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人生尤如一個(gè)五味瓶，生活好似一個(gè)萬花筒。幸運(yùn)、成功、喜悅隨時(shí)都可能出現(xiàn)，但痛苦、失敗、難堪也常常會(huì)突然襲來，面對變化萬千的生活，你能否巧妙地越過一個(gè)個(gè)障礙，跨過一道道溝壑，永往直前，關(guān)鍵在于你能否把握住自己的輪艙，能否駕馭“自我。那么怎樣駕馭自我呢？

相信自我

? 你有健全的體魄，你有清晰的神智，你并不比別人差！可你為什么老是低著頭呢？別人固然有許多地方比你強(qiáng)，可你的畫兒不是畫得挺好嗎？琴也彈得不錯(cuò)。你為什么不充分地表現(xiàn)你自己呢？干嗎總讓別人小瞧自己呢？

? 假如你婚姻失敗了，你要想想愛情是一個(gè)世界，男人女人都很多，為什么偏要固執(zhí)而痛苦無望地去愛一個(gè)根本不愛你的男人呢？你既然感覺到相愛是不可能的，為什么還不當(dāng)機(jī)立斷？相信自己吧！你有優(yōu)越的條件，你有美好的心靈，在未來的道路上一定會(huì)遇上你可心的伴侶。

完善自我

　面對意外的挫折，你感到束手無策，或采取了有損自己形象的行動(dòng)，這說明你在性格上、能力上還存在著弱點(diǎn)。每當(dāng)人家戲弄你時(shí)，你就會(huì)心跳加快，不自覺地紅起臉來。毫不客氣地說，你的處世能力和幽默感還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　所以你應(yīng)該更新自己的性格，培養(yǎng)自己的能力。要想方設(shè)法接觸杰出、優(yōu)秀的人物，和比自己年紀(jì)大，比自己強(qiáng)的人交往，這樣，你會(huì)學(xué)到許多知識和處事技能；要與外界多交流，你的知識，你的思想，你的性格，都是社會(huì)賦予的，如若把自己“裝進(jìn)套子”，不與外界接觸，那么，當(dāng)你再次窺視社會(huì)的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是那么力不從心，被歷史遠(yuǎn)遠(yuǎn)地摔到了后面。

控制自我

　增強(qiáng)心理耐力是控制自我的一種有效的方法。心理學(xué)把對于挫折的抵抗力（容忍力）叫做心理耐力。缺乏心理耐力，原因大致有三：

? 一是“挫折經(jīng)驗(yàn)不足”。這往往是那些自幼嬌生慣養(yǎng)、被溺愛的人，沒有經(jīng)歷過“風(fēng)風(fēng)雨雨”，“磕磕碰碰”。

　二是“挫折經(jīng)驗(yàn)過?！薄＿@往往是那些在物質(zhì)上、精神上的要求經(jīng)常受到阻抑，使其具有較強(qiáng)防御機(jī)制的人，他們常常蠻橫無禮、不講文明。

　三是“挫折經(jīng)驗(yàn)斷續(xù)”。這是那些情緒變化無常，沒有準(zhǔn)脾氣的人，表現(xiàn)為優(yōu)柔寡斷、膽小怯懦。因此，增進(jìn)心理耐力可以對癥下藥，要去主動(dòng)經(jīng)受適量的挫折，挫折——奮起——挫折——奮起——成功，有了成功的經(jīng)驗(yàn)，也有了挫折的教訓(xùn)，心理耐力就會(huì)增強(qiáng)。

超越自我

　一懶生百病。治懶最好的方法就是超越自我。超越自我就是自己和自己比，今日之我向昨日之我挑戰(zhàn)，天我能巧妙應(yīng)用幽默，自我解嘲下臺階，今天我能應(yīng)用流利的口才贏得同事們的贊揚(yáng)這更叫超越自我；昨天我證實(shí)了與他相處毫無益處，今天我能夠毅然與他分手，這也叫超越自我。超越自我無所不包，永無止境。

　超越自我關(guān)鍵在于培養(yǎng)堅(jiān)忍的性格。培養(yǎng)堅(jiān)忍一要有固定的目標(biāo)：知道自己需要什么，是發(fā)展堅(jiān)忍的最重要的一步，強(qiáng)烈的驅(qū)策力會(huì)使一個(gè)人去克服許多困難。二要有固定的計(jì)劃：組織化的計(jì)劃也可鼓舞堅(jiān)忍的精神。三要有良好的習(xí)慣：堅(jiān)忍是習(xí)慣的直接后果。

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