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適當(dāng)當(dāng)自慰。一般來說，沒有必要停止手淫，也不能完全停止。在一定頻率內(nèi)自慰不需要預(yù)防和控制，而教育推廣非常重要。建議避免過度使用。建議戒掉不良的視頻和書籍，避免穿緊身內(nèi)衣，保持健康的心態(tài)，按時睡覺，晚餐不要吃飽，睡覺時不要太熱太重，不要仰臥，容易，晚餐不要刺激飲食。做好衛(wèi)衣，清洗保持外陰清潔。

女生應(yīng)避免手淫。從醫(yī)學(xué)上看，自慰本身沒有危害，但過度自慰和自慰作為興趣，在生理和心理上會產(chǎn)生不良影響。女性發(fā)現(xiàn)手淫行為不好時，往往會產(chǎn)生后悔、羞恥、擔(dān)心、擔(dān)心等心理，產(chǎn)生負(fù)罪感和對手淫的恐怖感，容易產(chǎn)生沉重的精神負(fù)擔(dān)。由于女性的解剖和生理特征，手淫造成的生理損傷不容忽視。女性手淫時，由于手不潔或硬物，容易將病原體帶入陰道或尿道，造成感染。