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　　失戀無(wú)罪，沒(méi)必要把自己弄得身心疲憊，雖然一時(shí)之間會(huì)感到心痛的難以忍受。但我們都要相信，沒(méi)有解決不了的事情，只要你努力去做，去放空內(nèi)心不愉快的情感，只留下美好的，值得回憶的那部分，就不會(huì)那么痛。

　　失戀之后可以做些什么呢？可以做的事情有很多，但要堅(jiān)持一個(gè)基本原則，那就是不能消極放縱，無(wú)限制地傷害自己，令真正愛(ài)自己和關(guān)心自己的親人和朋友們傷心難過(guò)。失戀之后如何振作自己的精神？失戀之后依然要好好地活著，要比以前過(guò)得更好，把在戀愛(ài)期間忽視了，沒(méi)有機(jī)會(huì)放手去做的事情，盡情的去做，不斷充實(shí)、提升自己。

　　失戀之后具體可以做些什么，每個(gè)人的性情不一樣，失戀的程度也不同，行為處事的方式也有差異，但有些比較積極健康的修復(fù)失戀心情的方式，我們還是可以嘗試去做：

　　1、想哭就哭。

　　傷心難過(guò)時(shí)的眼淚是有毒素的，放肆地讓眼淚流出來(lái)，給身體排毒，讓情感釋放。無(wú)所謂放不下面子，瀟灑痛快一點(diǎn)，一個(gè)人放聲大哭，或是在好友懷里無(wú)所顧忌地流淚，在心里告訴自己，哭出來(lái)就好了。

　2、運(yùn)動(dòng)。

　　可以找個(gè)較安靜的田徑場(chǎng)，努力地奔跑，清風(fēng)拂面，帶來(lái)縷縷清爽，裹挾走你的絲絲憂郁和感傷。就讓自己迎著朝霞，伴著璀璨星空，與它們交談、約會(huì)，漸漸發(fā)現(xiàn)，生活是如此美好，只是我們了解和關(guān)注的太少。長(zhǎng)久沉溺于愛(ài)情的甜蜜當(dāng)中，把自己局限在一小方空間之內(nèi)，似乎失去了很多東西，得與舍之間，往往有種說(shuō)不出的平衡關(guān)系。

　　可以獨(dú)自打壁球，或是找個(gè)好友打網(wǎng)球，讓全身的細(xì)胞都活躍起來(lái)，燃燒你的憤怒與哀傷，化作一道道無(wú)形的力量。集中精力，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，一個(gè)又一個(gè)接續(xù)下去，直到你大汗淋漓，精疲力竭，回家泡個(gè)熱水澡，躺進(jìn)被子里睡個(gè)舒適的好覺(jué)，每天都是嶄新的一天，我們也應(yīng)該更新每日的心情。

　　3、練練瑜伽。

　　瑜伽是種既可以塑造形體，又能夠放松心情的溫和型的減壓養(yǎng)性的方式。剛開(kāi)始可以報(bào)個(gè)培練班，跟著老師學(xué)習(xí)一些基本的準(zhǔn)確的呼吸方式和體式，隨后自己可以在家打坐冥想，或是在清晨時(shí)，找個(gè)青山綠水，環(huán)境優(yōu)美的空地，鋪下瑜伽墊，舒展自我，尋求本心。

　　4、旅行。

　　也許以前常和伙伴一起旅行，也許是戀愛(ài)期的兩人游較多，此時(shí)，我們何不試著獨(dú)自出去走走、看看、玩玩。張家界的天然氧吧、鳳凰古樸的吊腳樓、峨眉山的懸空棧道、九寨溝的四季美景、川藏路上的朝圣者、泰山極頂?shù)娜粘?、長(zhǎng)城的巍峨綿延、哈爾濱的冰雪世界等等，這一道道、一路路風(fēng)景，都值得我們?nèi)バ蕾p，接受大自然與人文精神的洗禮，心胸會(huì)變得開(kāi)闊澄明，視眼得以豐富。一個(gè)人也可以過(guò)得很好，自由自在，無(wú)拘無(wú)束，每一刻都完全屬于自己。

　　5、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。

　　書(shū)法、繪畫(huà)、寫(xiě)作、看書(shū)、手工、烹飪、插花、茶藝、樂(lè)器、交際舞等，都可以成為我們修身養(yǎng)性的方式。也可以考取各種級(jí)別的證書(shū)，不僅為了興趣，也有利于以后的職業(yè)生涯。

　　總之，失戀以后我們可以做的事情很多，前提是我們得擺正心態(tài)，給自己解放的機(jī)會(huì)。不自我糾結(jié)，就較容易得到救贖，相信自己！