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文章目錄：

1、什么時候游泳最好 游泳的最佳時間

2、繪架座的簡介以及最佳觀測時間

3、貔貅開光時間，哪個時間開光最好？

4、從命理看你的最佳婚姻時間

5、喝羊奶的最佳時間 什么時候喝最好

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1、什么時候游泳最好 游泳的最佳時間

現(xiàn)在南方還十分的炎熱，天天都是三十多度，完全沒有要降下去的感覺。馬上就要開學了，這時候非常的適合去游泳。那么游泳的最佳時間你們知道嗎？本期的民族文化，為你解析。

1、早餐后2小時左右游泳

早上人體的新陳代謝比較好，更有利運動燃脂。而且，早上水溫比較低，根據(jù)體溫衡定原理，人體會自動調(diào)節(jié)體溫，身體會燃燒脂肪和葡萄糖來補充消耗的熱量。

但是，上午時間段內(nèi)游泳要注意量不宜大，游半個小時足以。因為游泳是一項消耗特別大的運動，如果量太大，人體精神自然會下降，會影響之后的學習工作及生活。

2、晚飯后40分鐘左右游泳

據(jù)科學研究顯示，一天當中人體最為活躍的時期為下午15：00-21：00，在此期間進行運動效果最好。而如果晚飯前進行運動，由于游泳消耗了大量的體力，肯定會感覺比較饑餓，胃口大開，吃的東西也會較多。

而游泳后身體比較疲勞，飯后一般不會運動，長期積累的很容易發(fā)胖。所以建議晚飯后40分鐘開始游泳，一來體力充足，二來正好可以消耗熱量，起到減脂的作用。

3、睡前1到2小時左右游泳

為什么睡前游泳可以產(chǎn)生良好效果呢？這是因為運動所產(chǎn)生的熱量燃燒作用，不會因運動結束而馬上恢復成未運動時的熱量消耗量。一般來說，運動后數(shù)小時內(nèi)的熱量消耗量，都會比未運動前每小時高出數(shù)卡至數(shù)十卡。那么即使是睡覺，也仍然持續(xù)在減肥，這是多么美好的事啊。

2、繪架座的簡介以及最佳觀測時間

本期八十八星座帶來的知識是繪架座的基本簡介，繪架座，南天星座之一，也是拉卡伊在1752年命名的星座之一。位于天鴿座之南，劍魚座以北，緊靠船底座的老人星。最佳觀測時間為1月份……

繪架座

繪架座，南天星座之一，也是拉卡伊在1752年命名的星座之一。位于天鴿座之南，劍魚座以北，緊靠船底座的老人星。最佳觀測時間為1月份，但是組成這個南天小星座的恒星在地球上看都很黯淡，所以根本看不出明顯的星座形象。最亮星為繪架座α，視星等3.30，其他著名的星體有繪架座ι星、繪架座β星

3、貔貅開光時間，哪個時間開光最好？

眾所周知的是我們佩戴的各種吉祥物品只有在經(jīng)過開光后才能具有它們本來的能量，從而為我們開運化煞。作為招財?shù)孽髯匀灰残枰?jīng)過開光，但是我們只知道如何開光，但是容易忽略時間上的選擇。下面就一起去了解。

說到開光，我們第一步要做的就是選時間，選個好的時間，對于開光來說是個很重要的第一步，如果這個第一步?jīng)]做好，后面就是做的再好也無濟于事了。那么，什么時間才是最好的呢？

第一，我們選的這個日子必須是個黃道吉日。

第二，這天的天氣要好，得有太陽，最好是看得見太陽的同時，也可以看見有月亮掛在天上，日月同在你應

4、從命理看你的最佳婚姻時間

從戀愛到結婚，真的就是個時間問題，在生活中，有的人在一起相戀七、八年的，在一起經(jīng)歷了人生的種種磨難，好事將近卻一拖再拖可到最后還是沒辦法步入婚姻的殿堂；可有的人，卻很容易水到渠成，并且婚姻幸福美滿。下面我們就跟隨楊老師從命理的角度看，一個人的最佳婚姻時間是如何判斷的吧。

