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文章目錄：

1、紅毛丹哪些人不適合吃 要注意什么

2、毛茸茸的水果，紅毛丹的營養(yǎng)價值

紅毛丹哪些人不適合吃 要注意什么相關圖片：

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1、紅毛丹哪些人不適合吃 要注意什么

紅毛丹的又稱之為毛荔枝，吃的味道也與荔枝類似。紅毛丹果實營養(yǎng)價值十分的豐富，果肉香甜還肥厚，含有多種礦物質。但也不是什么都可以吃的。本期的飲食禁忌，講講哪些人不適合吃，要注意什么。

紅毛丹的營養(yǎng)價值

紅毛丹果實富含維生素a、b和c，還有大量的礦物質，例如鈣、鎂、鉀、磷等營養(yǎng)成分，能強健身體、美發(fā)護膚。它含的熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

哪些人不能吃紅毛丹？

紅毛丹是性溫，吃多了上火，所以口干舌燥、臉長青春痘、高血壓、牙周病、便秘、痔瘡的人不適合吃。胃炎，消化性潰瘍者慎食。

吃紅毛丹的注意事項

1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

2、毛茸茸的水果，紅毛丹的營養(yǎng)價值

紅毛丹雖然不是很多人都會經常去吃的東西，而且吃起來可能你會感覺跟荔枝會有相似的地方。但是它的營養(yǎng)價值卻不同于荔枝。很多人可能看紅毛丹毛茸茸的就不去買它。但是了解完本期健康飲食文化，你可要多食用了，這么好的水果確實不容錯過。

藥用價值：

紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱；其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

其他功效：

增強人體免疫力

長期食用可清熱解

紅毛丹哪些人不適合吃 要注意什么相關圖片：

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