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2023-04-12
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更新時(shí)間：2023-04-11 12:26:51作者：佚名
1、長期吃獼猴桃的好處 有益身體健康
2、讓家人身體健康的風(fēng)水講究
3、常笑的好處 多笑笑有助于身體健康
4、影響孩子身體健康的風(fēng)水有哪些
5、身體健康和屋宅方位的關(guān)系
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獼猴桃又叫做奇異果，是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果。它口感酸甜，味道是草莓、香蕉、菠蘿三者的混合，營養(yǎng)有豐富，常見它用于蛋糕的裝飾。那么本期的水果養(yǎng)生，為你解析。
1、減肥
獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量（僅有45卡洛里）的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養(yǎng)、維持體力的良方。
2、美顏
獼猴桃的維他命c(diǎn)含量超過了柳橙的2倍，每日營養(yǎng)建議攝取量高達(dá)230%，是一日所維他命c(diǎn)的2.3倍。維他命c(diǎn)是人體膠原的主要成分，不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
3、孕婦的營養(yǎng)品
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。
4、治療便秘
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
5、抗癌
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
6、預(yù)防心血管疾病
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。
7、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質(zhì)，更容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀。
8、清熱解渴
獼猴桃的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人。適時(shí)采收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞。
現(xiàn)在很多人對于健康的重視甚至要多余人才，畢竟一直以來人才都是最大的競爭市場，但健康卻也是不可忽略，因此很多人都在養(yǎng)生。那么讓家人身體健康的風(fēng)水講究有哪些？下面讓本期家居風(fēng)水為你解析。
客廳擺放植物
說到身體健康，那么自然就不得不提空氣，而說到空氣，自然不得不提植物。在自己的客廳里面擺放植物，一般來說都是可以讓家人的身體變得健康的，因?yàn)橹参锟梢云鸬桨芽蛷d的氣息凈化的效果，這樣一來自然就可以讓家人生活在感覺的環(huán)境里面了。
八方合滿
在易理中，不同的方位代表著不同的家庭成員，只有住宅的八個方向都合滿無缺，才能確保每個家庭成員的健康。如果住宅結(jié)構(gòu)不方正，東盈西縮或有嚴(yán)重的缺角現(xiàn)象，缺少哪個方位，就會對那個方位所代表的家庭成員健康不利。
處理掉家里沒用的東西
父母們年紀(jì)大了，一方面是出于愛惜東西，另一方面也是有戀舊心理，所以不喜歡處理老舊物品。時(shí)間久了，家里的東西也多，有時(shí)候也會有難聞的味道，這樣不僅容易藏污納垢，不利于老人的身體健康。
擺放寓意吉祥的裝飾品
在家里擺放寓意吉祥的裝飾品在風(fēng)水上可以產(chǎn)生很多積極的作用，對父母的身心健康很有利，比如：福如東海、松鶴延年、長壽等裝飾物或書畫擺在父母的房間，不僅可以讓父母感受你的孝心，還有一種吉祥的氣場也有助于父母的身體健康。
保持廚房干凈整潔
廚房的衛(wèi)生情況對于整個家庭健康的重要性不必再做過多的贅述。在風(fēng)水中，廚房被視為「財(cái)庫」，也是財(cái)神爺最喜歡光顧的地方，如果廚房的衛(wèi)生太過臟亂，財(cái)神來到廚房連個落腳地兒都沒有，那財(cái)神也就不會再來了。但凡是家里經(jīng)濟(jì)條件不錯的家庭，廚房絕對是干干凈凈的，只有保持好廚房的干凈整潔，才能夠引得財(cái)神的常駐。
