貓石對(duì)話(huà)之周運(yùn)1.15-1.21（貓石對(duì)話(huà)之周運(yùn)9.26-10.2）
2023-07-04
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更新時(shí)間：2023-06-05 10:03:46作者：未知
1、胃寒患者喝什么茶暖胃
2、女性胃寒吃什么食物好 胃寒怎么調(diào)理
3、胃寒患者不能吃什么食物
4、胃寒不能吃什么水果
5、胃寒患者吃什么蔬菜好
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工作生活的壓力，不規(guī)律的飲食，緊張的情緒導(dǎo)致許多人患上腸胃病。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)一定要及就醫(yī)，拖下去只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。到了冬天，胃寒患者很容易發(fā)病，所以這時(shí)應(yīng)該多喝些暖胃的茶水。那么有哪些茶是可以暖胃的呢？下面一起和飲食文化來(lái)看看。
生姜紅茶
氣溫下降，常易引起胃痛發(fā)作，尤其是胃寒者。這時(shí)喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱(chēng)，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以護(hù)肝補(bǔ)腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。
牛奶紅茶
紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
普洱茶
普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
桂花茶
脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病，喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。古人認(rèn)為桂花為百藥之長(zhǎng)，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
紅棗茶
紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?/p>
大麥茶
大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。
一到冬天不知道你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)嘔吐，胃痛的現(xiàn)象，這些反應(yīng)是由于胃寒引起的，天氣一冷，我們的脾胃就很容易受涼，而女性更容易患上，而患有胃寒的人吃什么好呢？那么本期的飲食文化為大家分享下女性胃寒吃什么食物好以及胃寒怎么調(diào)理。
胃寒吃什么好？
“胃寒”有“得溫痛減”的特征，那么采取暖胃散寒的方法就能驅(qū)趕掉胃寒。有胃寒癥狀的人日常生活中可適量進(jìn)食溫中散寒的食物祛除寒邪，給予胃部溫暖，這樣可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，使胃痛得到緩解。
溫性的食材具體分為：
<在緊湊的現(xiàn)代生活中，很多人都因工作忽略了自己的身體。現(xiàn)在很多年輕人也有胃寒的癥狀，飲食不節(jié)，嗜食生冷、精神緊張等都是導(dǎo)致胃寒的根本原因。胃脘痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱為胃寒患者普遍癥狀。患了胃寒，有很多食物要忌口，下面和飲食文化一起來(lái)看看胃寒患者不能吃什么食物。
莼菜
莼菜性寒，味甘。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃，不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。
麥門(mén)冬
麥門(mén)冬性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌?！?/p>
茭白
茭白俗稱(chēng)茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食?！薄侗静輩R言》亦說(shuō)：“脾胃虛冷者勿食?！币虼?，寒性胃痛者宜忌之。
蟹
蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
蚌肉
蚌肉性涼，味甘咸。《食療本草》說(shuō)它“性大寒”?！侗静菅芰x》中認(rèn)為：“多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食寒中?！焙晕竿粗耍犬?dāng)忌食。
螺螄
螺螄性大涼，寒性胃痛者切忌?！侗静輩R言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之?！币沙伞妒澄锉静荨分幸舱f(shuō)：“多食令人腹痛不消?！辈豢刹簧鳌Ｌ锫菪酝菸嚕晕竿凑咭嘣诩墒持?。
對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)，遵守良好飲食原則是必須必的事情，稍有飲食不當(dāng)就有可能導(dǎo)致腸胃炎的發(fā)生。吃水果雖然對(duì)我們?nèi)梭w有很大的好處，但是注意了，有些水果胃寒患者是不宜多吃的，下面飲食文化來(lái)為大家解答有哪些水果是胃寒患者不能吃的。
蘋(píng)果
蘋(píng)果有生津止渴，清熱除煩，健胃消食的作用。而且還可以調(diào)整腸道菌群，滋潤(rùn)皮膚，有美容的作用，但其性味甘酸而平，偏于滋補(bǔ)，所以，如果吃太多的蘋(píng)果會(huì)使胃寒患者的病情加重。每天建議不要超過(guò)兩個(gè)，大的吃一個(gè)就可以了。
梨
梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美，可助消化、潤(rùn)肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤(rùn)便的作用。看一下梨的功效，我們就可以明白，梨其性味多甘寒，所以對(duì)于胃寒之人也是不利的。
香蕉
在我們的常識(shí)里，都有“便秘多吃香蕉”觀(guān)點(diǎn)，但你也應(yīng)該知道，吃一兩個(gè)香蕉可以起到潤(rùn)腸通便的功效，但吃的太多，反而會(huì)便秘去不了廁所，為什么？原因是因?yàn)橄憬镀跐?rùn)而不偏于通，從中醫(yī)的角度講，香蕉的性質(zhì)像濕邪，粘膩。胃寒之人本身就會(huì)生寒濕，吃太多香蕉，胃的寒濕會(huì)更多。
橘子
自然界很神奇，橘子的皮是偏于干燥，而橘子肉卻偏于甘、酸而潤(rùn)，有生津止渴，和胃潤(rùn)肺的功效。如果能夠把橘子肉和曬干的橘子皮（藥為陳皮）一塊食用，那么就不會(huì)對(duì)胃寒的病人有副作用了。
西瓜
夏天，我們都想要吃西瓜，因?yàn)槲鞴喜粌H可以去暑降溫，而且還有生津的作用。但對(duì)于胃寒的患者來(lái)說(shuō)，卻是一種“毒藥”，他們吃了就會(huì)腹瀉胃痛。
柿子
柿子味甘、澀，性寒，由于其性寒，所以胃寒之人不宜吃柿子。
草莓
草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，其性涼，所以不胃寒之人也不宜。
甜瓜
甜瓜有祛炎敗毒、催吐、除濕、退黃疸等功效，由于甜瓜性甘寒，凡脾胃虛寒、腹脹、腹瀉便溏者忌食。
另外火龍果、梨、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚（西柚）、草莓、枇杷、蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等這些水果也屬寒性水果，不宜多吃。
胃寒不是一種單一的疾病，飲食不規(guī)律、過(guò)食生冷食物、長(zhǎng)期負(fù)荷工作、或久病體虛或焦慮過(guò)度等都容易造成胃寒。一般腸胃問(wèn)題重在飲食調(diào)理，忌食涼性生冷油膩食物，建議清淡飲食，比如蔬菜調(diào)養(yǎng)。那么胃寒患者吃什么蔬菜好呢？一起和飲食文化來(lái)看看。
南瓜
南瓜有減肥美容的功效，而且能夠消炎殺菌、止痛。南瓜含有非常豐富的果膠，可以吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。
胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，能夠潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素a，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
生姜
俗話(huà)說(shuō)，家備生姜，小病不慌。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。另外，生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病，女士寒涼都格外有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無(wú)限。
甘藍(lán)
甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素k1及維生素u，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
菠菜
菠菜含有豐富的纖維素，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。
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