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文章目錄：

1、減少脂肪少吃這三類的食物

2、千萬(wàn)不要與這三類人共事 小心破財(cái)

3、這三類人貴人離得近 一生好事多多

4、如何追求這三類矜持的星女

5、男人經(jīng)常熬夜吃什么好 多吃這三類食物

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1、減少脂肪少吃這三類的食物

大部分現(xiàn)代人都希望擁有一個(gè)好身材，脂肪是人身體中十分重要的，不過(guò)如果擁有太多就不好了。肥胖的話會(huì)導(dǎo)致一大堆的疾病發(fā)生。那么減少脂肪要少吃些什么食物呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

1、糖

避免吃糖以及素有類型的糖，包括人工甜味劑以及其他所謂的“健康代糖”，如甜菊和龍舌蘭糖。拋棄甜味飲料，不喝果汁、酒精、加糖咖啡或其他糖水。如果你要問(wèn)：“我吃點(diǎn)糖沒(méi)事吧？”“當(dāng)然有事！”最近，世界衛(wèi)生組織who在全球范圍內(nèi)征求關(guān)于擬將每人每天“添加糖”攝入量的推薦上限減半的意見(jiàn)，即從占膳食總能量的10%，降到5%。按正常男子每天從飲食攝入2000大卡能量計(jì)，每天吃的“添加糖”不應(yīng)超過(guò)25g。可見(jiàn)，世界范圍內(nèi)已經(jīng)普遍意識(shí)到了糖對(duì)于我們身體的危害。25g糖有多少？你要知道，一瓶500ml的乳酸菌飲料就有50多克糖??！停掉糖以后，哪怕只有三天，腦內(nèi)的化學(xué)代謝就會(huì)發(fā)生變化，嗜糖的惡性循環(huán)就可以被終止。研究表明，糖的成癮性比可卡因還要高8倍！

2、高血糖指數(shù)的碳水化合物

從面包、餅干、曲奇到披薩餅，我們每天都在吃低質(zhì)量的碳水化合物。不要再吃這些食物了，它們吸收入血的速度特別快，會(huì)導(dǎo)致血糖和血胰島素激增。

3、加工的垃圾食品

這包括所有的低品質(zhì)脂肪、高果葡糖漿、人工甜味劑、調(diào)味劑、防腐劑、色素以及其他一切非天然的成分。所有這些都會(huì)讓體內(nèi)的代謝變得混亂，會(huì)影響體重調(diào)節(jié)機(jī)制，還會(huì)導(dǎo)致代謝功能異常。以味精為例，味精大量存在于各種加工食品中，通常采用其他名稱加以標(biāo)示，如水解植物蛋白、酵母提取物等。味精會(huì)極大增加食欲，造成暴飲暴食。

2、千萬(wàn)不要與這三類人共事 小心破財(cái)

現(xiàn)在的許多人都會(huì)找?guī)讉€(gè)志同道合的伙伴一起開(kāi)創(chuàng)事業(yè)，那么在命理中，什么樣的人千萬(wàn)不能與其一起共事呢？本期八字命理就帶你一起去了解一下千萬(wàn)不要與這三類人共事，小心破財(cái)，下面我們就一起來(lái)看一看吧。

1、貪財(cái)壞印的人要遠(yuǎn)離。

在命理中，印星是代表良心、熱心、仁慈的良善之神，財(cái)星呢代表金錢、利益、美色等勾人心魂的物欲。命中有貪財(cái)壞印信息的人，他們會(huì)為了金錢、利益而不顧良心、出賣朋友。故命書說(shuō)“貪財(cái)壞印，豈是良人”。

2、七殺旺強(qiáng)攻身為忌，且無(wú)制的人要遠(yuǎn)離。

七殺的危害很大，克力很重，如匪軍對(duì)待俘虜，動(dòng)輒就有殺身之禍，所以古人視七殺為猛虎，必須除之而后快。如果殺星過(guò)旺無(wú)制就會(huì)思想偏激，心狠手辣、虛詐不實(shí)，所以一些強(qiáng)盜、暴徒、恐怖分子都是這種命格的人。

