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文章目錄：

1、什么時候吃東西會胖 吃什么最容易胖

2、過度看重某樣?xùn)|西，容易失去愛情的星座

3、吃什么東西容易變胖 這些食物要忌口

4、什么東西吃了容易脹氣 這些食物要注意

5、最容易招鬼的東西，少去為妙

6、猜你喜歡：

1、什么時候吃東西會胖 吃什么最容易胖

關(guān)于肥胖，雖然有一部分原因與體質(zhì)有關(guān)，但最大的原因還是飲食。有些人因為吸收方面特別的好，相同食物的情況下，就比別人多漲半斤的肉，那只能減肥飲食或者多鍛煉身體了。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

什么時候吃最容易長胖

吃東西是沒有時間之分的，肥胖跟什么時候吃也沒多大的關(guān)系，但是由于晚上人們的活動量比較小，如果你吃太多東西的話，就會導(dǎo)致身體無法消耗多余的熱量就會被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，最終導(dǎo)致肥胖。

也有一些科學(xué)研究，吃飯的時間對于減肥起不到什么作用，導(dǎo)致肥胖最主要的元兇是攝入的總熱量太高，因此，不管什么時候吃東西，只要攝入的大于消耗的，那么多余的脂肪就會被儲存下來。

吃什么食物最容易發(fā)胖

1、熱量、密度的食物：一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法?？谖吨氐氖澄铮河炙?、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。

2、罐頭類食品：罐頭類食品，不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。

3、油炸類食品：油炸類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖。同時，這類食品也是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。

4、方便面：方便面是屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，會升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。想要減肥的人可千萬不能吃。

5、零食和甜品：有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的成分幾乎都有。吃零食等于吃能量，有些零食的能量還很高，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜飲料含糖多，牛肉干、魚片含蛋白質(zhì)多，產(chǎn)生的能量消耗不了，就會以脂肪的形式儲存起來。

2、過度看重某樣?xùn)|西，容易失去愛情的星座

在愛情的世界里，兩個人要能長久恩愛，需要互相包容，并且改變自身的缺點，不斷地朝好的方面改變才能長久美滿。但是在十二星座里，有的星座因為太過度在乎一些東西，往往會傷了對方，導(dǎo)致失去愛情。一起來看看是哪些星座。

金牛座：過度在乎金錢。

在金錢上，金牛逃脫不了守財奴的形象，不要說愛情與金錢沒有關(guān)系。電影都說了，沒有金錢的愛情就像一盤散沙一樣，風(fēng)一吹就倒了。誰愿意遇到一個人，就連買水都需要aa制的人呢。盡管金牛主張金錢花在刀刃上，但在這些小事情上還是不要計較太多哦。就算再吝嗇也要記住對方的生日、紀(jì)念日和情人節(jié)哦。禮物有貴賤，但最主要還是時機哦。

獅子座：過度在乎面子。

不管是獅子男還是獅子女都難以改掉一身的臭脾氣，就算是錯誤了也難以彎下身段來哄對方。要明白，愛情的過渡中，并沒有說明對方就是你的仆人，需要受你的指揮與安排。長時間的不被正式讓對方感到自身無地位，著愛情還怎么繼續(xù)呢？本性難移的獅子，其實面子不能但當(dāng)飯吃，而另一半也是有自尊心的，平等對待吧。

處女座：過度在乎完美。

總是在尋尋覓覓，挑挑揀揀，挑剔的處女就算對面是一個唐三藏都能挑出毛病吧。就算找到了心儀的對象，總是不斷安排對方生活的一切。但是需要清楚，這是對方的生活，你憑什么指手畫腳呢？ta只是你的另一半，而你愛上一個人更需要寬容的面對對方的缺點。人無完人，就連是你自己也有缺點不是嗎？

3、吃什么東西容易變胖 這些食物要忌口

大部分人肥胖都是和飲食有關(guān)，其實有些人吃的食物量和別人一樣，但是體重卻是蹭蹭的上去，那就是食物的選擇問題了。這些東西吃了最容易胖了。本期的健康飲食文化，為你解析。

1、巧克力餅干

每到下午茶時間，你是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。不過你知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續(xù)一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

2、罐裝果汁

明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質(zhì)，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧?？墒怯霉瓉泶嫠⒉荒軘z取足夠的礦物質(zhì)和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。如果仔細(xì)看罐裝果汁上的標(biāo)示，就可以發(fā)現(xiàn)，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果你認(rèn)為喝果汁比較營養(yǎng)而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓你在一年之后增加12公斤的體重。

3、炸土豆片和薯條

一項研究數(shù)據(jù)表明，這兩個相當(dāng)受歡迎的小零食已經(jīng)榮登長肉排行榜冠亞軍。炸土豆片如果堅持?jǐn)z入4年，能夠增重3.4磅；而薯條會讓人增重1.7磅。

4、番茄醬

番茄醬酸酸甜甜，非?？煽?，很多人吃東西都喜歡沾沾番茄醬。但是，番茄醬的含糖量實在驚人。當(dāng)然，它還含有番茄元素（少許的量），但玉米糖漿是主要的成分，所以一勺番茄醬含4克的糖分。攝入過多的糖，容易產(chǎn)生熱量，令人發(fā)胖。

5、冰淇淋

這些致命的誘惑含有的熱量極高，不經(jīng)意就會讓你攝入太多的熱量。不管你多么想吃，還是要盡量忍住，冰凍的酸奶或果汁冰糕也是不錯的選擇。冰箱里放些熱量不高，但是對你同樣有吸引力的小吃，不要對冰淇淋念念不忘。