1、桃花星逢沖

子、午、卯、酉，是我們說的桃花星，命局中有桃花星酉，遇兔年，為桃花逢沖。有桃花星卯，遇雞年，為桃花逢沖。有桃花星子，遇馬年，為桃花逢沖。有桃花星午，遇鼠年，為桃花逢沖。桃花星逢沖時，往往就是結婚的最佳時機。

2、命逢桃花年

“桃花”以八字的地支中的年支和日支查，“申子辰見酉，寅午戌見卯，亥卯未見子，巳酉丑見午”。從生肖上來說，即屬豬、屬兔、屬羊的人，遇鼠年，為桃花年。屬蛇、屬雞、屬牛的人，遇馬年，為桃花運年。屬虎、屬馬、屬狗的人，遇兔年，為桃花運年。屬猴、屬鼠、屬龍的人，遇雞年，為桃花運年，命逢桃花運年是結婚的最佳時機。而對于已婚者來說，很有可能就是爛桃花年了。

3、男逢財星女逢官

對男性而言，財星代表著妻子、情人，對女性而言，官星代表著男朋友和老公，如果某個流年男逢財星，女逢官星，往往就是結婚的最佳時機，或者說是最易動婚的年份。

4、八字與流年大運成合

生辰八字和大運、流年形成“合”多往往是結婚的最佳時機或者說是最易動婚的時期。地支的合主要有：子丑合土，寅亥合木，巳申合水，卯戌合火，辰酉合金，午未合土，此為“六合”。申子辰合水，寅午戌合火，巳酉丑合金，亥卯未合木，此為“三合”。而天干的合是：甲與己合，乙與庚合，丙與辛合，丁與壬合，戊與癸合。當然并非有合就一定會動婚，還要結合具體的八字的情況來斷。

5、男印星受制、女傷官星受制

在男命中，印星克財星也就是妻星，如果克妻星的印星受到制約時，那么對于男性而言，就容易動婚。而對于女性而言，傷官星克正官星也就是夫星，如果克夫星的傷官星受到制約，對女性而言，就容易動婚。簡單的說，就是阻礙婚姻的那個星被挪走或被轉(zhuǎn)移了，婚姻自然就會來到。

上面是個簡單的看結婚最佳時間的一個小技巧，對于一個人的婚姻而言，這只是一些最基礎低級的命理判斷方法，僅供參考娛樂，朋友們千萬不可生搬硬套，最好還是結合本人的八字來詳細精準測算。

5、喝羊奶的最佳時間 什么時候喝最好

牛奶我們都知道，大部分人每天早晚都在喝，那么比牛奶營養(yǎng)豐富好幾倍的羊奶要什么時候喝比較好呢？其實也是類似于牛奶，那么為什么在這個時間段喝呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

羊奶在國際界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

哪個時間段喝比較好

我們最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于鈣質(zhì)的吸收。因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處于低血鈣狀態(tài)，可以吸收更多的鈣質(zhì)。

羊奶中含有一定的膻味，如果聞不慣這種味道的人，可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮開之后過濾掉渣子，膻味也可以去除了。另外，在喝羊奶之后，我們也要適當?shù)囟嗪赛c水，更有利于人體吸收它的營養(yǎng)成分。

早晚喝羊奶的好處

早上喝羊奶好

羊奶中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富，早上喝羊奶能夠補充足夠的能量，但是注意不要空腹喝。

在喝羊奶之前，可以先吃一些淀粉含量比較高的食物，像米飯、饅頭、面包、餅干等食物，這樣能使得羊奶在胃中停留時間較長，羊奶與胃液充分發(fā)生酶解反應，使得羊奶中的蛋白質(zhì)能夠得到很好的消化吸收。

晚上睡前喝羊奶好

睡前半小時喝羊奶是有利于人體對羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用的，使得整個晚上血鈣都得到補充，維持平衡，對于防止骨流失、骨質(zhì)疏松癥有幫助；

而且羊奶中還含有一種能讓人產(chǎn)生疲倦欲睡的物質(zhì)l色氨酸、微量嗎啡類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，有促進睡眠的作用。

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