有句話說的好，笑一笑十年少，這話還是很有道理的。你會發(fā)現(xiàn)，生活中樂觀的人身上的正能量也比較的充足，身體也是十分的健康。所以多笑笑還是挺好的，至少心情也不會那么糟糕。本期的民族文化，為你解析。
常笑的好處
1、當(dāng)我們大笑時(shí)，腦內(nèi)會釋放出一種“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，其鎮(zhèn)痛效果很適用。術(shù)后患者，喜歡笑的人止痛藥少于不愛笑的人。
2、在一項(xiàng)研究中，正在觀看喜劇電影的人，能夠忍受手放入冰水中的時(shí)間，比一般人平均延長40%。
3、對于曾經(jīng)受過一次心臟病發(fā)作的人，30分鐘喜劇電影，那么其再次心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)降低為原先的1/5
4、經(jīng)常保持樂觀的態(tài)度，積極的心里，并且常常愛笑是一種能明顯改善睡眠質(zhì)量的療法。
5、人在觀看好笑的電視劇節(jié)目時(shí)，心臟血流增加22%，這有助于預(yù)防心臟病發(fā)作，
6、“捧腹大笑”1分鐘，對心臟的鍛煉程度相當(dāng)于在劃船器上運(yùn)動10分鐘。
7、笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛煉腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡便秘等疾病。
8、笑能夠持續(xù)升高lga水平，笑能夠改善心臟、肺、肌肉、大腦等多個重要組織器官的功能。
常笑對身體的好處
多笑能開啟健康遺傳基因
日本東京家政大學(xué)家政部營養(yǎng)系副教授大西淳之介紹稱：“已有多項(xiàng)研究證明，多笑有助健康。這些研究源于1976年美國記者諾曼·蓋金思寫的《斗病記》，他在書中稱大笑使他克服了多種疾病，由此揭開了醫(yī)學(xué)對笑容的真正研究。研究發(fā)現(xiàn)，多笑可提高免疫力，減輕對病痛、壓力的感知?！?/p>
實(shí)驗(yàn)證明，大笑頻繁的人餐后兩小時(shí)血糖上升速度明顯低于不笑的人。此外還發(fā)現(xiàn)，大笑過后，人體內(nèi)殺死癌細(xì)胞的nk細(xì)胞功能會明顯提升，而功能過高的人大笑后反而會讓nk細(xì)胞功能降低回到正常值。另外，大西指出：“笑過以后，感染預(yù)防細(xì)胞與nk細(xì)胞等與健康相關(guān)的基因子群會有所增加，而糖尿病、抑郁癥及炎癥反應(yīng)等不利于健康的基因子群功能卻有所降低。”他認(rèn)為，正是這些遺傳基因的變化抑制了餐后血糖的上升，提高人體免疫力。
對于糖尿病患者來說，不安、悲傷、恐懼、疼痛和壓力等負(fù)面情緒很容易從側(cè)面導(dǎo)致血糖值不穩(wěn)定和上升，但是如果能夠多笑，就能良好抑制血糖上升。笑容能夠帶來喜悅，表達(dá)心情愉快和一些滿足感，對于心理狀態(tài)有正面影響，同時(shí)有助改善健康狀況。
愛笑的人抗壓力能力更強(qiáng)
愛笑不但對身體健康有益處，對保持心理健康也有益處。在一項(xiàng)小鼠實(shí)驗(yàn)中，將剛剛生下的小鼠分成兩組單獨(dú)飼養(yǎng)，小鼠對于孤獨(dú)感非常敏感。一直僅僅正常養(yǎng)育，而另一只則常常撓動它的身體，讓它發(fā)出代表“笑”的聲波。此后，分別向關(guān)兩只小鼠的籠子底部增加電流，對小鼠產(chǎn)生痛感刺激，結(jié)果顯示，常?！靶Α钡男∈笤诼牭娇膳碌碾娏髀晻r(shí)，身體顫抖的次數(shù)明顯少于不“笑”的小鼠。
大西認(rèn)為，每天都堅(jiān)持發(fā)出象征“笑”的聲波的小鼠，比總是孤獨(dú)地關(guān)著正常飼養(yǎng)的小鼠畏懼心理更低。它們對于恐怖的記憶較為淡薄，對于壓力的反應(yīng)也相對遲緩。而對于人來說，每天都喜歡大笑的人更容易輕松戰(zhàn)勝巨大的心理壓力，也更容易治愈心理傷痛。
強(qiáng)裝笑顏也能有健康效果
當(dāng)然，盡管笑容對身體和心理健康都有好處，但笑也分為許多種：有外出與合作伙伴見面時(shí)帶有的禮貌的微笑，有與家人朋友聊天時(shí)暢快的談笑，有看漫畫或搞笑視頻的爆笑，也有去同學(xué)會或宴會時(shí)的大笑……但是只要是笑容，都能夠產(chǎn)生讓人愉悅的心情，緩解緊張的情緒，增進(jìn)人與人之間的交流和感情。
