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　　有很多女性在抱怨，她們的男人在激烈的性生活之后，沒(méi)有一點(diǎn)的性后戲，倒頭就睡，就像一頭豬似的。這讓她們覺(jué)得他們的男人與她們進(jìn)行性生活不是在享受，而是毫無(wú)樂(lè)趣的"干活"。這讓本來(lái)想回味一下性愛(ài)快感的女人們很是受挫。那么，怎樣才能讓男人們有精力給女人們性后戲呢？那就需要男人們做好性保健，今天小編向廣大的男性朋友們提點(diǎn)建議，希望對(duì)大家有用。

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　　警惕胸口疼

　　在生活中，有很多男人在干完比較重的體力活或者在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)出現(xiàn)胸口疼。一般來(lái)說(shuō)，這種情況休息后會(huì)消失。但是，大家也應(yīng)該引起重視，這可能是心臟病早期的癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下，沒(méi)病更好，有病及時(shí)的防治。

　　警惕睪丸腫瘤

　　睪丸是男性最重要的性器官之一，同時(shí)也是重要的生殖器官。況且睪丸的健康與否直接影響著男人們性生活的質(zhì)量。然而，20歲至40歲又是男人患腫瘤的高發(fā)期，睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，這種病治愈率達(dá)85%，否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子應(yīng)經(jīng)常檢查性器官。

　　不要諱疾忌醫(yī)

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人在身體出現(xiàn)小毛病不愿意去醫(yī)院醫(yī)治，而是選擇扛著。尤其是男性。事實(shí)上，這種習(xí)慣是不很好的，弄不好就會(huì)把小病拖成大病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院，小病誤成大病，才不得不去醫(yī)院。其實(shí)，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應(yīng)該注意及時(shí)體檢。

　　注意自己的生活飲食

　　有很多人有便秘的情況發(fā)生，這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，大家一定要注意自己的飲食，多吃蔬菜水果，還要保證自己飲用充足的水。但是，但男人出現(xiàn)廁次數(shù)還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　專家溫馨提示，男性朋友們除了要注意上面小編給大家的建議之外，尤其是年齡比較大的男性，要經(jīng)常的量一下自己的血壓，血壓較高應(yīng)該到醫(yī)院檢查，并遵照醫(yī)生囑咐吃藥；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量防止肥胖；關(guān)注長(zhǎng)輩及家屬都患過(guò)什么病，有針對(duì)性地進(jìn)行保健。

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