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　　女人的性生殖器是最隱秘最隱私的部位，是兩性交合的器官，同事也擔(dān)負(fù)著孕育下一代的神圣使命，是女性身體器官非常重要的一個組成部分。身為女性，要時常關(guān)注自己的身體健康，當(dāng)然也包括生殖器健康。所以，不妨多自查外陰，可以通過看分泌物和私處的味道初步檢查是否健康。

　　通過“望、聞、觸”自檢外陰

　　望

　　可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

　　聞

　　是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

　　外陰羞于示人，是女人最隱秘的部位，只不過與“性”扯上了關(guān)系，相當(dāng)一部分人就把它神秘化了。其實，外陰也與人體其他部件一樣，是一種嚴(yán)肅而普通的器官，這里不僅是排便的下三角“出口”，還是夫妻性生活的交配器官。作為女性，你應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)注自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經(jīng)常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。

　　觸

　　先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

　　陰道何種味道為正常

　　味道因人而異，即使不在月經(jīng)期間，味道也不見得絕對芬芳，從甜味到腥有可能，當(dāng)然我們也不應(yīng)該聞起來像死魚般的氣味，尤其要了解，當(dāng)你的體內(nèi)出現(xiàn)異味時有一定的原因，通常可能是疾病出現(xiàn)的征兆，也可能是陰道清洗方式錯誤所造成。

　　哪些原因會影響體味

　　1、懷孕：動情激素升高會導(dǎo)致陰道內(nèi)的變化

　　2、流汗、壓力：壓力大時會加速陰道部出汗

　　私處保養(yǎng)小秘訣

　　清洗次數(shù)：每天1-2次即可，這點要切記。切不可不要以為次數(shù)多就好啦，多了反而會破壞自身環(huán)境。

　　清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆坐著洗，這個要注意是自己的盆盆，而且不要是與其他用途混著，用之前最好用水涮過一遍。

　　清洗順序：清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。大家不要覺得順序無所謂，它既影響私處清潔又有關(guān)自身健康。

　　清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好遵醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。