冬季性愛4難題
2024-02-02
更新時間：2024-02-02 11:41:24作者：[db:作者]
俗話說，"冬不藏精，春必病溫"。就是說，冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量御寒，而性生活會消耗人們較多的能量。所以，在過性生活的時候，一定要把握分寸，不然很容易影響身體健康。盡管如此，但冬季性愛也是必須的。那么，在冬季性愛中我們常常會遇到以下4個問題，只有解決問題，才能讓性愛更加美好。
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昏昏欲睡，沒有精力
一年四季，只有冬天，才會看到很多動物和植物都進入冬眠狀態(tài)。其實，冬眠是很多生物的一種本能。這是因為冬季夜長晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。
專家支招：中午盡量小睡一會兒，為身體養(yǎng)精蓄銳，還可以給臥室的燈管換個顏色。英國內分泌方面的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，將屋子里的燈光變成藍色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調亮或者開燈性愛，也能起到預防困倦的作用。
體重增加，性趣下降
仔細觀察，我們會發(fā)現(xiàn)冬季是最容易發(fā)胖的季節(jié)。而加拿大的一項研究發(fā)現(xiàn)，人們的體重在冬季會平均增加1公斤。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不愿親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環(huán)。
專家支招：對于冬季的肥胖，堅持鍛煉和選對食物是關鍵。冬季受氣候影響，人們外出鍛煉的機會就少了很多。但這并不妨礙我們遇到弄，可以在家練習瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當喝點紅酒，都能幫助提升性欲。
觸覺弱化，不再敏感
冬季，相對于其他季節(jié)，氣溫下降。而寒冷，會使血液變緩，影響皮膚對外界刺激的敏感度，觸覺也會明顯弱化。女性可能對愛撫反應遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。
專家支招：保持室內溫度，性愛前洗個熱水澡或者相互按摩"增溫"，還要增加前戲時間，早點上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。
陰道干澀、引起疼痛
冬季本身就是一個干燥的季節(jié)，再加上暖氣等取暖設備的應用，會加速體內津液的消耗，讓人變得更加干燥。尤其是女性，更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會讓男性覺得對方沒有欲望，女性則容易在性愛過程中出現(xiàn)疼痛和受傷。
專家支招：在臥室里放幾盆植物或使用加濕器，同時要多喝水、多吃蔬果。當然，最簡單直接的方法是備瓶潤滑劑，幫助潤滑陰道，減少這方面的阻礙。
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