夢見一窩雞蛋（夢見一窩雞蛋其中還有一個(gè)特別大）
2023-04-24
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更新時(shí)間：2023-04-21 10:23:16作者：佚名
1、張盛舒：12星座一周健康運(yùn)5.31-6.6
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時(shí)間過得好快，轉(zhuǎn)眼六月已近在眼前，這小半年里，大家有沒有按照張盛舒老師給出的健康貼士好好照顧身體呢？夏季正是調(diào)理冬季頑疾的好時(shí)節(jié)，大家錯(cuò)過了春季，可不能再錯(cuò)過這個(gè)恢復(fù)健康的好機(jī)會(huì)了哦！那么，接下來就來看看這周的星座運(yùn)勢吧！
白羊座
健康指數(shù)：☆☆☆☆
郁悶的情緒會(huì)使你渾身感覺不舒服，總覺得病痛纏身。調(diào)整好心態(tài)，身子自然會(huì)好。
開運(yùn)飲食：
色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不錯(cuò)的選擇。
健身保?。?/p>
心靈瑜伽對(duì)你浮躁的情緒很有幫助，在那放空、冥想中你會(huì)感覺煩惱的流逝。
健康休閑：
去能讓人心情寧靜的地方旅游吧，如鳳凰、麗江，那能讓你的郁結(jié)之氣在靜謐中消逝。
金牛座
健康指數(shù)：
心情舒暢，身體健康。但別總窩在室內(nèi)吹空調(diào)，多散散步對(duì)身體有益。
開運(yùn)飲食：
本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運(yùn)，還能健脾利尿，清熱去火。
健身保健：
赤足踏石健身是本周的保健運(yùn)動(dòng)，刺激按摩足部，達(dá)到健身功效。
健康休閑：
休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、劃劃船，會(huì)獲得快樂心情。
雙子座
健康指數(shù)：☆
健康狀態(tài)良好，樂觀積極的生活態(tài)度，讓你有機(jī)會(huì)參與到許多有趣的活動(dòng)中。
開運(yùn)飲食：
內(nèi)心有些不安，此時(shí)喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內(nèi)心的躁熱，還能行氣散瘀。
健身保健：
本周打網(wǎng)球?qū)⒆屇惚M顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛煉你的臂力和反應(yīng)力。
健康休閑：
本周可利用業(yè)余的時(shí)間做陶藝，不但能休養(yǎng)生息，還能讓你產(chǎn)生成就感。
巨蟹座
健康指數(shù)：☆☆
情緒波動(dòng)，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運(yùn)飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運(yùn)食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保?。?/p>
每天抽一些時(shí)間練習(xí)自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。
健康休閑：
潛水能給你帶來好運(yùn)。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
獅子座
健康指數(shù)：☆☆☆
身體狀況一般，容易觸景傷情，多和朋友交流可以幫助忘記過去的悲傷。
開運(yùn)飲食：
葡萄柚是本周開運(yùn)食品，既可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。
健身保?。?/p>
定時(shí)去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
閑暇之時(shí)可以踢踢毽子，不但可以健腦，使精神高度集中，還能增強(qiáng)反應(yīng)能力。
處女座
健康指數(shù)：☆☆
情緒波動(dòng)較大，常感郁悶。應(yīng)放寬心，小心因心理影響生理，得不償失。
開運(yùn)飲食：
蕓豆排骨湯是你本周的開運(yùn)飲食，還有利腸胃、益腎補(bǔ)元、鎮(zhèn)靜的功效。
健身保健：
高溫瑜伽是你本周的健身保健運(yùn)動(dòng)，能迅速減脂瘦身，治療失眠、偏頭痛。
健康休閑：
本周適合玩點(diǎn)刺激的游戲，比如：過山車，通過刺激能釋放煩悶的心情。
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在這新的一周，我想大家都比較有的忙的，畢竟這周上班族的人也基本都放假了，也忙著過春節(jié)。忙著置辦年貨，忙著逛街。不管是怎么樣，再忙也要注意自己的身體，只有好的身體底子，干起來就不會(huì)那么費(fèi)勁了。
那么，下面就隨張盛舒一起去看看在這新的一周里十二星座的健康如何吧！
白羊座
健康指數(shù)：☆☆
本周健康運(yùn)一般，要提防呼吸道的感染，盡量少去人群繁雜的場所。
開運(yùn)飲食：
本周若想增強(qiáng)強(qiáng)抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身體的免疫力。
健身保?。?/p>
本周的你只要肯晨練，無論是什么鍛煉方式對(duì)你都會(huì)有幫助，都能增強(qiáng)你的體質(zhì)。
健康休閑：
本周閑暇之時(shí)不妨約上戀人或是帶上孩子去看看電影，易有意外驚喜。