當(dāng)然，有很多時(shí)候人們也是不會無緣無故地笑的，比如走在路上，人并不會莫名其妙地開始笑，但如果有針對性地做出這種表情，臉部肌肉的運(yùn)動會讓大腦產(chǎn)生錯覺誤認(rèn)為人現(xiàn)在處于高興的狀態(tài)，大腦的多巴胺系列神經(jīng)也會活躍起來，帶給人良好的健康影響。
風(fēng)水學(xué)一直以來都是古人的比較重視的一門學(xué)問，畢竟他們覺得風(fēng)水能夠影響到一個人的運(yùn)勢已經(jīng)對一個人今后的成敗影響。那么在古人的風(fēng)水學(xué)中，影響孩子身體健康的風(fēng)水有哪些？下面讓本期風(fēng)水知識大全為你解析。
長沙發(fā)擺放在橫梁下
如果沙發(fā)擺放在橫梁之下，可以讓天花板的裝飾阻斷其沖煞的力量，長沙發(fā)與床不可以擺放在橫梁之下的，這樣會使長時(shí)間使用的人，身體出現(xiàn)病痛，對健康不利。孩子亦是如此，如果兒童的床擺放在橫梁之下，那么，肯定會讓孩子的健康出現(xiàn)問題，所以這是一定要注意的。
陽臺正對大門
如果陽臺正對著大門或者是廚房，可以將窗簾長時(shí)間的拉上作為阻擋，出入大門的位置也不要正對陽臺，因?yàn)檫@樣的話就形成了所謂的“穿心”，會使家中不宜聚財(cái)，會有破財(cái)?shù)氖虑榘l(fā)生，從而也會使家中的孩子會出現(xiàn)健康方面的問題，所以一定要避免。
客廳沙發(fā)沒有扶手
在客廳擺放風(fēng)水中，沙發(fā)的擺放是不要對著臥室門的，也不要對著大門，這樣會讓臥室的私隱暴露出來，對著大門的話，一般都是不利于孩子的健康。另外沙發(fā)的擺放兩側(cè)一定要有扶手，如果不能做到兩側(cè)都有，就要設(shè)置一個，否則會給家人的健康帶來不利。
吊燈壓床
很多人在裝修的時(shí)候喜歡裝吊燈，因?yàn)榈鯚舨粌H可以照明，還可以當(dāng)成裝飾品去使用。其實(shí)在風(fēng)水上來說，吊燈是忌諱安裝在床的正上方的，因?yàn)榈鯚魤喉敃?dǎo)致兒童有壓迫感，從而影響身體健康，容易身心俱疲。而且吊燈的強(qiáng)光時(shí)常直射著床，也會讓孩子感到不舒服。
書房大門接近樓梯
很多人都會專門為孩子準(zhǔn)備書房，由于房屋的設(shè)計(jì)問題或者沒有在意風(fēng)水方面的問題，很多人可能會喜歡把孩子的書房設(shè)計(jì)在樓梯旁邊，其實(shí)這在風(fēng)水學(xué)中是大忌，因?yàn)闃翘菖赃吘褪菚块T，會導(dǎo)致相沖，孩子在書房內(nèi)的學(xué)習(xí)也容易受影響，甚至?xí)绊懙浇】怠?/p>
光線不足
對于房子來說，采光是非常重要的，沒有光線的房子就會顯得很死氣沉沉的，完全沒有生機(jī)；看到陽光的人心情就會特別的好。還有，陰暗的屋內(nèi)會導(dǎo)致人的心情郁悶，胡思亂想，長久下來很容易會影響到孩子健康的問題。
對于我們每個人來說，不管你擁有多少財(cái)富，如果身體不好的話，哪些財(cái)富也僅僅是數(shù)字而已，你也無法盡情地享受生活的樂趣。
那么，從風(fēng)水來說，身體健康和屋宅方位有什么關(guān)系呢？一起隨小編來看看吧！
正北對應(yīng)人的腎和泌尿系統(tǒng)。如果你感到自己的腎和泌尿系統(tǒng)出了問題，請看看你的屋宅包括辦公室的正北角是否有缺角；或者此角有否堆放雜物；或者正北方向的周遭環(huán)境有煞氣存在等等。
正南對應(yīng)人的心臟。如果你的心臟不好，那么，你務(wù)必看看屋宅或辦公室南邊是否有缺角；如果不缺，那么是否南邊不適合你的居住和辦公；再者，南邊外面周遭是否存在煞氣等等。
正東對應(yīng)人的肝膽。大凡住進(jìn)新居或者搬進(jìn)新辦公室后，肝膽出問題者，都要看看其屋宅東面情況。比如，東面是否是衛(wèi)生間或者廚房；或者是被樓梯占領(lǐng)等。當(dāng)然，也要看東邊外部的環(huán)境情況。
正西與人的呼吸系統(tǒng)有關(guān)。如果你存在哮喘、痰多、呼吸不暢等問題，那么，就要對正西方位作一個分析，看看位理學(xué)意義上是否有問題。
東北角、西南角與人的脾胃相關(guān)。西北角與人的泌尿系統(tǒng)相關(guān)；東南角與人的肝膽、心臟有關(guān)。凡是缺這些方位的角或者這些角被衛(wèi)生間、廚房、倉庫等占領(lǐng)，恐對人員健康有礙。
另外，還要指出的是，如果衛(wèi)生間或廚房或雜物房是在屋宅的中間，也即是位理學(xué)上說的中宮的話，除了影響人員的脾胃外，還會造成血光之災(zāi)。
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身體健康的好處住高層對身體健康有什么影響關(guān)于身體健康身體健康和心理健康的關(guān)系身體健康與心理健康的關(guān)系保持身體健康如何保持身體健康