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眾所周知，女性在阿姨之間有很多不能做的事情，也許很多女孩子還不知道。今天，讓小編一起來看看月經(jīng)期間不能做的4件事吧。

女性經(jīng)期不能做的4件事

一：不要按摩捶腰

有很多女性在來大姨媽的時(shí)候會(huì)不自覺的捶腰，但是你知道嗎？敲腰會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。專家表示，女性在月經(jīng)期間感到腰痛是非常正常的現(xiàn)象，但此時(shí)不建議敲腰來緩解疼痛。按摩也最后不起作用。否則，身體不舒服容易惡化，月經(jīng)過多。

二：不要大聲唱歌

專家認(rèn)為，女人在月經(jīng)期應(yīng)該安靜的休息，但是有很多女孩子仗著年輕，總是在姨媽期到KTV放聲高歌，經(jīng)常這樣做對聲帶會(huì)造成無法逆轉(zhuǎn)的危害。這是因?yàn)樯砣蘸韲德晭У拿?xì)血管也充血，大聲說話和唱歌都會(huì)引起不舒服，嚴(yán)重的話會(huì)引起失聲。

3:絕對不能喝酒

有研究證明，月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)發(fā)生很大變動(dòng)。此時(shí)，喝酒比平時(shí)容易喝酒，喝酒也會(huì)引起酒精肝臟的出現(xiàn)和其他身體的不適。另外，若是夏季在經(jīng)期喝冰鎮(zhèn)的啤酒還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)

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4:生理日不能拔牙

為什么很多女性不知道生理日不能拔牙呢？據(jù)專家介紹，生理日拔牙可能會(huì)引起大出血，是因?yàn)樯砣张泽w內(nèi)的血小板數(shù)量減少，血液凝固性也比平時(shí)差，此時(shí)拔牙因身體抵抗力弱而誘發(fā)感染。

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注意飲食

女性不止是要在經(jīng)期時(shí)注意一些不能做的事情，有很多食物也不能在經(jīng)期食用的。例如，誘發(fā)生理痛的冷、辣的食物，也不能吃有活血化瘀效果的藥食同源的食材。不那樣的話，經(jīng)量會(huì)變大，出血過多。

注意保溫

為什么女性生理痛？與體質(zhì)寒冷有關(guān)的可能性很高，建議女性在生理日做腹部保溫工作，3天前用熱水袋加熱腹部，或者在生理日用熱毛巾復(fù)蓋腹部，可以減輕疼痛。

注意運(yùn)動(dòng)

有人說阿姨之間不適合運(yùn)動(dòng)，但如果痛經(jīng)不能下床，建議在生理日起床走路，有利于健康，長期持續(xù)也能提高阿姨之間的免疫力，避免感染。