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　　多數(shù)情況中，男人都是性生活的主導，如果他不能很好地把控房事節(jié)奏，就不能獲得最美滿的快樂。然而，很多不利情況對男人的房事動力產(chǎn)生障礙，影響性生活的進程。這么一來，男人首要解決的問題就是如何掃清障礙，讓房事暢通無阻。在這里有幾個健康方法，希望大家能好好學習。

　　第一、健康的飲食進補

　　食補只能補心理，很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是"心理作用"。

　　第二、杜絕日常的壞習慣

　　男性房事障礙治療要做到三不，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

　　第三、確保自身的健康和強壯

　　如果有慢性疾病，要盡早治療。由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

　　第四、合理采用健康藥物促進性生活

　　雖然直至現(xiàn)在為止還沒有一種專門延長男性房事時間的藥物，但醫(yī)生多采用抗抑郁藥物來延長男性房事時間。

　　總之，要想遠離男性房事障礙，對于上述四個方面需要特別注意，只有做好了日常生活的料理工作，才能在日后的工作學習中保持健康的心態(tài)，才能更好的提高自己的工作水平和能力的發(fā)揮。

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