屬牛為什么不答應(yīng)你的告白（表白生肖牛）
2023-06-04
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更新時(shí)間：2023-05-20 18:04:31作者：未知
1、荸薺的功效與作用 甜脆可口
2、藍(lán)玉髓的功效與作用有什么
3、黃芪的功效與作用，你知道嗎
4、清明艾灸的功效與作用
5、肉軟可口，葡萄干的功效與作用禁忌
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自古以來(lái)就有地下雪梨美稱的荸薺，原產(chǎn)于印度，分布十分的廣泛。它味甜多汁，清脆爽口，即是蔬菜又是水果，還有很好的藥用價(jià)值。那么本期的健康飲食文化，講講它的功效與作用。
1、促進(jìn)兒童牙齒骨骼發(fā)育
每100克荸薺里有68mg磷，這在根莖類蔬菜中含量是比較高的，磷維持我們生理功能的需要、可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)兒童牙齒骨骼發(fā)育大有益處，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。
2、清肺化痰
荸薺性寒，富含黏液質(zhì)，具有清肺熱的功效，能生津潤(rùn)肺，所以可以清化痰熱，能夠治療咳吐黃肺粘濃痰、肺熱咳嗽等癥。
3、生津止渴
吃過(guò)荸薺的人，都知道荸薺汁多肉嫩，荸薺性寒，加上香甜的汁飲，是生津止渴的良藥，古代生津止渴著名的五汁飲里就含有荸薺。
4、抗菌
荸薺里有一種叫做“荸薺英”的不耐熱物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制綠膿桿菌、產(chǎn)氣桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等病菌，抵抗病毒，防治急性腸胃炎。
5、潤(rùn)腸通便、利尿
荸薺里也含有淀粉和粗蛋白，這些物質(zhì)能促進(jìn)我們大腸的蠕動(dòng)，而荸薺里的粗脂肪具有潤(rùn)腸通便的功效，所以，荸薺能夠潤(rùn)腸通便，能治療積食便秘、利尿排淋。
6、抗癌
有研究發(fā)現(xiàn)，荸薺含有抗癌成分，新加坡中醫(yī)學(xué)報(bào)也曾稱荸薺可以治療食道癌，臨床上也應(yīng)用于乳癌和肺癌。
7、退燒
荸薺含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，而且熱量低，可以清熱瀉火又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，發(fā)燒初期的患者每次吃10個(gè)荸薺，可以有效退燒，而且它很適合兒童食用。
藍(lán)色的玉髓總是能夠輕易引起人的注意，不僅美麗而且風(fēng)水效用巨大，能夠驅(qū)邪化煞。同時(shí)，對(duì)于人的眼睛也有一定的幫助。本期裝飾風(fēng)水就帶你一起去了解一下藍(lán)玉髓的功效與作用有什么，下面一起來(lái)看看吧。
藍(lán)玉髓是月亮的代表，與水有密切的關(guān)系，因此據(jù)說(shuō)可防止溺水及意外發(fā)生、避免巫術(shù)的侵?jǐn)_。古羅馬人認(rèn)為自己佩戴玉髓可以化煞辟邪，可保平安并避免一些負(fù)面能量的侵害，對(duì)常常旅行在外的出外人來(lái)說(shuō)，也是很好的護(hù)身符。
藍(lán)玉髓可以減少眼睛方面的毛病，對(duì)于膽、肝、膀胱、骨頭及血液循環(huán)系統(tǒng)也有幫助
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。在生活中還是需要藥物的幫助的，畢竟保健品還是很有功效的，其中黃芪就是一樣非常有效的中藥，你對(duì)黃芪的功效與作用有多少了解呢？本期健康飲食文化為你揭秘。
黃芪的功效與作用
黃芪營(yíng)養(yǎng)和保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。黃芪偏于補(bǔ)肌表衛(wèi)氣。
例如對(duì)脾氣虛弱，運(yùn)化失健而致面色恍白或萎黃、倦怠乏力、納少便溏等證，因黃芪為補(bǔ)益脾氣之良藥，故常選用，可以單
清明時(shí)節(jié)氣溫回暖而雨水增多，天氣冷暖交替，變化較大，人體內(nèi)易積累寒邪濕氣，此時(shí)可通過(guò)正確進(jìn)行節(jié)氣灸的方式，求得散寒祛濕之效。那么就讓老黃歷為你介紹，清明艾灸的功效與作用。
艾灸，是指點(diǎn)燃用艾葉制成的艾條，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。艾灸歷史源長(zhǎng)，治療方法也多種多樣。艾灸療法可分為艾炷灸，艾條灸，溫針灸等形式。艾條灸常用的手法有溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。
而在一年中的特定時(shí)令節(jié)氣，選擇具有強(qiáng)壯作用的腧穴進(jìn)行艾灸，以激發(fā)經(jīng)氣，提高身體抵抗力的灸法，則稱為“節(jié)氣灸”，這種灸法體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)“天人合一”的思想。
清明節(jié)氣非常適合艾灸，適用于所有女性朋友、男性、老年、兒童等人群，它既可以用于各種疾病的治療，尤其是慢性病的治療，還是一種自然而高效的保健方法。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，清明時(shí)節(jié)多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等，在這個(gè)時(shí)候艾灸，正是補(bǔ)充陽(yáng)氣、調(diào)理脾胃、抵御病邪入侵的最好時(shí)機(jī)。
這是因?yàn)榘~本身為溫性的，屬于純陽(yáng)之物，能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。故清明艾灸可散寒祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血，達(dá)到防病保健的效果，而春季又正好是自然界陽(yáng)氣逐漸升起的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。
中醫(yī)專家建議，人們可由專業(yè)醫(yī)師親自操作、或嚴(yán)格按照專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)來(lái)操作，進(jìn)行清明艾灸，此間常用的艾灸穴位包括大椎、至陽(yáng)、命門、三陰交、足三里、合谷、關(guān)元、神闕、中脘穴等。
每個(gè)女人在每個(gè)月總有那么最虛弱的幾天，一般的直男癌只會(huì)說(shuō)幾句“多喝水！”這樣的你們?cè)趺催€會(huì)有女朋友呢？送上一點(diǎn)溫暖給她吧！
那么，本期健康飲食文化了解葡萄干的功效與作用禁忌。
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來(lái)無(wú)精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色，中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效。
平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提
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