金牛座
健康指數(shù)：☆☆☆☆
本周的你比較懶惰，很容易就忽略了個(gè)人衛(wèi)生，小心病菌隨時(shí)侵入身體。
開運(yùn)飲食：
本周在飲食上要注意衛(wèi)生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。
健身保健：
臂力器是你本周的開運(yùn)健身運(yùn)動(dòng)?？慑憻捈∪饬α考氨l(fā)力，訓(xùn)練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閑：
釣魚是一項(xiàng)休養(yǎng)生息的休閑方式，本周很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。
雙子座
健康指數(shù)：☆
情緒頗好，精神狀態(tài)佳，多參加戶外活動(dòng)，對(duì)你的身體健康將會(huì)有幫助。
開運(yùn)飲食：
綠茶是你本周的開運(yùn)食品，閑暇的時(shí)候泡上一杯，品茗一口，會(huì)讓你神清氣爽。
健身保?。?/p>
倒立其實(shí)也是一種不錯(cuò)的健身方式，每天倒一次立，讓全天的壓力獲得緩解。
健康休閑：
每天利用午休的時(shí)間，可看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，能讓你的眼睛和大腦得到放松。
巨蟹座
健康指數(shù)：☆
身心健康，很重視自己的健康狀況。但也要多與他人互動(dòng)，散播快樂心情。
開運(yùn)飲食：
甘筍酸梅湯是你本周的開運(yùn)飲食，酸梅湯能清熱解毒、健脾開胃。
健身保?。?/p>
每天晚上睡前倒立2分鐘，能增神提智，預(yù)防長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
抽時(shí)間和朋友玩玩背摔游戲，既能鍛煉身體，又能在游戲中學(xué)會(huì)相互信任。
春雷轟轟，冬眠的動(dòng)物都起來了，你是不是也要振作起來了，是不是也要有一股奮發(fā)的精氣神。在這美好的日子里，我們是應(yīng)該好好努力奮斗，而在奮斗的同時(shí)，我們在飲食、保健上又應(yīng)該注意些什么呢？
那么，下面就隨張盛舒一起去看看十二星座在這周的健康運(yùn)應(yīng)該注意什么吧！
白羊座
健康指數(shù)：☆☆☆
本周你需要特別關(guān)注身體的健康，小心因?yàn)槭韬鲆l(fā)感冒或腸道不適。
開運(yùn)飲食：
本周盡量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對(duì)你的健康更為有利。
健身保?。?/p>
本周是加強(qiáng)體能的好時(shí)機(jī)，而進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)是最佳的健身方式。
健康休閑：
跟隨音樂的節(jié)奏，扭動(dòng)你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。
金牛座
健康指數(shù)：☆
身體能量充足，能充分滿足活動(dòng)需求，會(huì)使身體處于比較輕松的狀態(tài)中。
開運(yùn)飲食：
黃瓜有助于清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養(yǎng)顏，對(duì)你的健康極具開運(yùn)效果。
健身保健：
去健身房騎動(dòng)感自行車，會(huì)讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
健康休閑：
想讓生活生動(dòng)起來，不如去參加舞會(huì)，這會(huì)讓你充分展示自我，體驗(yàn)活潑、有生氣的感覺。
雙子座
健康指數(shù)：☆
本周你精神飽滿、容光煥發(fā)，只是偶爾會(huì)有便秘的煩惱，要多吃水果，補(bǔ)充水分和維生素。
開運(yùn)飲食：
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能夠防治便秘。
健身保?。?/p>
周末去練練舍賓，不僅能夠塑造體形，還可加強(qiáng)氣質(zhì)。
健康休閑：
與戀人去公園蕩秋千，增進(jìn)彼此感情。
巨蟹座
健康指數(shù)：☆☆☆
身體毒素淤積迅速，要及時(shí)進(jìn)行清熱排毒，以免影響身體機(jī)能和皮膚的健康。
開運(yùn)飲食：
多吃綠豆湯和紅薯，有利于清熱解毒、除濕利尿、排毒排便，是本周保證健康的佳品。
健身保健：
打籃球是你這周的開運(yùn)運(yùn)動(dòng)，不僅能享受大汗淋漓的快感，還能讓體內(nèi)毒素隨汗液排出。
健康休閑：
有機(jī)會(huì)可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕松，也利于排出體內(nèi)毒素。
在這周已經(jīng)是過中國的傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)了，也是很多人休息、旅游的時(shí)候，吃喝那些總是難免的，歡歡喜喜過大年，氣氛要熱鬧，而身體也要扛得住吵鬧、熬夜、吃喝，才能真正的歡樂起來。這周你會(huì)過個(gè)舒舒服服的歡樂年嗎？
下面就隨張盛舒一起去看看這周十二星座的健康如何吧！
白羊座
健康指數(shù)：☆☆
身體狀況不會(huì)出現(xiàn)什么異常，不過應(yīng)注意在活動(dòng)中保護(hù)好你的關(guān)節(jié)。
開運(yùn)飲食：
