在愛情中，這些星座女太玻璃心了（哪個星座女在感情里很理性）
2023-05-18
更新時間：2023-05-04 14:08:49作者：佚名
1、強推祛斑養(yǎng)生粥，再也不怕曬
2、9款處暑養(yǎng)生湯強推！總有你喜歡的
3、谷雨時節(jié)如何養(yǎng)生？強推谷雨食譜
4、猜你喜歡：
對于愛美的女生來說，臉上有斑點是一件十分苦惱的事情。除了化妝之外，其實還有更好更健康的祛斑方法，那就是用食療來解決。祛斑養(yǎng)生粥就是首選，不僅能夠祛斑，還能很好地美白。怎么樣，心動了嗎？趕緊看看都有哪些粥吧。
薏仁蓮子粥
原料：薏仁120克，紅棗六顆，蓮子40克，冰糖18克。
做法：把薏仁洗干凈，放在水里泡約2個小時。紅棗洗干凈去除里面的核備用。把蓮子去蓮子，洗凈備用。鍋內放水，再放入薏仁，大火煮開，再放入紅棗、蓮子，煮軟，最后放糖，約5分鐘即可。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
什錦水果羹
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：先將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。然后鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
功效：解暑消煩，美白去斑。
枇杷紅棗粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調味即可食用。
功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
處暑，是二十四節(jié)氣之一。也是農歷二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣。意味著即將進入秋天。處暑后大部分氣溫逐漸下降，在這個時候養(yǎng)生就變得更加重要了。處暑時節(jié)除了“吃”能養(yǎng)生，“喝”也可以養(yǎng)生的哈。下面就隨小編來看看處暑時節(jié)的養(yǎng)生湯有哪些吧。
處暑養(yǎng)生湯——夏枯草黑豆湯
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效。黑豆為廣東民間常用的食補豆類，民間有人誤認為它是燥熱的，其實中醫(yī)認為它性平味甘，有補脾、利水、解毒的功效，適宜于脾虛水腫、腳氣浮腫者。中醫(yī)還認為它可滋腎陰、潤肺燥、制風熱而又活血解毒。二者合而為湯，在這盛夏秋暑時用，還有補腎水、平肝火之功。
處暑養(yǎng)生湯——荷塘碧果甜湯
羅漢果肉性涼味甘，有消炎清熱、利咽潤喉的效用。它的果皮也可用來泡水或煲湯。蓮藕除了能潤肺消暑，還可健脾促進食欲。老年人常吃藕，也可以起到益血定神、延年益壽的功效。另外，此款甜湯的食材性偏涼，腸胃寒涼、易拉肚子的人不宜多食。
處暑養(yǎng)生湯——蘋果銀耳湯
蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。蘋果銀耳湯，清涼退火，益氣生津。
二十四節(jié)氣從我國古代流傳至今，歷史悠久。是我國古代智慧的結晶。下面就說說二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣：谷雨。谷雨節(jié)氣的到來讓我們不得不注重養(yǎng)生。那么谷雨時節(jié)吃些什么比較養(yǎng)生呢？下面就隨小編一起學習了解一下吧。
杞杞蛋羹
制作原料：枸杞15克，雞蛋l(fā)～2個。
制作方法：將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻，加入少許調味品，隔水燉熟即可。
適宜人群：肝腎不足的腰膝酸軟、陽瘺、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
禁忌：脾虛泄瀉者少食。
冬蟲夏草燉鴨
制作原料：冬蟲夏草10根，鴨1只，生姜、鹽等調味品適量。
制作方法：先將鴨宰殺干凈，然后將冬蟲夏草、姜及其他調味品放入鴨肚內，用線扎緊，隔水燉一小時左右。
適宜人群：適用于肺腎陰虛之久咳、虛喘、咳嗽、咯血、老年慢性支氣管炎或老年肺氣虛弱等。還可用于腎陽虛之陽痿、遺精、腰膝酸軟者。
禁忌：鴨性涼，脾胃陽虛者忌食。
玄參燉豬肝
制作原料：玄參15克，豬肝500克，生姜、鹽等調味品適量。
制作方法：將豬肝切成薄片，用淀粉、姜、鹽等腌一下，玄參先用水煮半。時，然后與腌好的豬肝隔水同燉，燉10分鐘左右即可。
適宜人群：適用于夜盲癥、目赤、視力減退、弱視、眼目昏花及氣血不足三面色萎黃、貧血、水腫、腳氣病者。
禁忌：脾胃虛寒者、腹瀉者少食。
天麻燉豬腦
制作原料作：豬腦1個，天麻10～5克，生姜、鹽等調味品適量。
制作方法：將天麻洗凈，與豬腦同放入燉盅內，加入水、適量調味品，隔水燉一小時左右即可。
適宜人群：適用于頭痛、頭風、偏頭痛、高血壓、眩暈、腦鳴、神經衰弱、手足麻木拘攣及小兒驚風者。
【結束語】以上，就是小編為大家整理帶來的有關于谷雨節(jié)氣的相關內容。不知道有沒有幫到大家呢？
谷雨時節(jié)