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　　男人腎功能強(qiáng)不強(qiáng)要看身體什么地方呢?腎臟是人體比較重要的器官，越來(lái)越多的男人都面臨著腎不好的危機(jī)。

　十個(gè)信號(hào)來(lái)判斷你的腎功能是否強(qiáng)大。

　　1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，如果渾濁代表腎臟功能弱。

　　2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒(méi)有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。

　　3、小便無(wú)力：有小便無(wú)力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺(jué)。

　　4、早起時(shí)眼睛浮腫：早晨起床后，照鏡子時(shí)是否發(fā)現(xiàn)眼睛有浮腫。

　　5、體虛乏力：明明沒(méi)有提重東西，可走到三樓就感覺(jué)雙腿無(wú)力了。

　　6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)就會(huì)感到腰酸。

　　7、久站腿軟：站立時(shí)間較長(zhǎng)，時(shí)間只要超過(guò)一小時(shí)就感到雙腿發(fā)軟。

　　8、注意力不集中：總想閉目養(yǎng)神，不愿意思考問(wèn)題，注意力總是不集中。

　　9、嚴(yán)重脫發(fā)：洗頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在大量脫落(100根以下是正常的)。

　　10、時(shí)常犯困：總感到有困意卻睡不著，還不容易睡著了卻又睡睡醒醒的不踏實(shí)?

　　如果以上癥狀一個(gè)都沒(méi)有，那么恭喜你，你的腎功能十分強(qiáng)大。

　　男人腎功能越強(qiáng)，身體這2處越大：

1、耳朵大

　　耳垂肉厚：腎臟精氣充足

　　醫(yī)家認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，腎是“先天之本”，而耳是腎之外竅。耳朵厚大的人，腎氣充足;耳朵薄而小的人，多為腎氣不充盈。

2、臀部大

　　臀部緊實(shí)、大的男人不同于大肚子的男人，他們身體素質(zhì)更好。

　　英國(guó)新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授表示，脂肪有“好脂肪”和“壞脂肪”之分。臀部脂肪屬于好脂肪，腹部脂肪(內(nèi)臟脂肪)屬于壞脂肪。臀部脂肪可以降低壞膽固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好膽固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險(xiǎn)。

　　對(duì)于一個(gè)完整的男人來(lái)說(shuō)，腎占了一個(gè)不可忽視的比例。就像女人一輩子都在談減肥一樣，男人一輩子都在養(yǎng)腎。

　　接下來(lái)咱們就要說(shuō)點(diǎn)禁忌話題了，良好的性生活也要一個(gè)好的身體做支撐，小編安利幾個(gè)對(duì)那方面有幫助的食物，男女可同食，相信你懂！

　茶樹(shù)菇栗子雞

　　材料：茶樹(shù)菇、板栗、雞半只、蔥、姜、八角、花椒、鹽、生抽、老抽、料酒、白糖少許。

　　做法：干茶樹(shù)菇提前浸泡，去處根部和雜質(zhì)，洗凈備用。板栗用微波爐高火叮兩三分鐘，剝皮備用。雞切塊洗凈備用，蔥切小斷，姜切片。鍋中放水，放雞塊焯水，撈出洗凈淋干水分；炒鍋中放油，油熱后放入蔥姜八角和花椒爆香；放入雞塊翻炒至雞塊變色，水分收干。放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒至顏色均勻；放入茶樹(shù)菇和板栗翻炒；加入開(kāi)水，沒(méi)過(guò)雞塊，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燉30—40分鐘至雞塊酥爛；最后放鹽調(diào)味，大火收汁，放入小蔥斷即可。

　　功效：茶樹(shù)菇益氣開(kāi)胃，補(bǔ)腎滋陰、健脾胃、提高人的免疫力，增強(qiáng)人體防病能力的功效。

　羊肉蘿卜小米粥

　　原料：小米150，白蘿卜70克，羊肉50克，香菜15克，鹽、味精、料酒各適量。

　　做法：羊肉切丁，白蘿卜切滾刀塊，香菜切小段。鍋中加入水燒開(kāi)，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖干凈。另起鍋加水燒開(kāi)，下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時(shí)下入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調(diào)味即可出鍋。

　　功效：補(bǔ)虛證，健脾和胃，滋陰腎氣，補(bǔ)虛清熱。

　　蒲公英包谷須茶——此外，有腎炎的朋友可以用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英包谷須茶飲用，對(duì)消除腎炎、調(diào)節(jié)血糖都是很有好處的。

　　玉米須俗稱包谷須，又稱龍須，是一味便宜良藥，利尿、利膽、止血、降血壓、降血糖。腎臟病特別是對(duì)難治的慢性腎炎、腎病綜合征皆有良效。蒲公英也是清熱去火、消炎利尿的藥食兩用植物，不僅對(duì)腎炎有效，對(duì)乳腺炎、胃炎、結(jié)膜炎等都有很好的防治效果。玉竹可生津止渴，是調(diào)節(jié)體液的藥材，玫瑰花可疏肝理氣，四者搭配對(duì)消除腎炎、調(diào)節(jié)血糖的效果良好。

　　每天一勺紅芝孢子粉——臨床證明紅芝孢子粉能降低蛋白質(zhì)的排匯，降低血清膽固醇，對(duì)血清尿素氮也有降低的趨勢(shì)，并使其癥狀減輕。還能興奮造血系統(tǒng)，能改善貧血癥狀，降低膽固醇，并防止腎病變引起的高血壓，綜合調(diào)理腎部出現(xiàn)的不良癥狀。