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性生活中偶爾性交失敗或勃起硬度不足不能稱為陽痿，性生活中多次性交失敗或勃起硬度不足可能接受診治，勃起功能障礙的男性朋友多為陰莖勃起不足，陰莖勃起不足是勃起功能障礙的先導

男性勃起硬度不足的原因

一、心理因素:陰莖勃起不足的主要原因，但這種精神心理因素如何影響功能尚不清楚。由于每個人的性格特征不同，生活環(huán)境、社會經(jīng)驗和心理狀態(tài)也不同，可以對性功能產(chǎn)生不同的影響。但是，精神緊張、憂慮等心理因素幾乎對所有功能障礙者都有不同程度的表現(xiàn)，被認為是陰莖勃起不足的原因。因為過重的思想壓力，影響了中樞神經(jīng)遞質的釋放，交感神經(jīng)的興奮和內分泌激素的調節(jié)平衡失調，都可使陰莖勃起不夠硬發(fā)生。此外，性無知或錯誤的性教育、心理創(chuàng)傷、家庭夫婦感情不和、疲勞、性生活環(huán)境不理想等也是影響勃起功能的心理因素。

二、器質因素:內分泌疾病、慢性疾病和長期服用也會引起勃起功能障礙。中樞、外周神經(jīng)病或損傷均可引起勃起功能障礙。手術是手術還是外傷，都能引起陰莖勃起相關的血管和神經(jīng)損傷，導致勃起功能障礙。陰莖本身的疾病:陰莖硬結癥、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎等。

3種食物使男性不倒

1、驢肉:

驢肉俗語說:天龍肉，地驢肉。驢肉味道鮮美，是低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為驢肉性味甘涼，滋陰壯陽，補氣養(yǎng)血，安心消除煩惱。驢腎，味甘性溫、腎壯陽、強筋強骨服務?？梢灾委熽栶?、腰膝酸軟等癥狀。

2、雞蛋:

雞蛋是人體效果的營養(yǎng)載體，是性生存后恢復精神的優(yōu)良恢復劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，防衛(wèi)新婚之夜性愛的美麗。吃什么菜壯陽，印度醫(yī)生提議，夫婦在性生存之前，應該多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫妻性生存多，體力節(jié)儉大，補蛋有助于快速恢復身體。

3、淡菜:

淡菜-淡菜又稱珠菜、殼菜。含有厚蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸、性溫、溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男性效果的阻止、遺精、陽痿、房間勞動、口渴等癥狀。男人經(jīng)常吃的話身體會變淡。