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你嘔吐痛經(jīng)后，孕媽突然發(fā)現(xiàn)她喜歡她不喜歡的食物，她討厭油膩的食物，她第二次討厭。有些人根本不想吃東西，甚至在聞到食物時嘔吐。酸性食物是孕婦的最愛，因為酸性食物可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。因此，大多數(shù)孕婦都喜歡酸食。楊梅這樣的水果對于孕媽來說是相當誘人的。從營養(yǎng)角度來看，孕婦吃一些酸性食物有利于媽媽和寶寶的營養(yǎng)需求也有利于鐵的吸收，促進血蛋的形成。但是不能盲目多吃，要注意科學。

乳房腫脹。

懷孕的母親痛經(jīng)膨脹，逐漸增加乳房腫脹和疼痛。乳頭感覺刺痛，乳暈增加，棕色結(jié)節(jié)可以在乳房皮膚下看到靜脈擴張。這是因為孕婦懷孕后雌激素和孕酮水平迅速提高，刺激乳房組織的發(fā)育。這種乳房腫脹不發(fā)燒或其他異常只是正常的生理反應(yīng)。孕婦乳房腫脹的作用是適應(yīng)分娩后泌乳的需房發(fā)育也是分泌乳房的重要因素。隨著時間的推移，疼痛的感覺會逐漸消失。孕媽媽的乳房在整個懷孕中孕期之間持續(xù)增加-有的甚至增加了3倍。

小編建議孕媽每天晚上用溫水沖洗乳房，晚上盡量脫下胸罩。乳房脹痛可以通過熱敷和按摩來減輕。同時，孕婦可以使用一些天然護膚油來減少摩擦和保護皮膚。

總是去廁所。

懷孕的另一個跡象是頻率，甚至很多人在排尿頻率到達醫(yī)院時發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。

很多孕媽在懷孕前三個月經(jīng)常小便。這主要是由于骨盆器官相對位置的變化，膀胱壓力的增加，子宮的容量下降了。即使是少量的尿液，也會導致孕婦尿頻。另外，體內(nèi)激素分泌的變化也會導致尿頻。懷孕第四個月，子宮從骨盆進入腹膀胱。這種尿頻與尿路感染的本質(zhì)區(qū)別并不明顯。

目前為止，控制孕婦排尿頻率的唯一可行方法是控制飲用水。如果不記得晚上，孕婦最好在睡覺前1/2小時不要喝水。很多做媽媽的人都說，分娩之前小便不是件好事，因為它可以提前鍛煉，晚上起床，幫助寶寶分娩后更好地照顧寶寶。

我想的是睡覺。幾乎所有孕婦都感到疲倦和困倦。因此，如果你有精神疲勞和嗜睡。懷孕初期，孕婦經(jīng)常感到精神疲勞。實際上，這種嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。孕婦的基本新陳代謝增加婦分泌系統(tǒng)變化的孕酮分泌大的體內(nèi)熱量消耗快，血糖值不足等是睡眠的原因。懷孕初期焦慮期待的心理影響實際上大于生理水平，這也會導致疲勞和嗜睡。

以上是專家提醒女性朋友在懷孕期間注意各種休息和維護的詳細介紹。