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大家都知道水果的的好處多多，且基本沒(méi)有副作用。所以一直都深受人們的喜歡。下面小編就為你介紹幾種適合陽(yáng)痿男人食用的壯陽(yáng)食物，僅供參考。

壯陽(yáng)食物有哪些

1、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對(duì)精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國(guó)家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽(yáng)食品。

2、巧克力

巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高。黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對(duì)你的身體非常有用，因?yàn)樗鼈冇兄诰S持免疫系統(tǒng)的平衡。

3、麥芽

有一種壯陽(yáng)的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營(yíng)養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)?，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實(shí)際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。

4、果仁

果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、壯陽(yáng)、潤(rùn)肺……簡(jiǎn)直就是催情的活寶。

5、桑葚

中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑葚具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、防止人體動(dòng)脈及骨胳關(guān)節(jié)硬化、促進(jìn)新陳代謝等功能。在桑葚上市的季節(jié)適量吃些桑葚有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。

6、紅棗

醫(yī)書《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，可以為心肌提供營(yíng)養(yǎng)，還能改善男性性器官供血，壯陽(yáng)只用顯露無(wú)遺。

7、白果

本草綱目中有記載，白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長(zhǎng)肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎的好處還是明顯的，這里也介紹一個(gè)常見(jiàn)的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每天兩次，延續(xù)服兩周，可治遺精過(guò)多，同時(shí)強(qiáng)腰補(bǔ)元?dú)狻?/p>

8、荔枝

中醫(yī)認(rèn)為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。具有津治療液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥等功效。所以荔枝也是水果中數(shù)得著的可以用來(lái)“壯陽(yáng)”的水果，其實(shí)主要功效還是在具有一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。