夢(mèng)見(jiàn)爬坡很艱難(夢(mèng)見(jiàn)爬坡很艱難,有人推了一把)
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-08 01:11:45作者:佚名
1、多做手指操。將右手拇指、食指和中指,伸入左手食指和中指間,然后將右手拇指、食指和中指向兩側(cè)展開(kāi),迫使左手食指和中指根部相連接的肌肉,肌腱得以拉伸。
2、力度以左手梢疼為止然后放松,如此反復(fù)數(shù)次后換別的手指(左手食指和中指,中指和無(wú)名指,無(wú)名指和小指間都要壓,大拇指和食指間不用壓)。