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文章目錄：

1、告訴你吃檳榔的好處

2、為什么要養(yǎng)狗 告訴你養(yǎng)狗的十大好處

3、嚼檳榔為什么上癮 危害有哪些

4、三亞十大名菜之檳榔花雞

5、告訴你常吃西紅柿的好處

6、猜你喜歡：

1、告訴你吃檳榔的好處

檳榔，有的人很喜歡吃，尤其是男生，喜歡把它當(dāng)作口香糖嚼。適當(dāng)?shù)某詸壚剖怯泻锰幍?。因?yàn)闄壚剖且环N中藥材，可以治青光眼、血壓升高等的作用。但是吃檳榔一定要節(jié)制哦。本期健康飲食文化，小編告訴你吃檳榔的好處，但不要多吃哦。

檳榔果實(shí)中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì)，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。檳榔具有獨(dú)特的御瘴功能，是歷代醫(yī)家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因?yàn)檎伟O之癥，一般都同飲食不規(guī)律、氣滯積結(jié)有關(guān)，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用性能上被人們廣泛關(guān)注。

1、檳榔可以促消化、治病、美容

吃檳榔主要影響中樞和自律神經(jīng)，在中樞方面，記錄吃檳榔時(shí)，腦波的變化和反應(yīng)動(dòng)作的速度，實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃檳榔可以提高警度，反應(yīng)動(dòng)作會(huì)更靈敏，同時(shí)也會(huì)較平靜；吃檳榔會(huì)增加心跳，但血壓上升則相當(dāng)輕微。

2、含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì)

檳榔果實(shí)中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì)，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。檳榔具有獨(dú)特的御瘴功能，是歷代醫(yī)家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因?yàn)檎伟O之癥，一般都同飲食不規(guī)律、氣滯積結(jié)有關(guān)，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用性能上被人們廣泛關(guān)注。吃檳榔可以提高警度，反應(yīng)動(dòng)作會(huì)更靈敏，同時(shí)也會(huì)較平靜。

3、蟲積腹痛者，可與鶴虱、苦楝根等同用

蟲積腹痛，消化不良者，可與神曲、麥芽、使君子等配伍。情志失調(diào)，氣逆喘急，胸膈滿悶，不思飲食者，可與沉香、烏藥、人參磨汁服。水濕壅盛，癥見遍身水腫，呼吸喘急，二便不利者，可與羌活、澤瀉、商陸等配伍。寒濕痰飲而致瘧疾常發(fā)者，每與常山、草果等同用。

檳榔的壞處

1、如果長期的咀嚼檳榔的話，會(huì)導(dǎo)致牙齒變黑，因?yàn)闄壚频囊褐浅首霞t色的，所以說檳榔要少吃的哦；

2、長期咀嚼檳榔還會(huì)導(dǎo)致成癮和致幻作用，所以說呢，檳榔對(duì)人體的危害還是挺大的，所以說人們要多加意識(shí)到這些；

3、根據(jù)醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)計(jì)，嚼食檳榔與口腔癌有密切的關(guān)系。例如：

（1）臺(tái)灣的口腔癌患者80％以上有嚼食檳榔的習(xí)慣。

（2）口腔癌的發(fā)生率因近年來嚼食檳榔人口的增加而逐年上升。

（3）嚼食檳榔的人罹患口腔癌的機(jī)率比一般人高20倍。

由此可見，嚼檳榔對(duì)我們的身體健康影響很大。

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2、為什么要養(yǎng)狗 告訴你養(yǎng)狗的十大好處

狗狗是我們最忠實(shí)的伙伴，許多人有了它們的陪伴少了好多的寂寞。在工作上，狗狗也給予社會(huì)很大的幫助，例如導(dǎo)盲犬是盲人的眼睛，搜救犬幫助就出災(zāi)區(qū)的人，緝毒犬幫忙抓住罪犯等等。那么本期的民族文化，講講養(yǎng)狗的十大好處。