3、傷官克官為忌的人要遠(yuǎn)離。

官是規(guī)則、法律和公認(rèn)的事物，傷官就是叛逆、造反、大逆不道。以傷克官，就是不按規(guī)則行事，任性胡為。輕者招災(zāi)惹禍，重者坐牢殺頭。所以命書說(shuō)“傷官見(jiàn)官為禍百端”。

例如劫犯白寶山：戊戌、壬戌、丁亥、乙巳；大運(yùn)：癸亥、甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰

年透戊土傷官，月透壬水官星，雖然時(shí)透乙木印星，但其失令無(wú)氣，不能制傷，如此傷官克官破格。命主膽大妄為，無(wú)法無(wú)天，從24歲壬戌年起便開(kāi)始搶劫，次年入獄四年，后幾次加刑至11年，35歲癸酉年后，命主又先后殺死獄友、同伙、警察等12人，40歲戊寅年被處極刑。

3、這三類人貴人離得近 一生好事多多

每個(gè)人命中都會(huì)有貴人，那么在命理中，什么樣命理的人更容易遇到貴人，得到貴人提攜呢？本期八字算命就帶你一起去了解一下這三類人貴人離得近，一生好事多多，下面我們就一起來(lái)看一看吧。

1、出生日地支為喜的人，貴人最近。

日支為夫妻宮、內(nèi)環(huán)境、心理獨(dú)白，這個(gè)字離自己最近，如果它為喜，不僅一生貴人多，遇事有人幫忙，而且能找到一位稱心如意、家境富裕的另一半，每天都生活在喜悅的氛圍當(dāng)中，一輩子舒心快樂(lè)。

2、月干和時(shí)干為喜的人，貴人常臨。

月、時(shí)兩干為臉面、門面、兄弟、子女，這兩個(gè)字離自己很近，如果為喜，不僅貴人常伴左右，而且事業(yè)上多得兄弟姐妹的幫忙，晚年子女還會(huì)有出息。

3、出生日期里四吉神占主導(dǎo)地位的人，人緣好貴人多。

十神分吉兇，其中財(cái)、官、印、食為四吉神，殺、傷、梟、刃為四兇神，吉神顯示溫和、文靜之氣，兇神顯示剛爆、忤逆之氣，如果局中以四吉神占主導(dǎo)地位，那么身邊朋友多、遇事有人幫忙，貴人愿意親近；相反，如果局中全是兇神惡煞，那么脾氣必然火爆，貴人當(dāng)然不愿親近。

如女生：甲寅、丙寅、庚辰、乙酉；庚金日子生在寅月弱，五行喜土和金，命主婚姻宮坐辰土為喜，所以離日主最近的婚姻宮是貴人的位置，在生活中，常有長(zhǎng)輩，領(lǐng)導(dǎo)和另一半的支持和幫助，日子過(guò)的很是滋潤(rùn)，再窮的時(shí)候，都不會(huì)缺衣少吃。

4、如何追求這三類矜持的星女

女人，還是要有一點(diǎn)點(diǎn)矜持才討人喜歡。但是面對(duì)下面這三類女孩子的矜持，一般人還真拿她們沒(méi)有辦法。但是，再堅(jiān)硬的石頭都能打碎，再冰冷的心都能融化，只要找對(duì)了方法，就沒(méi)有辦不到的事，追不到的女人。

那么，就讓我們一起來(lái)看一看如何對(duì)這些矜持的星座女生手到擒來(lái)吧。

水瓶女

過(guò)程不要太刻意，悄悄走進(jìn)的身邊，輕輕潛入她的心房

水瓶座的女生性格比較嚴(yán)謹(jǐn)，不喜歡也不輕易思考感情的問(wèn)題，在一段感情中，如果感性會(huì)超過(guò)理性的掌控內(nèi)，會(huì)讓水瓶女感到不安，會(huì)選擇退而求其次。不過(guò)也不是沒(méi)有希望，哥們要是真喜歡，可以像普通朋友那樣相處，不把約會(huì)當(dāng)約會(huì)，先套近乎再說(shuō)。

