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男人吃什么補腎強精男性腎臟不好，精子數(shù)量下降，變形精子數(shù)量增加，功能和生殖功能下降，甚至不孕。那么，吃什么的男性可以補腎。羊肉:這是溫暖而強壯的肉。羊肉不僅營養(yǎng)豐富，而且含有微量激素。但羊肉不能和醋茶一起吃，否則會降低單寧蛋白引起便秘的作用。

鵪鶉:鵪鶉肉不僅柔軟可口，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和雞蛋含有各種必要的氨基酸無機鹽。具有補腎氣、強腰膝的效果，是很好的滋補品。常吃的男人可以提高能量和性欲。

鴿肉:鴿肉和鴿蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵和鋅。具有補腎、補精、溫陽補氣的效果。用枸杞蒸或煮湯可以使陰莖勃起更有力。

驢肉:驢肉是高蛋白質(zhì)和低脂肪肉。中醫(yī)認(rèn)為驢肉有補氣補腎的作用。成年人經(jīng)常吃驢肉可以改善腰膝虛弱引起的肝腎不足。

泥鰍:泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補補腎的效果。成年男性經(jīng)常喝泥鰍湯，可以增強體力，提高性功能。

男人吃什么水果補腎。

棗:棗含有大量糖，主要是葡萄糖和糖。此外，由葡萄糖和果糖組成的低糖，維生素c、核黃素、胡蘿卜素、尼克酸等維生素很多。提高人體免疫功能，提高抗病性。棗有益于血安神的作用，對早泄、陽痿有很好的治療作用。

番茄2:番茄營養(yǎng)價值豐富。番茄，又稱番茄，是番茄紅素最豐富的食物來源。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生和前列腺炎?？梢蕴岣吣行跃拥臐舛群突盍Γ岣呔拥馁|(zhì)量，降低不孕癥的風(fēng)險。

枸杞:枸杞是藥用和食品來源相同的水果。枸杞具有清肝、潤肺、養(yǎng)腎、益氣、益陽、祛風(fēng)、補虛、補骨等效果。枸杞含有豐富的抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)。維生素C含量高于橘子。胡蘿卜素含量高于胡蘿卜。枸杞對一些男性不育、腎虛、早泄等有顯著影響。

葡萄:葡萄甜酸平具有補肝補腎、益氣補血、開胃補血、促進(jìn)排尿的作用。葡萄含礦物質(zhì)、鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)和各種維生素B1.B6.C和P，以及各種人體所需的氨基酸。

獼猴桃:獼猴桃又稱獼猴桃，含有維生素c，可以增強免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和鐵吸收，含有酒精和氨基酸。能抑制抑郁，補充心理消耗的營養(yǎng)細(xì)胞獼猴桃對男性有更奇怪的影響:含有大量精氨酸，促進(jìn)血液循環(huán)，提高男性性能。

芒果:芒果甜酸清涼無毒，具有清熱解渴、利尿、益胃、止惡等效果。芒果含有3.8%以上的維生素a和橙色草莓。芒果含有糖、蛋白、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。