4、什么東西吃了容易脹氣 這些食物要注意

脹氣十分的難受，這是人們吃進(jìn)的食物消化產(chǎn)生氣體沒能及時排出來的結(jié)果。在我們?nèi)粘５纳钪校嬍车姆N類十分的繁多，那么什么東西吃了容易脹氣呢？本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

1、最容易脹氣的要屬氣體內(nèi)飲料，比如可樂，雪碧等，這些飲料里邊含有碳酸，喝進(jìn)肚子里以后，會產(chǎn)生水和二氧化碳，但這都是輕微的，氣體會以打嗝的方式排出。

2、常見的豆類，比如蠶豆或者黃豆，產(chǎn)生脹氣的原因是因為豆類里含有的氨基酸在消化吸收時會與胃酸起反應(yīng)，產(chǎn)生一些氣體，讓胃脹氣。

3、豬肉皮，大家可能都知道，肉皮里含有豐富的膠原蛋白，能緩解人體皮膚的衰老，但胃消化肉皮的時間比較長，肚子里久久的有東西存在，就會引起脹氣。

4、牛奶，牛奶里含有大量的蛋白質(zhì)，過多的喝入會容易引起消化不良，胃脹，腹脹。

5、紅薯。紅薯是大家都比較熟悉的一種食物，蒸熟以后，粘著性很大，吃進(jìn)肚子以后，也會比較粘著，經(jīng)過胃進(jìn)入腸道時，就比較容易堵塞腸道，產(chǎn)生脹氣。

6、香蕉?？赡艽蠹叶贾溃憬毒哂袧櫮c通便的作用，但空腹的食用香蕉，就會讓過濃的胃酸與香蕉作用，產(chǎn)生氣體，引起脹氣。

5、最容易招鬼的東西，少去為妙

在我國漫長的歷史長河中有非常多流傳下來的故事，就以《聊齋》來說就有很多的鬼神之談，這些離奇的故事其實在生活中也是存在的，畢竟寧可信其有不可信其無，你知道最容易招鬼的東西是哪些嗎？本期開運化煞為你解析。

十種易招鬼的東西

一、中空之物，如骨灰罐，空棺等。

二、未經(jīng)開光的神像或佛像，以及銅偶、木偶像。

三、尸體或病重體的人。

四、病人或死人穿過的衣服。

五、長期放在陰暗處的鏡子。

六、相片，海報，古畫。

七、石頭（長期吸收陰氣之石）。

八、祖先牌位。

九、布偶娃娃。

十、木頭模特，如百貨公司、服裝店里陳列的。

二十二種容易招鬼的生活小細(xì)節(jié)。

1、床頭掛風(fēng)鈴

風(fēng)鈴容易招來鬼，而睡覺的時候是最容易被“入侵〃的時刻，你說呢？

2、夜游

八字輕的人千萬不要夜游，否則只會自找麻煩

3、拔腳毛

俗話說：一支腳毛，管三個鬼，所以腳毛越多的人鬼越不敢靠近

4、非特定場合燒冥紙

冥紙是燒給鬼的，金紙是燒給神的，燒冥紙的結(jié)果只會招來更多的鬼

5、偷吃祭品

這些是屬于鬼的食物，未經(jīng)過他們的同意就動用，只會替自己招來難以解決的厄運

6、晚上曬衣服

當(dāng)鬼覺得你的衣服好看，他就會借去穿，順便在衣服上留下他的味道

7、喊名字

夜游的時候千萬不要叫出名字，盡量都以代號相稱，以免被鬼記住你的名字

8、游泳

此時鬼會和你玩鬼抬腳的游戲，一不小心，命就被抬走了

9、亂看

鬼喜歡躲起來嚇人，萬一亂看被嚇到了，就是他們?nèi)肭帜阕詈玫臅r候

10、榕樹放在家門口

因為榕樹是聚陰的植物，同時也是鬼的最愛，除非你希望鬼來家里坐坐

11、熬夜

人氣最虛的時候是在深夜，鬼氣最旺的時候也是在深夜，相較之下，誰會贏了

12、靠墻

鬼平時喜歡依附在冰涼的墻上休息，此舉很容易引起鬼上身

13、撿路邊的錢

這些錢是用來買通牛頭馬面的，如果侵犯了他們東西，就很容易被他們教訓(xùn)

14、輕易的回頭

當(dāng)走在荒郊野外或人煙稀少的地方時，覺得‘好像’有人叫你，不要輕易回頭，那可能是鬼

15、不能隨地勾肩搭背

人的身上有3把火，頭頂一把，左右肩膀各一把，只要滅了其中1把，就容易被鬼上身

16、拖鞋頭朝床的方向

鬼會看鞋頭的方向來判斷生人在哪里，如果鞋頭朝床頭擺，那么鬼就會上床和你一起睡

17、筷子插在飯中央

這是祭拜的模式，就好比香插在香爐上，此舉只會招來鬼來與你分享食物

18、一個人獨居

一個人容易引起鬼的覬覦，是真的

19、晚上拍照

此舉動容易將靈界的朋友一起拍進(jìn)來，然后帶回家

20、玩碟仙

平常時刻玩碟仙就很容易發(fā)生事情，更何況在這鬼節(jié)時分

21.拖鞋整齊的放床邊

在外旅行時，拖鞋整齊的放在床邊，會招來靈界朋友的好奇，造成他們的鬧床

22.吹口哨

晚上吹口哨，當(dāng)心鬼喜歡你。

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