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在正常情況下女性55歲之后才開始出現(xiàn)閉經(jīng)，有很多女性提前出現(xiàn)了閉經(jīng)情況，導致閉經(jīng)的原因有很多，比如壓力比較大、情緒激動、過度的減肥、各種疾病等。

女性閉經(jīng)會有哪些影響？

1、骨質(zhì)疏松和高血壓

女性提前出現(xiàn)閉經(jīng)時就會增加患上高血壓以及骨質(zhì)疏松的風險，這主要是因為在閉經(jīng)之后身體中的膽固醇、甘油三酯以及低密度酯蛋白就會大量的升高，從而提高了女性患上高血壓以及骨質(zhì)疏松的幾率。

2、性欲減退

女性閉經(jīng)后性欲減退，女性生理功能不足或子宮萎縮，嚴重時性交時疼痛、性欲減退。

3、加快身體老化

女性閉經(jīng)后身體快速老化，特別是女性卵巢功能早衰，女性身體進入老化，臉上出現(xiàn)黃褐斑等。同時，也會導致女性不孕，因為女性閉經(jīng)直接導致雌激素下降，導致子宮內(nèi)膜不能正常增生，女性月經(jīng)延遲，長時間導致女性不孕

如何預防女性提前絕經(jīng)？

1、避免人流

經(jīng)歷了多次人流之后患上閉經(jīng)的幾率就會增多，所以一定要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。另外千萬不能為了減肥而進行節(jié)食，如果過度節(jié)食的話就會誘發(fā)閉經(jīng)。平時要注意營養(yǎng)的平衡，不要選擇食物和偏食，注意高蛋白質(zhì)、高卡路里、高維生素等，多吃新鮮蔬菜和水果，粗細和肉菜組合。

2、適當?shù)倪\動

女性平時應該多參加體育鍛煉，適當?shù)脑黾舆\動量，不僅可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時也保持了身體的健康。另外，女性閉經(jīng)與身體內(nèi)分泌失調(diào)有很大關系，只有保持良好的心情才能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以必須學會放松自己的心情，學會調(diào)節(jié)心情。

溫馨提示

女性朋友一定要學會保護自己的身體，做到自尊自愛，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，適當?shù)腻憻捝眢w來提高身體的免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意營養(yǎng)的均衡，保持積極樂觀的心態(tài)，不能有太大的心理負擔。盡量不要熬夜，注意勞逸結合，每天要保證充足的睡眠才能讓女性更加精力充沛。