1、少生病

養(yǎng)狗狗的人都比較少生病，聽起來是無稽之談，但是這可是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)的?，F(xiàn)規(guī)定與沒養(yǎng)寵物的人，經(jīng)常和狗狗相處是可以增強(qiáng)抵抗力的，感覺就像保健品一樣……不過平時(shí)還是要多注意寵物和家里環(huán)境的衛(wèi)生。

2、抗過敏

有些家庭認(rèn)為養(yǎng)寵物會(huì)導(dǎo)致孩子過敏，就選擇棄養(yǎng)，但事實(shí)上每天和狗狗或貓咪接觸，可以明顯減少嬰兒患呼吸道感染的發(fā)病率，也減少過敏幾率。

3、心情變好

狗狗是人類最忠實(shí)的朋友，它們能察覺到人們的情緒。當(dāng)你難過、悲傷的時(shí)候，狗狗會(huì)挨近你給你安慰，當(dāng)你開心的時(shí)候，它們會(huì)搖著尾巴沖你笑。研究顯示，只要看到可愛的狗狗出現(xiàn)在眼前，所有不開熏的事情馬上拋到腦后。

4、心臟更健康

養(yǎng)狗還能讓心臟更健康？你沒看錯(cuò)，這也是研究發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)槿藗冊(cè)趽崦饭返臅r(shí)候，有撫慰人們心靈的感覺，可以有效降低血壓。而且經(jīng)常和狗狗相處可以降低人體心跳速率，對(duì)人的健康有益。

5、增加運(yùn)動(dòng)量

這個(gè)是大家所共識(shí)的，養(yǎng)狗就要常常遛狗，出門散步就增加了不少運(yùn)動(dòng)量，身體自然就健康了。而且平時(shí)還要和狗狗做一些游戲，陪它們一起跑跳、玩耍，也可以順便運(yùn)動(dòng)。這個(gè)游戲時(shí)間對(duì)于狗狗來說很重要，它們非常享受和主人互動(dòng)的任何時(shí)刻。

6、社交生活更活躍

養(yǎng)狗的人在社會(huì)中比一般人要更具有信任度，多和狗狗相處還可以增加心靈的正能量，它們的陽光快樂會(huì)感染給你，更會(huì)刺激并增加你和他人的互動(dòng)幾率。

7、偵測(cè)癌癥

狗狗的鼻子非常靈敏，它們能在糖尿病患者血糖降低時(shí)，嗅出其中的化學(xué)物質(zhì)。而且它們還非常神奇的能夠聞出癌細(xì)胞，有的狗狗會(huì)專門訓(xùn)練成癌癥偵測(cè)犬。

8、反映出你自己

狗隨主人！什么樣的人，養(yǎng)什么樣的狗。說的不是睡姿啥的，而是性格。你的性格和養(yǎng)的犬種是有非常明顯的關(guān)聯(lián)的，比如喜歡玩賞犬的人科學(xué)上來講會(huì)比較聰明，養(yǎng)工作犬的孩紙更有良心。同意的舉個(gè)手。

9、上班壓力減輕

在工作場(chǎng)合和動(dòng)物互動(dòng)的人可以減低壓力，增進(jìn)工作滿意度和效率。有狗狗相伴，看到它們可愛的樣子，所有生活壓力和煩惱都會(huì)立刻減輕。

10、幫你看家

自古以來狗狗就是看家護(hù)院的好手，有它們幫你看家，又忠實(shí)的等你回家，也是鏟屎官回家的動(dòng)力之一。一到家看到它們搖著尾巴歡迎你，這種暖心只有自己能體會(huì)。

3、嚼檳榔為什么上癮 危害有哪些

檳榔是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N休閑零食，中國最出名的檳榔生產(chǎn)地當(dāng)屬臺(tái)灣了。不過檳榔偶爾吃吃還好，經(jīng)常吃就會(huì)變成有一口大黑牙，十分的恐怖。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