處女女

拿出你的文藝范兒，寫寫情書，鼓搗詩(shī)歌，多贊美她

處女座的女生是典型的矜持型，哪怕內(nèi)心深處對(duì)你贊許有佳，但是當(dāng)面她們也只是淡淡的不會(huì)輕易讓你看穿她們。處女座的女生一般都信奉“愛(ài)情是男女雙方的戰(zhàn)場(chǎng)，誰(shuí)先陷進(jìn)去誰(shuí)就輸了”，所以不愿像男生展開(kāi)心扉。這時(shí)你需要表現(xiàn)出文藝青年特有的誠(chéng)懇和敏感，讓她有找到同道中人的感覺(jué)，也會(huì)因此不忍心拒絕你。

巨蟹女

陪著她做一些經(jīng)常做的事情

巨蟹女從小就是家人的掌上明珠，她們重視家人施加的影響，所以對(duì)于長(zhǎng)輩在婚戀方面觀念教育比較看遠(yuǎn)。對(duì)巨蟹女來(lái)說(shuō)，談戀愛(ài)的目的就是要結(jié)婚，如果你讓她缺乏安全感，估計(jì)就沒(méi)戲了。想要追到巨蟹女，就約她去做平日里她總會(huì)去做的事情，也不需要刻意制造浪漫，平常就好。

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5、男人經(jīng)常熬夜吃什么好 多吃這三類食物

說(shuō)到熬夜，有些人是為了玩游戲而去熬夜，有些卻是生活所迫沒(méi)辦法而不得不熬夜。眾所周知，熬夜對(duì)人的身體造成傷害很大。那么熬夜的男人吃什么比較好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

水果類

1、香蕉：香蕉中含有非常豐富的鉀，其次就是鎂的含量也很豐富，鉀是維持人體正常心跳和血壓的主力軍，鉀能夠有效的避免血壓的上升或者肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源，所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補(bǔ)充體力。

2、蘋果：當(dāng)熬夜的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果中含有及豐富的果膠，不僅可以促進(jìn)排泄，還可以防止動(dòng)脈硬化，熬夜很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而引起便秘或肥胖、皮膚變差等，因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于人體的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。

3、橙子：橙子幾乎已經(jīng)成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免皮膚受到日光的侵害，以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，很多人由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強(qiáng)免疫力。

4、葡萄：現(xiàn)被譽(yù)為世界四大水果之首，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭Ｗo(hù)我們的身體，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟有非常明顯的效果。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜人群。

蔬菜類

1、胡蘿卜：眾所周知，經(jīng)常熬夜的人，特別是經(jīng)常用眼的人，其對(duì)眼睛的損害是非常大的。而胡中含有豐富的胡蘿卜素具有清肝明目、保護(hù)視力等作用。因而建議經(jīng)常用眼，熬夜的人可適當(dāng)多吃胡蘿卜。

2、韭菜：中醫(yī)認(rèn)為韭菜入肝經(jīng)，如此之外還含有豐富的胡蘿卜素。經(jīng)常熬夜的人多吃韭菜具有補(bǔ)肝明目之功效，如此之外熬夜傷肝，因而容易皮膚容易長(zhǎng)斑，而韭菜具有很好的祛斑美白的功效。

3、芹菜：芹菜含有容易被人體吸收的膠質(zhì)性碳酸鈣，并且含鐵量較高，可以有效補(bǔ)充熬夜損失的礦物質(zhì)。此外，因熬夜疲勞的人容易出現(xiàn)b族維生素缺乏癥，導(dǎo)致情緒緊張，煩躁激動(dòng)，導(dǎo)致更容易疲勞，多吃菠菜可以補(bǔ)充b族維生素，起到抗疲勞的作用。

肉蛋類

1、魚(yú)肉：魚(yú)肉中富含豐富的b族給生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常熬夜的人對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)有一定的影響，而豐富的b族維生素具有緩解各種健忘、失眠、焦慮等癥狀。且其脂肪含量也是所有肉類食物中最少的，因此多吃也不用擔(dān)心是否會(huì)引起肥胖。

2、豬肝：經(jīng)常熬夜的人要多吃豬肝，能夠有效的緩解眼疲勞、眼干澀等問(wèn)題。如此之外經(jīng)常熬夜的人易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，而豬肝中的b族維生素具有補(bǔ)充輔酶，幫助去除身體毒素的作用，因此建議日?？梢赃m當(dāng)多吃些。

3、雞蛋：經(jīng)常熬夜的人多吃些雞蛋具有補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)的作用。

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