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性生活是夫妻生活必不可少的一種形式，但是你知道如何進(jìn)行性生活的保健么?古代人常會說到房事養(yǎng)生，那么我們該如何科學(xué)合理的行房事呢?下面小編就為大家介紹一些夏季性生活的注意細(xì)節(jié)，來學(xué)學(xué)吧!　

1、就寢前要刷牙　　

生活中，不少夫妻就寢前沒刷牙的習(xí)慣，尤其是年輕的夫妻和情侶。大家要只知道，牙齒幫我們嚼了一天的食物，難免會出現(xiàn)"疲勞"狀況。難免會發(fā)出一些難聞的問題。所以男女雙方一定要刷牙，清除嘴里呼出難聞的氣味。接吻技巧的好壞，有一大半都取決于口氣是否清晰，這樣親吻時才不會出現(xiàn)拋棄過性生活的念頭?！　?/p>

2、注意及時補(bǔ)充水分　　

春季天氣夫妻雙方都要注意及時補(bǔ)充水分，由于天氣逐漸變暖且干燥，人們晚上的作息時間比起冬季開始有所延后，所以在享受性生活前，需要多喝水多排尿，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。同時要保持好的心態(tài)，要平心氣去躁動只有肝氣順暢，性愛才能和諧身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛?！　?/p>

3、性愛頻率要節(jié)制　　

經(jīng)過了寒冬，人體各項機(jī)能在春天開始活躍起來，性腺也不例外，再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強(qiáng)，所以此時人的性欲會特別旺盛，比起冬季情侶間很容易投入到性生活中去，如果次數(shù)太過頻繁的話易導(dǎo)致房事過度。但是由于每個人的身體素質(zhì)各有差異，建議要以不影響第二天的工作和生活狀態(tài)為參考標(biāo)準(zhǔn)。即使在春天這樣容易產(chǎn)生性沖動的季節(jié)里，年輕人性生活頻率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次?！　?/p>

4、夏季性生活要特別注意流汗太多　　

夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。