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要有健康美好的性生活，良好的習(xí)慣是必不可少的。性生活后口渴是很多夫妻經(jīng)常遇到的問題，其實(shí)這是身體缺水的表現(xiàn)。對(duì)此，在性生活之前喝一杯溫水，可以起到很好的預(yù)防作用，同時(shí)還可以保護(hù)身體，提高性生活質(zhì)量。

性愛前喝溫水有以下好處

1、補(bǔ)充水分，使人狀態(tài)更好。性愛就像體育鍛煉一樣，人體處于缺水狀態(tài)，會(huì)影響能源供應(yīng)和代謝產(chǎn)物的排出，性欲也會(huì)減退。這樣不但會(huì)使人性生活時(shí)體力不支，影響發(fā)揮，還會(huì)導(dǎo)致激情過后，身體的疲勞感不易消除。因此，只有補(bǔ)充足夠的水，才能保持良好的狀態(tài)，獲得令人滿意的性生活。

2、其次，如果女性補(bǔ)水，做愛后可以及時(shí)排尿，可以起到預(yù)防尿道感染的作用。許多女性婚后容易患尿道炎，反復(fù)發(fā)作，實(shí)際上與女性的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。性生活時(shí)，女性尿道口的細(xì)菌容易逆行，到達(dá)膀胱、輸尿管，引起泌尿系感染。因此，女性在性生活前適當(dāng)喝水，性生活后會(huì)產(chǎn)生尿意，排尿?qū)δ蚵酚袥_洗作用，可以預(yù)防尿道炎的發(fā)生。另外，女性缺水也會(huì)減少陰道分泌物，干燥，影響性質(zhì)。

3、喝水有助于男性勃起。房間前喝水，男性器官勃起時(shí)更有力，時(shí)間也更長，相反，男性器官無法維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，精液生成減少。同時(shí)，喝水可以補(bǔ)充體能和水分，預(yù)防男性尿道感染和前列腺炎，有利于生殖系統(tǒng)的健康。

4、性生活后也建議喝溫水，立即補(bǔ)充身體水分，降低血液粘稠度，預(yù)防心腦血管疾病。性前后補(bǔ)水，最好喝溫水。水溫最好是20℃-25℃。這個(gè)溫度的水不刺激胃腸，容易被人體吸收，量最好是200-250毫升。