為什么嚼檳榔會(huì)上癮

1、檳榔內(nèi)本身就含有上癮成分。

檳榔自身就含有會(huì)導(dǎo)致人神經(jīng)出現(xiàn)興奮、麻痹等刺激作用的成分，長時(shí)間的食用檳榔便會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)對(duì)這種刺激的依賴，出現(xiàn)上癮現(xiàn)象。檳榔成分中含植物堿、多苯和亞硝基胺；檳榔添加物荖藤的成分中含有許多酚類的物質(zhì)，如兒茶素、黃樟素等；檳榔導(dǎo)致口腔癌主要來源可能是檳榔素、檳榔堿、硝胺或由某些多酚類物質(zhì)所造成的氧自由基。

2、另外添加了上癮成分

檳榔自身含有的制幻、麻醉的成分很低，但是很多檳榔的加工商人在對(duì)檳榔進(jìn)行加工時(shí)會(huì)添加一些其他的成分，市場(chǎng)上常見的檳榔都是添加細(xì)辛、麻黃、薄荷、甘草以及生石灰5中成分，通過這5中成分浸泡過的檳榔對(duì)人神經(jīng)的刺激更大，更容易上癮。主要在于麻黃中含有的麻黃素有強(qiáng)效的上癮作用。

檳榔的危害有哪些

1、對(duì)牙齒本身不好：長期嚼檳榔，對(duì)牙齒磨耗嚴(yán)重。

2、對(duì)牙周不好：檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結(jié)石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可能會(huì)刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙齦的壓迫而發(fā)炎。

3、對(duì)口腔黏膜不好：輕則可能引起粘膜病變，重則演變?yōu)榭谇话?/p>

4、對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)不好：長期咀嚼會(huì)加大顳下頜關(guān)節(jié)負(fù)重，引起關(guān)節(jié)彈響，疼痛等癥狀。嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致關(guān)節(jié)盤穿孔。

5、對(duì)消化系統(tǒng)的影響：檳榔部分成分會(huì)損害味覺神經(jīng)與唾液分泌，影響消化功能。此外，檳榔渣也刺激胃壁，嚴(yán)重可導(dǎo)致胃粘膜發(fā)炎甚至穿孔。

4、三亞十大名菜之檳榔花雞

說到吃，那這可真的是每個(gè)人都離不開的話題了，我們都喜歡追求美好的食物，當(dāng)然這也就包括咱們中國的美食啦，都說三亞是一個(gè)景色非常優(yōu)美的地方，地方特產(chǎn)也非常的多，今天就隨小編一起來飲食文化了解一下三亞十大名菜，檳榔花雞。

檳榔花雞，雞是檳榔樹下養(yǎng)的雞，花是檳榔樹上開的花，兩下相遇，創(chuàng)造出一個(gè)三亞特色的藥膳，湯汁咸鮮可口，雞肉質(zhì)嫩香甜，飽了口福還養(yǎng)腸胃，值得一吃再吃。尤其當(dāng)“檳榔花雞”成為“三亞十大名菜”之后，更是名聲大噪。

檳榔花雞，別稱檳榔花燉雞，是用檳榔樹下養(yǎng)的農(nóng)

5、告訴你常吃西紅柿的好處

西紅柿是一種非常常見的食物，很多人一直在疑惑西紅柿到底是蔬菜還是水果呢？西紅柿可以生吃，還能做成很多種美食，其中最經(jīng)典的西紅柿炒蛋，相信很多人都愛吧。據(jù)說吃西紅柿可以治療皮膚癌、美白瘦身等等。本期健康飲食文化告訴大家常吃西紅柿的好處。

西紅柿又被稱為番茄，吃起來味道鮮美還很可口，又含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，常吃西紅柿的好處有很多的哦，它也是我們用來護(hù)膚美容的保健食品之一。

