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性生活是夫妻間不可避免的，它也是維持夫妻感情的主要紐扣。由于一些原因有些夫妻在進(jìn)行性生活的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)性欲不高的現(xiàn)象。因此，夫妻同居時(shí)，可以使用小技巧提高性欲，使性愛更加完美。

夫妻同房如何提高性欲？

一、喝些紅酒。紅酒可以幫助女性集中精神，增加性愛的感覺。

二、放音樂。音樂可以讓人提高放松，特別是在性愛前，在性愛前放幾首舒緩的歌曲，可以讓夫妻放松，在這種輕松的情況下性欲自然就提高了。

三、用冷熱水交替淋浴。冷熱水交替淋浴可以增強(qiáng)男性性功能，在使用冷熱水交替淋浴時(shí)，要注意保持室內(nèi)的溫度，避免發(fā)生感冒。在浴缸內(nèi)放入熱水浸泡身體，身體變暖后出浴缸給陰部加入冷水3分鐘，可以重復(fù)3~5次左右，使男性精力充沛，減少疲勞。

四、做好環(huán)境準(zhǔn)備。環(huán)境優(yōu)美安靜也是增加性欲的措施之一，過于喧鬧的環(huán)境會(huì)影響性生活。另外，在伸出手的地方放置性生活所需要的東西，突然需要的時(shí)候不再來找，不是會(huì)妨礙性的興趣嗎？

性生活前吃什么？

一、動(dòng)物肝臟

肝臟食物可以增強(qiáng)逐漸下降的性欲，將肝臟內(nèi)的食物放入攝取的食物中，性生活時(shí)性欲倍增。

二、無花果

無花果中含有豐富的氨基酸，氨基酸是一種提高性欲的元素，不僅可以提高性欲，還可以改善性后勁。而且無花果味道鮮甜，所含的水分也比較多，是一種美味的水果。

三、牡蠣

牡蠣是海鮮中的一種，要素特別豐富，有助于男性合成荷爾蒙，維持男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)行，因此在性愛前可以多吃牡蠣提高性欲。除牡蠣外，龍蝦、海膽、貝殼類等海鮮也可以，性愛前多吃，提高性欲和性能。

溫暖的提示

在性生活中避免負(fù)面情緒的發(fā)生，男女之間疲勞的話，性生活中容易失去興趣，影響性生活的質(zhì)量，給夫婦帶來影響，夫婦之間也有爭吵的情況。