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　　性愛(ài)，不僅僅包括性交，更重要的是里面包含著雙方之間的愛(ài)，完美健康的性愛(ài)能夠很好增進(jìn)雙方之間的感情。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬天，天氣也越來(lái)越冷，現(xiàn)在的天氣越來(lái)越冷，人們會(huì)越來(lái)越不愿意走出暖和的房間，那么性伴侶之間享受性愛(ài)的機(jī)會(huì)就會(huì)增多，當(dāng)你享受了一場(chǎng)激情四射酣暢淋漓的性生活后，滿身的汗味會(huì)讓你想清爽一下，但是你想不到的是，冬天性愛(ài)后如果馬上就洗澡的話就會(huì)引起身體的不適，弄不好會(huì)留下病根。那么冬天應(yīng)該如何健康性愛(ài)呢？

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　　別喝或吃涼東西

　　性生活可以說(shuō)是一場(chǎng)非常耗費(fèi)體力的劇烈運(yùn)動(dòng)，隨之人的身體會(huì)發(fā)生變化，比如呼吸、心率都會(huì)比平時(shí)快很多，造成胃腸道處于相對(duì)受抑制的狀態(tài)，血液供應(yīng)減少。如果在性愛(ài)后馬上喝涼水解渴，會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，容易引起胃腸不適，傷害消化系統(tǒng)。性愛(ài)過(guò)后若感到口渴，最好喝點(diǎn)溫開(kāi)水，或加少量糖，既可以補(bǔ)充因性生活流失的水分，又能迅速補(bǔ)充能量。但要注意保護(hù)牙齒，睡覺(jué)前刷牙清除口腔中的糖分。

　　洗澡要用溫水

　　性愛(ài)后，肯定會(huì)大汗淋漓，的身上的汗毛孔就會(huì)漲開(kāi)，如果你馬上就洗一個(gè)水溫比較低的澡來(lái)清爽一下的話，可能會(huì)引起心慌、氣喘等癥狀。尤其是洗涼水澡，會(huì)使皮膚血管驟然收縮，大量血液流回心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，性器官皮膚褶皺多，汗液、性生活的分泌物等可能讓局部覺(jué)得不適，過(guò)后馬上洗澡，充血的性器官遇冷會(huì)迅速疲軟，血管驟然收縮，迅速的"熱脹冷縮"不利于健康，還可能傷害腎臟。最好用溫水沖洗或局部清潔私處。

　　不蓋被子

　　現(xiàn)在的供暖比較好，即使是寒冷的冬天，房間里的溫度也會(huì)在20多度，這給人一個(gè)誤導(dǎo)，當(dāng)性愛(ài)之后，身上有很多汗的時(shí)候，就不用蓋被子。殊不知，這很容易感冒。這是因?yàn)樾陨畛龊购?，毛孔是張開(kāi)的，不蓋被子很容易受涼感冒。就算感覺(jué)很熱，也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部。

　　專家溫馨提示，性生活是一個(gè)很耗費(fèi)體力的劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身的血管會(huì)擴(kuò)張，血流速度增快，因此，性愛(ài)后不要吸煙，否則會(huì)損傷心腦血管。

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