吃西紅柿的好處

一、清潔皮膚

用西紅柿洗臉，有著很好的清潔效果。西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，并吸取臉上多余的油脂，使皮膚潔凈，同時(shí)還可消滅肌膚表面的細(xì)菌，徹底清潔皮膚，有效預(yù)防粉刺和青春痘，而且不會(huì)破壞皮膚的酸性平衡，保護(hù)皮膚，非常適合于油性皮膚的朋友使用。

做法：將西紅柿洗凈搗爛成汁后，與蛋白蛋白粉混合攪拌后，用混合物洗臉。

二、去角質(zhì)

西紅柿中果酸的含量是很高的，這是能夠?qū)φ{(diào)節(jié)我們皮肌膚的酸堿平衡有著很大的功效的。也是因?yàn)槲骷t柿有這個(gè)酸性的特點(diǎn)，從而也使它成為了效果好的，健康的有去角質(zhì)作用的護(hù)膚品。

做法：將西紅柿洗干凈、搗爛成汁后，用棉簽將汁液敷在臉上，并保留十五分鐘，即可將皮膚的老舊角質(zhì)充分軟化，隨后用水清洗，即可將角質(zhì)去除，恢復(fù)肌膚的滑嫩。

三、美白

西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c具有很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發(fā)白皙光彩。除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素c被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協(xié)同維生素c發(fā)揮作用，減退黑斑、預(yù)防老年斑等。

做法：常生吃西紅柿或者是用西紅柿洗臉、敷臉，都可以使皮膚變得更為白凈。

四、深層滋潤

我們?nèi)绻r(shí)間的吃西紅柿的話，能夠讓我們的肌膚起到深層的滋潤作用，這是因?yàn)槲骷t柿里面富含大量的胡蘿卜素。

胡蘿卜素?cái)z入后，經(jīng)人體消化，可轉(zhuǎn)化為維生素a，其能夠幫助皮膚抗擊自由基的侵害以及滋潤皮膚、改善皮膚干燥的狀況，使皮膚恢復(fù)潤澤。

做法：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。

五、減肥瘦身

首先，西紅柿熱量低，且容易使人產(chǎn)生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會(huì)增加過多熱量而引起肥胖，又可控制進(jìn)食其他食物的數(shù)量；其次，西紅柿還含有豐富的有機(jī)酸，可促進(jìn)消化，并分解體內(nèi)脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯(cuò)過的理想食品。

做法：每天早晨選1——2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃。

六、預(yù)防癌癥

西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內(nèi)的自由基、延緩機(jī)體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細(xì)胞的生長。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿制品，可有效預(yù)防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥。

做法：堅(jiān)持每天生食1——2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。

七、防皺抗衰

自由基是皮膚曬老最大的兇手，所以，抗擊衰老，首先需要對(duì)抗自由基的侵害，而西紅柿中含有的茄紅素恰恰是一種具有強(qiáng)抗氧化劑，可以有效消除人體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受其害，防止細(xì)胞的衰退和老化。

不僅如此，茄紅素還能夠抗擊紫外線對(duì)皮膚的損傷，抑制紫外線引起的自由基的產(chǎn)生。

八、治療貧血

由于受自身的生理特點(diǎn)的限制，許多女性朋友都或多或少受到貧血問題的困擾，致使身體削弱、臉色蒼白等，最簡單有效的方法莫過于服用補(bǔ)貼口服液或多吃含鐵元素較多的食物，而西紅柿的含鐵量也很客觀。

所以，患有貧血癥的女性，可以多吃一些西紅柿進(jìn)行調(diào)理，恢復(fù)健康紅潤的好氣色。

治貧血：將西紅柿、蘋果各1個(gè)，芝麻15克，一次吃完，每日吃1——2次，長期堅(jiān)持，可治貧血。

由此可見，吃西紅柿的好處是有很多的，能夠預(yù)防癌。對(duì)一些女性朋友來說，西紅柿還是很好的護(hù)膚品，能夠美白去角質(zhì)，同時(shí)還能夠治療貧血的哦。我們每天吃過飯吃一個(gè)西紅柿還能夠起到減肥的效果的哦。

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