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2023-05-18
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更新時間：2023-05-04 04:05:26作者：未知
1、雨水節(jié)氣如何預(yù)防上火
2、雨水節(jié)氣的由來及氣候特點
3、雨水時節(jié)應(yīng)該要預(yù)防哪些疾病
4、雨水節(jié)氣有什么講究？
5、雨水節(jié)氣由來，雨水節(jié)氣怎么來的？
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雖說春天不似秋季那般天氣干燥令人容易上火，但是體內(nèi)虛火旺盛的人還是要注意，對于陰虛的人來說，上火是不分季節(jié)的。那么雨水節(jié)氣時節(jié)如何預(yù)防上火呢？接下來一起和老黃歷來看看吧！
雨水時節(jié)易上火原因
雨水時節(jié)正值初春，氣候轉(zhuǎn)暖，又風(fēng)大物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥和嘴唇干裂等現(xiàn)象，這是“上火”的表現(xiàn)。雨水節(jié)氣期間造成“上火”的原因有很多，多由于飲食起居不當(dāng)引起，一般分為外感之火和內(nèi)生之火兩種。
外感之火主要與自然界的氣候變化相關(guān)，如春天干燥，屬于
雨水季節(jié),天氣變化不定,是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一,忽冷忽熱,乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。濕暖的天氣很容易招來感冒、頭痛、鼻炎等疾病，并由此導(dǎo)致許多的并發(fā)疾病，注重健康的市民們在這個節(jié)氣的時候都會特別注意天氣的變化和相關(guān)的養(yǎng)生工作。那么現(xiàn)在就跟小編來看看雨水節(jié)氣的由來及氣候特點吧！
雨水節(jié)氣的由來及氣候特點
雨水節(jié)氣的由來
雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者 雨水必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。
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我們都知道天氣的變化很容易引發(fā)一些疾病產(chǎn)生。而雨水時節(jié)，天氣忽冷忽熱，氣溫變化十分顯著，這樣的氣候很容易引發(fā)身體的疾病，因此事前的預(yù)發(fā)就顯得格外的重要了。雨水時節(jié)你應(yīng)該要預(yù)防哪些疾病呢？下面一起去老黃歷那里看看吧！
預(yù)防倒春寒
預(yù)防倒春寒的首要方法就是春捂。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率;腹部保暖是有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。
預(yù)防腮腺炎
在熬過了漫長寒冷的冬季之后就將迎來氣候宜人的春季，二十四節(jié)氣里將春季劃為六個小節(jié)氣，每個節(jié)氣都代表這不同氣候條件的特點。節(jié)氣雨水溫度變化大仍需要防寒保暖。雨水節(jié)氣這段時間里有什么特別需要注意的講究嗎？
當(dāng)時間來到“雨水”節(jié)氣。雨水后冬去春來，不過冷空氣不時來騷擾，因此在春捂的同時，可以講究一下初春時節(jié)的食療保健，遠(yuǎn)離酸味食品。
一般“雨水”節(jié)氣后氣溫開始回升，不過，由于初春時候冷空氣活動仍較頻繁，乍暖還寒，早晚仍比較冷，因此，老人、兒童、體質(zhì)比較差的人，尤其不能放松警惕，要做好“春捂”。
春季氣候依然相對干燥，陽氣初生，因此還要多喝水，并吃些辛甘發(fā)散的食物，而不宜吃酸味食物，否則酸味入肝不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。因此要多吃辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，不要吃辛辣的食物。
雨水節(jié)氣，春寒料峭，濕氣一般夾“寒”而來，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣。
變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，還應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。
雨水的節(jié)氣有著很悠久的歷史，在中國古代就將一年中一些特殊的日子定為24節(jié)氣，而這24節(jié)氣也為人們的農(nóng)事起到了很好的引導(dǎo)作用。雨水也是24節(jié)氣中的第二個，那么，你知道雨水節(jié)氣的由來嗎？一起和小編來看看吧
雨水節(jié)氣的由來
雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝。雨水之后氣溫一般可升至0 ℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進入氣候上的春天。
除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時可引起強降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里雨水到，草木萌動，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以此時注意“春捂”是有一定道理的。
這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。每個人應(yīng)該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。
雨水節(jié)氣的特點講究衛(wèi)生預(yù)防疾病