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現(xiàn)如今，避孕方法就如避孕套一樣，花樣百出。面對眾多避孕法，我們到底該如何選擇，才能選出最適合自己，最有效的避孕方式呢？避孕期間該注意哪些要點？

最有效的避孕方法是什么

1、體重在起作用

介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標(biāo)偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內(nèi)貯存脂肪的地方，無法到達(dá)應(yīng)該到的血液中真正發(fā)生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內(nèi)避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

2、經(jīng)久不衰的即最有效的

實際上，有不少相當(dāng)有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內(nèi)避孕器（IUD）即其中一例。這是置入子宮內(nèi)的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內(nèi)。之后，即使卵子已經(jīng)受精，也不會在子宮里著床成長，只要沒什么異常，一兩年不管都可以，且不會給性愛添麻煩，非常方便。

3、避孕套的隱患

多數(shù)避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作原理是通過破壞精子細(xì)胞薄膜達(dá)到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護(hù)膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認(rèn)為，由于細(xì)胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標(biāo)簽。

4、嚴(yán)格服藥時間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態(tài)，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應(yīng)先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數(shù)字是7日，這純屬子虛烏有！服藥一周后，還需采取一些輔助措施（如避孕套）。

5、普通避孕產(chǎn)品與名牌能劃等號嗎

普通避孕產(chǎn)品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認(rèn)為，沒有任何證據(jù)可說明二者的效果一樣安全。這么說，是不是服用普通產(chǎn)品導(dǎo)致“意外懷孕”的幾率就大很多呢？沒人敢肯定。避孕這樣嚴(yán)肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當(dāng)然不反對你使用普通產(chǎn)品，但應(yīng)記住這有異于頭疼病，服一種藥不見效，還可換另一種藥。避孕藥的驗證風(fēng)險太大，只有等身體內(nèi)多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。

避孕方法該如何科學(xué)選擇呢

1、宮內(nèi)節(jié)育器

放置在婦女子宮腔內(nèi)的避孕器具。一次放置就能長期避孕，取出后可很快恢復(fù)生育能力，具有安全、有效、經(jīng)濟(jì)、不影響房事等優(yōu)點。“放環(huán)”就是由醫(yī)生在無菌條件下把宮內(nèi)節(jié)育器放入子宮腔的一個醫(yī)療操作。宮內(nèi)節(jié)育器作為異物使子宮腔的內(nèi)環(huán)境發(fā)生一系列輕微變化，使受精卵不能種植并生長發(fā)育而達(dá)到避孕目的。

2、皮下埋植劑

是一種安全、可靠的長效避孕劑，一次植入可避孕5年。皮下埋植劑是在局部麻醉下，將軟管植入手臂皮下，讓其緩慢地釋放出合成孕酮的一種避孕方法。皮下埋植劑的副作用是部分女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

3、避孕針

使用簡便，避孕有效率較高，注射一針可以避孕3個月，特別適合于經(jīng)常忘記服藥的婦女。在使用過程中，應(yīng)定期做乳房檢查，如出現(xiàn)腫塊須立即停藥。另外，部分使用者可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或陰道少量出血。

4、口服避孕藥

通過抑制排卵達(dá)到避孕效果，并且副反應(yīng)發(fā)生率極低。即使長期使用也不影響你的生育能力，而且停藥后即可考慮懷孕，對寶寶無任何不利影響。

5、體外射精

無法控制精子的爆發(fā)和流竄，選擇這種方法避孕安全系數(shù)低于30%。

6、安全期避孕法

成功率30%。適用人群：除非你屬于極少數(shù)身體代謝系統(tǒng)如鬧鐘般準(zhǔn)時的女性，否則不要冒險。其實對未婚或新婚夫婦而言，用避孕套是最好的辦法，但很多人認(rèn)為避孕套不舒服，還有人給起了個雅號“小雨衣”，實際上多用幾次就習(xí)慣了。