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2023-12-30
更新時(shí)間:2023-12-30 00:12:36作者:[db:作者]
腎虛,無(wú)論是對(duì)誰(shuí),都是十分嚴(yán)重的事情。有人認(rèn)為腎虛要吃補(bǔ)腎的藥物,不過中醫(yī)認(rèn)為,艾灸到正確的穴位,也可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。那么腎虛應(yīng)該灸什么穴位呢?
三個(gè)補(bǔ)腎穴位
1、太溪穴
腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽(yáng)都來源于它,所以腎是人體元?dú)庵础?/p>
太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長(zhǎng)江”,所以古人稱太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”,認(rèn)為它具有極高的回陽(yáng)救逆之功。
功效:艾灸太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。
2、關(guān)元穴
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力,叫元?dú)狻?/p>
中醫(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天,藏在腎中,又依賴后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動(dòng)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。
功效:艾灸關(guān)元穴,可以使腎氣活躍,補(bǔ)充腎氣。
3、腎俞穴
腎俞穴也是補(bǔ)腎要穴,它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。
功效:經(jīng)常艾灸腎俞穴,既能培補(bǔ)腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護(hù)腰部。