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文章目錄：

1、大雪節(jié)氣怎么預(yù)防感冒

2、今年大雪節(jié)氣是幾號，大雪是什么時(shí)候

3、寒露意思是什么 如何預(yù)防感冒

4、秋天適合吃什么能預(yù)防感冒

5、吃什么能預(yù)防感冒

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1、大雪節(jié)氣怎么預(yù)防感冒

每年12月初，人們將迎來天寒地凍的大雪節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候的氣溫下降得更加明顯，降雪的可能性越來越大，在這樣的天氣里，人們一不小心就會受寒感冒，那么就讓老黃歷為你介紹，大雪節(jié)氣怎么預(yù)防感冒。

冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

勤洗手

有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

多喝水

大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。

有氧運(yùn)動

每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

2、今年大雪節(jié)氣是幾號，大雪是什么時(shí)候

冬天的象征大概就是大雪吧。步入冬天迎來的就是新年，新年是孩子最期盼的日子，放煙花炮竹，打雪仗，堆雪人，這可能是孩子最喜歡的，還有各種過年時(shí)的美味。大家是不是都在期盼大雪的來臨呢？那么讓小編來告訴你今年大雪節(jié)氣是幾號吧。

2015年12月7日的農(nóng)歷十月廿六，大雪是中國二十四節(jié)氣之一，傳統(tǒng)上為冬季第三個(gè)節(jié)氣。即視太陽在黃道上自黃經(jīng)255°至270°的一段時(shí)間（約14.8天），每年12月7日（或8日）開始至12月21日（或22日）結(jié)束。這時(shí)太陽直射點(diǎn)由22°44′s移至23°26′s，狹義上指大雪開始，視

3、寒露意思是什么 如何預(yù)防感冒

寒露時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，而在天氣變化的季節(jié)也是感冒多發(fā)的時(shí)候，在寒露如何預(yù)防感冒是十分重要的，那么接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看寒露是什么以及如何在寒露預(yù)防感冒吧！

寒露的意思

寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，與白露相比，氣溫又下降了很多，地面的露水更冷，更多，有成為凍露的可能，因此稱為寒露。這時(shí)的東北地區(qū)已進(jìn)入深秋末尾，有個(gè)別地區(qū)已可見到零星的小雪花了。在南方大部地區(qū)，天氣明顯變涼?！肚寮武洝份d：“寒露乍來，稻穗已黃，至霜降乃刈之?！痹谀戏酱蟛糠值貐^(qū)，寒露之后，才開始進(jìn)入真正的秋季。偶然能見到幾片樹葉發(fā)黃，也到了“過r寒露，秋糧入庫”的時(shí)候了。在黃河中下游地區(qū)，秋收已近尾聲，莊稼已收割，農(nóng)民一般是在場院上脫粒、翻曬，準(zhǔn)備收藏入庫了?！昂斗N小麥，種一碗，收一斗”，這時(shí)候正是播種冬小麥的最后一段時(shí)間，搶種小麥不能歇，“晚種一天，少收一石”，這時(shí)節(jié)大田作物大部分已停止了生長。

寒露預(yù)防感冒

食醋熏蒸法：

關(guān)好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內(nèi)感冒病毒。進(jìn)食時(shí)可用醋作佐料，常食有益。

姜糖茶法

用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點(diǎn)醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

涌泉貼藥法

睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴，24小時(shí)更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。

冷水洗面法

一般應(yīng)是夏季開始，秋冬不斷，以增強(qiáng)適應(yīng)性，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉。

雙掌推腮法

每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

同時(shí)，必須指出的是中老年人患感冒時(shí)不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應(yīng)。近期研究認(rèn)為，感冒大多不是藥物治愈，而是自愈。對待感冒最好的辦法是臥床休息，大量飲水，進(jìn)高蛋白飲食，適當(dāng)服些退熱沖劑，以減輕病痛，一般1周至10天便會自然痊愈。

4、秋天適合吃什么能預(yù)防感冒

對于南方的小伙伴們來說，秋天可能是最舒服的季節(jié)了，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，這種不熱不冷的舒適氣溫實(shí)在令人歡喜，可是天氣轉(zhuǎn)涼，身體健康可不能不忘，本期的秋季飲食文化就和小編一起看看，秋天吃什么可以預(yù)防感冒吧。

雞肉

很多人容易感冒，多半跟體質(zhì)有關(guān)。所以秋天應(yīng)該多吃一些增加能量的食物，適當(dāng)增加脂肪，如雞蛋、牛奶等。還可以多吃雞肉，因?yàn)殡u肉屬于溫性，且蛋白質(zhì)含量非常豐富。最主要的是雞肉的營養(yǎng)成分可以防止得呼吸系統(tǒng)疾病，可以預(yù)防感冒。

蘑菇

蘑菇中富含的微

5、吃什么能預(yù)防感冒

秋天，是人們感冒的高發(fā)季節(jié)，特別是早晚的溫差變化極大。早上還穿著短袖，晚上卻要穿毛衣御寒了，特別秋冬的過度時(shí)期，一不小心就容易患上感冒。那么喝些什么能有效的預(yù)防感冒呢？本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

1、蔥白茶

準(zhǔn)備100克的蔥白，然后切碎后煎湯，趁熱喝下就可以。

2、姜葉茶

準(zhǔn)備10片生姜，適量的茶葉，一起煎湯后，趁熱喝下。

3、鮮白菜根茶

準(zhǔn)備200克新鮮的大白菜根，切成片后煎成湯，趁熱喝下。

4、姜棗茶

準(zhǔn)備5片生姜，10顆紅棗，一起煎成湯，然后趁熱喝。

5、蘿卜茶

準(zhǔn)備適量的白蘿卜，然后切成片煎湯，加入少量的食醋，趁熱喝下。

6、三辣茶

適量的蔥白、大蒜、生姜，一起煎成湯后趁熱喝下。

7、姜糖茶

準(zhǔn)備新鮮的姜末3克，紅糖30克左右，一起用開水沖泡后就能飲用。

8、橘皮茶

新鮮的橘子皮50克，加入適量的湯，用開水沖泡后就可以飲用。

9、菊花茶

干菊花6克，用開水沖泡后就能飲用。

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