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夫妻如何快速到達(dá)性愛(ài)高潮？性福是夫妻兩個(gè)人的事，美妙的性愛(ài)將是夫妻感情的潤(rùn)滑劑。那么夫妻如何快速到達(dá)性愛(ài)高潮？下面小編為您介紹。

一、給女人的建議：

1、幫助老公慢一拍

盡可能避免過(guò)早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設(shè)法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個(gè)過(guò)程可同時(shí)刺激雙方欲望。

2、先給自己預(yù)預(yù)熱

在夫妻性愛(ài)之前，女性可先自我啟動(dòng)。具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說(shuō)、穿上性感內(nèi)衣、涂抹潤(rùn)滑劑等。

3、努力自我性充電

增強(qiáng)呼吸，自我訓(xùn)練盆底肌肉群（凱格爾訓(xùn)練法），有助于增強(qiáng)新快感，更容易獲得性高潮。

4、使用特殊安全套

具有減感作用的安全套可以降低對(duì)男性的刺激，延遲其高潮；同時(shí)使用女用高潮凝膠有助于增強(qiáng)女性快感，加速高潮到來(lái)，進(jìn)而縮小雙方的高潮差。

5、享受老公帶來(lái)的快樂(lè)

讓老婆感覺(jué)快樂(lè)可大大提升老公的激情。甩開包袱，盡情享受老公的愛(ài)撫吧。

二、給男人的建議：

1、閱讀上述給女人的建議

這些方法的確管用。記?。盒詯?ài)猶如做實(shí)驗(yàn)嘗試各種方法，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，然后判斷哪些實(shí)用，哪些沒(méi)用。

2、嘗試為老婆性充電

告訴老婆本次性愛(ài)以你為中心！讓她只管躺下，盡情享受。以愛(ài)撫、親吻、按摩等動(dòng)作，讓妻子在享受快樂(lè)的同時(shí)自然性喚起，能有效縮短高潮差。丈夫在做這些親密動(dòng)作的時(shí)候，可以用毛巾或眼罩擋住妻子雙眼，或者讓妻子閉上眼睛。

3、調(diào)整呼吸，分散注意

在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，放緩抽插動(dòng)作。同時(shí)，調(diào)整呼吸，進(jìn)行閉氣、憋氣動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間，讓注意力從性器官轉(zhuǎn)移到全身。如果沖動(dòng)依然激烈，不妨改變姿勢(shì)或者采取斷續(xù)做愛(ài)法，在接近高潮的時(shí)候，停止陰莖抽動(dòng)，稍等后再繼續(xù)。

4、盡可能撫摸她的全身

性交過(guò)程中，男方關(guān)鍵的輔助性動(dòng)作就是撫摸，撫摸并非只是女性性器官，而包括全身?yè)崦?，特別是撫摸或親吻乳房、乳頭、后背、大腿內(nèi)側(cè)等性敏感區(qū)。

三、給男女雙方的建議：

1、將性愛(ài)看成趣味實(shí)驗(yàn)

實(shí)驗(yàn)不一定非出任何預(yù)期結(jié)果不可，夫妻一起可以不斷嘗試共浴愛(ài)河的新方法。

2、消除羞澀感

夫妻性愛(ài)過(guò)程中應(yīng)甩開任何包袱，突破任何禁忌，盡情享受性愛(ài)之樂(lè)。

四、性愛(ài)后的禁忌

1、不要直奔洗手間

你可能是為了清潔，但在對(duì)方看來(lái)，你是在急于結(jié)束這次性愛(ài)，不給對(duì)方“再來(lái)一次”的機(jī)會(huì)；或者是你認(rèn)為性愛(ài)“骯臟”，甚至對(duì)方留在你身上的體液也不干凈。這一情況在女性身上更多見(jiàn)。

其實(shí)，性愛(ài)前后做好基本的清潔即可，身體有“自我防御系統(tǒng)”，不會(huì)因?yàn)樾詯?ài)后幾分鐘的纏綿，就給細(xì)菌開了便捷通道。

2、不要馬上入睡或分開就寢

夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨(dú)占”一張床的舒適，認(rèn)為這樣睡覺(jué)不會(huì)被對(duì)方打擾。但性愛(ài)后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說(shuō)會(huì)兒悄悄話。

同時(shí)，無(wú)論是一方還是兩人，激情后立刻酣然睡去，都會(huì)讓性愛(ài)的魅力打折扣。因?yàn)檫@樣一來(lái)，彼此就沒(méi)有時(shí)間去體會(huì)性愛(ài)后的滿足感，也無(wú)法再次回味性愛(ài)中的激情。分床睡的話，還會(huì)讓伴侶誤以為，對(duì)方之前的所有熱情只是為了“性”。