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文章目錄：

1、霜降后桑葉的功效：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥

2、桑葉泡水喝的功效 桑葉能美容是真的嗎

3、霜降后桑葉怎么炮制？古法今法兩相宜

4、詳解：桑葉茶的功效及其作用

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1、霜降后桑葉的功效：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥

霜降，是二十四節(jié)氣其中之一。也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，小編記得之前跟大家介紹過(guò)霜降養(yǎng)生該吃的那些美食。那么多少人知道霜降后的桑葉呢？下面，就隨小編一起學(xué)習(xí)了解一下桑葉的那些功效吧。

桑葉翻白草治糖尿病好，能除根，堅(jiān)持當(dāng)茶喝就好，簡(jiǎn)單好喝。桑葉的萬(wàn)能效果在于他能潤(rùn)肺止咳通便護(hù)眼美容長(zhǎng)壽。降血脂降血糖降血壓治脂肪肝補(bǔ)維生素。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)桑葉翻白草能產(chǎn)胰島素降糖，翻白草更厲害。桑葉有人參的作用又不貴，兩者加起來(lái)作用強(qiáng)大，營(yíng)養(yǎng)更多。桑葉的美顏功效 我國(guó)古代醫(yī)著《保生要錄》中所載的“扶桑至寶丹”，具有“駐容顏，烏髭發(fā)，補(bǔ)髓填精，祛疾延年”等功效，其中藥物成分是什么呢？答案會(huì)使人大吃一驚——桑葉。

桑葉確是物美價(jià)廉的天然美容護(hù)膚佳品，尤其對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有良好的療效。痤瘡是常見(jiàn)于青年人的一種炎癥性皮膚病。步入青春期后，由于體內(nèi)性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，可導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞毛囊口，形成痤瘡。除此之外，中醫(yī)還認(rèn)為過(guò)食油膩辛辣食物，脾胃積熱生濕，長(zhǎng)期便秘，加之外邪侵犯皮膚等也易誘發(fā)痤瘡。而桑葉有清熱解毒的功效，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡258例，顯效達(dá)到89％。臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱。

桑葉味道可口，無(wú)副作用。日本已用其開(kāi)發(fā)出具有保健功效的桑茶。其茶色碧綠，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、粗纖維、糖類，以及鈣、磷、鐵、錳等營(yíng)養(yǎng)成分，且不含茶葉中的咖啡因和單寧。桑茶飲用方便，營(yíng)養(yǎng)成分吸收快，還具有促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)、消除疲勞等功用。用桑葉洗浴對(duì)美容也大有裨益。取經(jīng)霜的干桑葉50~100克，放入鍋中，加水煮10~15分鐘后，倒入浴盆內(nèi)晾涼后洗浴。經(jīng)過(guò)霜雪洗禮的桑葉，解表且不傷里，護(hù)膚而不脫脂，是很好的健美浴方，對(duì)于皮膚粗糙的人更是最佳的選擇，可以使皮膚變得細(xì)嫩起來(lái)。

古代醫(yī)家對(duì)此方的制法是：“擇家園中嫩而存樹(shù)者，采十?dāng)?shù)斤，洗以長(zhǎng)流水，去蒂，曝干，為末。每桑葉凈末一斤，用黑芝麻四兩，陰陽(yáng)水煎濃汁二碗，去麻存汁，用蜜十二兩，煉滴水成珠，將汁入蜜內(nèi)，和藥末搗丸，如梧桐子大”?？伞懊咳辗偻瑁琨}湯、晚酒”（送服）。

【結(jié)束語(yǔ)】看了以上的內(nèi)容，大家對(duì)桑葉的功效有沒(méi)有更深的了解呢？大家在霜降后，可以試試以上的方法。

2、桑葉泡水喝的功效 桑葉能美容是真的嗎

說(shuō)到桑葉，大家腦海里出現(xiàn)的就是養(yǎng)蠶，但是你們知道嗎，桑葉可以用來(lái)泡茶喝，更可以做成美味的菜肴。究竟桑葉泡水喝有什么功效？除此之外，桑葉還可以怎么吃呢？那么本期的健康飲食文化，為你解析。

桑葉泡水喝的功效

桑葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹(shù)、黃桑葉等，藥用一般認(rèn)為霜后采者質(zhì)佳。桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目的功效，可以用以治療風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花等病癥。因此飲用桑葉茶，能有效緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀；有效去肺熱，解肝陽(yáng)頭暈、目赤昏花的癥狀；還具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等保健作用。此外，用桑葉茶水泡腳，桑葉的利水作用能有效去除腳氣和淡化色斑。

桑葉能美容是真的嗎

桑葉確實(shí)有美容養(yǎng)顏的功效。桑葉含有的異黃酮化合物具有抗氧化、抗衰老的補(bǔ)益作用。桑葉屬于清補(bǔ)，老幼均可使用，四季皆宜。桑葉在美容具有很大的用處，可以祛斑、護(hù)膚、治痤瘡、美發(fā)、減肥等等，是不是很厲害呢？接下來(lái)就給大家具體介紹如何巧用桑葉護(hù)膚美容。

1、護(hù)膚：取經(jīng)霜的干桑葉50～100g，放入鍋中，加水煮10～15分鐘后，倒入浴盆內(nèi)晾涼后洗浴，護(hù)膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細(xì)嫩起來(lái)。

2、祛斑：取冬桑葉適量，水煎15分鐘后去渣取汁，再加熱濃縮，藏入冰箱內(nèi)備用。每天清晨洗臉時(shí)，于洗臉?biāo)屑尤?0ml冬桑葉煎液，可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。

