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　　一、秋季前列腺易出問題，需增強(qiáng)免疫

　　秋天是泌尿系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，而前列腺炎是其中最為常見的疾病。具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點(diǎn)，前列腺發(fā)病主要是患者不注意個人衛(wèi)生或不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現(xiàn)為尿痛、尿急、尿頻、排尿不暢。尿時或大便時可出現(xiàn)白色分泌物，并有腰酸、會陰部酸脹不適。以致出現(xiàn)血尿、尿潴留等一系列癥狀，因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。

　　二、秋燥讓女子欲望減退，要充分調(diào)動情緒

　　秋季對女性來說，會出現(xiàn)性欲減退。常常表現(xiàn)在夫妻生活出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，是秋季燥氣當(dāng)令所致，燥氣干澀易于傷津，秋令之際。干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

　　性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快。秋季行房前可適當(dāng)延長性前戲的時間，這時女子不可因此而消沉。否則會更進(jìn)一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

　　三、秋天宜收不宜散，可適當(dāng)收斂性趣

　　秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少，一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣。而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。

　　秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥，因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品。除以酸、潤為主外，還須注意夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加。加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進(jìn)補(bǔ)，以免 “飲食自信，腸胃及傷”。

　　四、天涼謹(jǐn)防性愛感冒

　　首先，衣服要“晚脫早穿”，在性愛中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉，這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候。過早脫衣服而導(dǎo)致著涼，性愛結(jié)束后，不要貪圖一時涼爽。而應(yīng)及早穿好衣服，或是休息時蓋床薄被子。

　　最后，在保持性生活清潔衛(wèi)生的同時，注意保暖，性愛前后，不少人都習(xí)慣沖個澡。但在天氣轉(zhuǎn)涼之后，最好能用溫水，一來可以防著涼，二可以促進(jìn)血液循環(huán)，在性愛前洗溫水澡。還有利于營造較好的性愛心情，如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳?？梢該Q而洗“小澡”，以保持局部衛(wèi)生。