核桃仁有利于滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨，對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)、骨組織很有幫助。
健身保?。?/p>
練練杠鈴操，會(huì)讓你快速塑型，并提升你的骨質(zhì)密度，讓你更結(jié)實(shí)。
健康休閑：
找些人去公園踢毽子，既能娛樂心情，還有效地提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體靈活度。
金牛座
健康指數(shù)：☆☆☆
本周你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處于高溫下，容易體虛頭痛。
開運(yùn)飲食：
本周身子較為虛弱，可多喝當(dāng)歸紅棗湯，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
健身保健：
本周不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該嘗試些安靜一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，例如：打桌球。
健康休閑：
閑暇之時(shí)可以看看藝術(shù)展，既可以開闊思維，又可以培養(yǎng)情操。
雙子座
健康指數(shù)：☆☆
對(duì)于個(gè)人健康有些掉以輕心，患病者需要堅(jiān)持配合治療，以免舊的傷痛復(fù)發(fā)。
開運(yùn)飲食：
用腦過度時(shí)不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養(yǎng)的作用，對(duì)你的大腦很有益處。
健身保?。?/p>
本周在家里可用健身球進(jìn)行鍛煉，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閑：
空閑時(shí)可找?guī)讉€(gè)朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進(jìn)友情的作用。
巨蟹座
健康指數(shù)：
心情舒暢，身體健康。但別總窩在室內(nèi)吹空調(diào)，多散散步對(duì)身體有益。
開運(yùn)飲食：
本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運(yùn)，還能健脾利尿，清熱去火。
健身保?。?/p>
赤足踏石健身是本周的保健運(yùn)動(dòng)，刺激按摩足部，達(dá)到健身功效。
健康休閑：
休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、劃劃船，會(huì)獲得快樂心情。
春天是一個(gè)過敏情況多發(fā)的季節(jié)，不僅皮膚遭罪，心情也不舒暢，而我們往往很多事情都是與自己的情緒連接在一起的，很多時(shí)候，我們會(huì)因一時(shí)的不舒服，做什么事情都提不起興趣，甚至是變得反感。因此，一個(gè)好的健康是十分重要的，那應(yīng)該注意些什么呢？
下面，就隨張盛舒一起去看看十二星座這周的健康運(yùn)吧！
白羊座
健康指數(shù)：
身心都能保持舒暢，充滿活力，吃什么都覺得美味至極，不過需節(jié)制對(duì)甜食的攝取哦！
開運(yùn)飲食：
可多吃含維c和維e豐富的食物，如桔類、蔬菜、豆類等，對(duì)保養(yǎng)肌膚很有幫助。
健身保?。?/p>
激情的桑巴是你這周最佳的選擇，在享受舞蹈帶來的愉悅時(shí)，人也會(huì)跟著更自信。
健康休閑：
去森林中走走吧，聞著大自然的氣息，全身的細(xì)胞都會(huì)舒展開來，使人放松。
金牛座
健康指數(shù)：☆☆☆☆
本周情緒波動(dòng)較大，身體抵抗力較弱，應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
開運(yùn)飲食：
小雞燉蘑菇可以增強(qiáng)你的免疫力，是你本周的最佳開運(yùn)食品。
健身保?。?/p>
防身術(shù)是你本周的開運(yùn)健身法，既可以防身，又可以鍛煉身體。
健康休閑：
休息的時(shí)候可以練習(xí)瑜伽，不但可以修身，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于睡眠。
雙子座
健康指數(shù)：☆
時(shí)常面帶微笑會(huì)使心情愉悅，身體保持正常狀態(tài)。
開運(yùn)飲食：
紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當(dāng)食用對(duì)你本周的健康有益助。
健身保?。?/p>
做家務(wù)是本周最適合你的運(yùn)動(dòng)，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
健康休閑：
休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。
巨蟹座
健康指數(shù)：☆☆☆
本周健康運(yùn)低迷，身體抵抗力較差，容易產(chǎn)生感冒等呼吸道疾病和胃腸道等消化道疾病。
開運(yùn)飲食：
黨參黃芪燉雞湯是你本周的開運(yùn)飲食，它具有健脾胃、補(bǔ)氣益血、提高人體免疫力等功效。
健身保?。?/p>
每天抽空坐電動(dòng)呼啦椅，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝，增強(qiáng)你的腸胃功能。
健康休閑：
在草坪翻跟斗、做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。能夠消除疲勞，提高人體抵抗力。