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青少年兒童階段很多人習(xí)慣性地發(fā)生這樣的個(gè)人行為，發(fā)生這樣的行為對身體有一定的損害，這會(huì)導(dǎo)致我們的身體虛弱，而且他還會(huì)繼續(xù)發(fā)生其他情況，長期手淫會(huì)成為依賴癥，手淫造成的傷害我們可以用幾種方法處理。

手淫的危害很多，比較嚴(yán)重，甚至?xí)痍栶?，戒掉手淫后，自己的人體需要手術(shù)恢復(fù)期，至少需要2月或3個(gè)月才能恢復(fù)健康的身體，而且在此期間，要注意管理自己，不必再犯錯(cuò)誤。

青少年在修復(fù)期間，可以吃食材壯陽補(bǔ)腎。例如莧菜、淡水魚、小動(dòng)物腎功能等，這種食材都是壯陽補(bǔ)腎的，莧菜本身是壯陽菜，多吃韭菜有助于手淫多的盆友修復(fù)腎功能。

為了修復(fù)健康的身體，必須提高體質(zhì)，確保睡眠質(zhì)量。一般來說，所有正常人都需要一天鍛煉一個(gè)小時(shí)。有一句話是正確的。每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，幸福的生活是一生的，也有睡眠質(zhì)量。每天要保證8小時(shí)左右的睡眠質(zhì)量。

常見問題:手淫危害較多，對身體傷害較大，期待有這種習(xí)慣性的青少年重視，改正這種壞習(xí)慣，培養(yǎng)優(yōu)秀的生活方式。

管道本身不是疾病，一般不容易產(chǎn)生負(fù)面信息影響，長期手淫過度會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的身體素質(zhì)，腎虛、不良管道習(xí)慣性也會(huì)逐漸減少一個(gè)人的性欲，相鄰的人體器官如男性前列腺、附屬性激素等長期刺激性

建議改正平日的壞習(xí)慣，調(diào)整中藥材，補(bǔ)充壯陽腎臟治療，調(diào)整男性功能和身心健康，平時(shí)特別注意環(huán)境衛(wèi)生，提高營養(yǎng)成分，釋放情緒壓力等。