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性生活是夫妻的必修課，不過(guò)對(duì)于人們?cè)偈煜げ贿^(guò)的性愛(ài)，卻往往存在很大的認(rèn)知誤區(qū)，有很多人認(rèn)為性愛(ài)是隨心所欲的事，只要有欲望，隨時(shí)都可以做。這種想法是錯(cuò)誤的，雖然能解決需求，但是卻不利于健康，有時(shí)也會(huì)給對(duì)方在心理上留下一定的陰影。

　　醉酒后不要性生活

　　我們經(jīng)常在各種影視作品看到酒后亂性的情節(jié)，只是酒后性交會(huì)傷害身體。大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降。而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時(shí)易出現(xiàn)過(guò)分激動(dòng)或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過(guò)分集中也易導(dǎo)致早泄。長(zhǎng)期酒足飯飽后過(guò)性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性厭倦感。

　　情緒劇烈波動(dòng)別性交

　　很多夫妻有心血管疾病，而在情緒劇烈波動(dòng)后去性愛(ài)十分危險(xiǎn)。人體受到足夠強(qiáng)的刺激后，往往會(huì)有神經(jīng)沖動(dòng)的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等，具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、頭痛。如果在已經(jīng)很興奮的情況下再去享受性愛(ài)，尤其對(duì)中老年男性來(lái)說(shuō)，恐怕就會(huì)進(jìn)一步加快和增高心跳、血壓，甚至可能超過(guò)他們身體的耐受限度。輕者出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，重者可能引發(fā)心腦血管意外，甚至危及到生命安全。

　　性生活前先解決內(nèi)需

　　在性愛(ài)前最好排空身體。在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當(dāng)憋尿可以改善勃起功能。這可能是因?yàn)槟蛞撼溆瘜?duì)膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒(méi)有必要刻意憋尿。而且強(qiáng)忍，還可能有副作用。性興奮時(shí)，如果膀胱內(nèi)有尿液，就存在讓哪一個(gè)先排出的問(wèn)題。如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器，易誘發(fā)前列腺疾病。

　　太晚不適合性生活

　　晚上不要太晚性愛(ài)，也許你的伴侶很累沒(méi)有任何性致。美國(guó)著名兩性雜志《紅書》對(duì)2500名女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大部分的妻子來(lái)說(shuō)，丈夫遲遲不肯上床睡覺(jué)，或是到了她睡意惺忪時(shí)提出要“溫存一番”，都會(huì)引起妻子強(qiáng)烈的反感。因此半夜十一二點(diǎn)對(duì)很多妻子而言，并不是個(gè)性愛(ài)好時(shí)機(jī)。

　　洗澡后別立即做愛(ài)

　　許多人在性愛(ài)前有洗熱水澡的習(xí)慣，只是沐浴后注意不要立即進(jìn)行做愛(ài)。溫度超過(guò)33℃時(shí)，皮膚的感應(yīng)度就開(kāi)始下降。很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺(jué)。而我們常說(shuō)的熱水澡，多是指水溫在38℃-40℃，用手試一下，略有點(diǎn)燙，這當(dāng)然會(huì)使觸覺(jué)下降。至少要隔半小時(shí)才能享受性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復(fù)正常，皮膚也不再那么潮濕，對(duì)性欲也就沒(méi)什么負(fù)面影響。