3、痤瘡：取鮮桑葉適量，搗爛后敷于痤瘡處，每日30分鐘，即可有滿意的效果。

3、霜降后桑葉怎么炮制？古法今法兩相宜

霜降節(jié)氣在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)上是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，像柿子、栗子、鴨肉、牛肉、蘿卜等，都是此時(shí)可以進(jìn)補(bǔ)的美味，而桑葉也是近年來(lái)越發(fā)流行的當(dāng)令保健食品，據(jù)說(shuō)有調(diào)節(jié)血糖、減肥清脂等多種功效。霜降節(jié)氣正是采摘桑葉的好時(shí)節(jié)，就讓我們來(lái)看看霜降后桑葉怎么炮制吧。

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桑葉的炮制方法，我國(guó)唐代有燒灰法（《食療》）；宋代有微炒法（《圣惠方》）；明代有燒存性、蒸熟（《綱目》）和焙、蜜炙（《準(zhǔn)繩》），還有九蒸九曬、酒拌蒸（《醒齋》）等法；清代則有蜜水拌蒸（《逢原》）、炒（《尊生》）、焙（《串雅外》）和芝麻研碎拌蒸（《得配》）等法。

現(xiàn)代桑葉炮制過(guò)程如下：

1、桑葉：取原藥材，除去雜質(zhì)，搓碎，去柄，篩去灰屑。

2、蜜桑葉：取煉蜜，加適量開(kāi)水稀釋，淋入凈桑葉片中拌勻，悶潤(rùn)，用文火炒至表面深黃色，微有光澤，不粘手為度，取出，放涼。桑葉每100kg用煉蜜25kg。

炮制出來(lái)的桑葉性狀，為不規(guī)則的片狀，黃綠色或淺黃棕色，上表面有小疣狀突起，下表面葉脈凸起，小脈交織成網(wǎng)狀；質(zhì)脆，氣微，味淡、微苦、澀。蜜桑葉表面黯黃色，微有光澤，略帶黏性，味甜。

桑葉其味甘、苦，性寒。歸肺經(jīng)、肝經(jīng)。具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目功能，多用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱、頭昏頭痛、咳嗽、咽喉腫痛，肝熱目赤、澀痛、多淚，肝陰不足之目昏眼花。蜜炙后清肺潤(rùn)燥作用增強(qiáng)，多用于肺熱燥咳。

桑葉的應(yīng)用分為生用與制用兩種，其中以生用為主。常與菊花、連翹、桔梗等同用，能增強(qiáng)疏風(fēng)清熱作用，可治外感風(fēng)熱之發(fā)熱、頭昏頭痛、咳嗽及咽喉腫痛；常與菊花、決明子、車前子同用，具疏風(fēng)瀉火作用，可治風(fēng)熱上擾，目赤腫痛或羞明流淚，頭痛頭昏者；常與黑芝麻同用，具有補(bǔ)肝腎，清熱明目作用，可用于肝腎陰虛之眩暈耳鳴、目暗昏花。

桑葉還常與杏仁、貝母、豆豉、梔子皮等制用，功能清宣涼潤(rùn)，可治外感燥熱之身熱頭痛、口渴、干咳無(wú)痰者。亦可單味蜜炙，煎服，治小兒渴；與石膏、杏仁、人參、麥冬、枇杷葉、阿膠等同用，能清燥潤(rùn)肺，可用于溫燥傷肺，頭痛身熱，干咳無(wú)痰，氣逆而喘，咽喉干燥，胸滿脅痛，心煩口渴；配伍木蝴蝶、射干、蟬蛻、赤芍、甘草等，可治咽喉源性咳嗽。

4、詳解：桑葉茶的功效及其作用

在《本草綱目》中有記載?；侵褚?，蟬食之稱文章，人食之老翁為小童。桑葉茶被日本人稱為長(zhǎng)壽茶。桑葉茶不僅能夠美容，降血糖還具有減肥的作用。本期健康飲食文化，就為你詳細(xì)講解桑葉茶的功效及其作用。一起來(lái)看看吧！

降低血糖

桑葉中含有n－糖化合物（n－containing－sugars），具有抑制血糖上升的藥理作用，可用于防治和治療糖尿病。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動(dòng)、植物所沒(méi)有的。日本醫(yī)學(xué)界稱這種特殊組成為“dnj”物質(zhì)。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a－葡萄糖甘糖、a－淀粉酶的分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。

消瘡祛斑

研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。另外，堅(jiān)持常飲還有減少皮膚或內(nèi)臟中脂褐質(zhì)（即老年斑）的積滯。

減肥清脂

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān)。桑葉茶之所以能夠消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。清血是將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過(guò)多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

降低血粘

高脂血癥病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1／100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

營(yíng)養(yǎng)豐富

含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國(guó)家衛(wèi)生部確認(rèn)：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

霜后桑葉功效

【降血脂、降壓、抗粥樣硬化作用】

通過(guò)高脂血癥動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉具有抑制血清脂質(zhì)增加和抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用。

【抗炎】本草記載桑葉具有清熱解表作用，現(xiàn)代研究表明桑葉具有較強(qiáng)的抗炎作用，與祛風(fēng)、清熱功效相符。

【抗衰老】桑葉具有類似人參的補(bǔ)益與抗衰老、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動(dòng)，提高體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，阻止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生、減少或消除已經(jīng)產(chǎn)生并積滯體內(nèi)的脂褐質(zhì)。桑葉能調(diào)節(jié)機(jī)體對(duì)應(yīng)激刺激的反應(yīng)能力，增強(qiáng)機(jī)體耐受能力和延緩衰老作用。

【抗腫瘤、抗病毒、抗絲蟲(chóng)等作用】，另外桑葉含豐富的纖維素，因此具有導(dǎo)瀉通便、保護(hù)腸黏膜和減肥的作用。

【養(yǎng)生】常飲保健又養(yǎng)生

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