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　　夫妻性生活的美滿是家庭幸福生活的基礎(chǔ)，著名針灸按摩師、性感覺開發(fā)研究者向大家介紹了一種可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。所謂的五穴按摩法就是通過按摩身體的腎愈穴、三陰交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴來促進(jìn)和改善夫妻生活，下面，小編就帶你一起去了解一下關(guān)于改善夫妻性生活的保健穴位吧。

　　1、腎俞穴提高性能力

　　腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

　　按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力。

　　按摩方法：

　　兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

　　腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠也有一定的效果。

　　2、三陰交穴防老化

　　三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

　　按摩方法：

　　坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

　　三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老，對閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

　　此外，對糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。

　　3、大赫穴提活力

　　大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下4/5點(diǎn)的左右一指寬處。

　　按摩方法：

　　雙手的食指，中指，無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。

　　大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。

　　對尿道炎、膀胱炎、早泄、陽痿也有一定的效果。

　　4、肩井穴提性欲

　　肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望功能。

　　按摩方法：

　　用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)10次之后換左手。

　　用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)10次。

　　肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

　　肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐胩岣咝杂?，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就會(huì)很難獲得快感。除了肩井穴，建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進(jìn)行。

　　5、膻中穴促乳房感覺

　　膻中穴位于兩個(gè)乳頭連線的中間點(diǎn)。

　　生活中很多女性都知道按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)乳房生長，卻不了解這個(gè)穴位的按摩可以促進(jìn)乳房的感覺，提高性欲望。