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安全期內(nèi)如何百分之百避孕 安全期避孕怎么避孕

更新時間:2024-02-24 05:53:18作者:[db:作者]

安全期內(nèi)如何百分之百避孕 安全期避孕怎么避孕

  安全期避孕法,是眾多避孕方法中的一種,也是被人們所廣泛使用的一種方法。但安全期是根據(jù)月經(jīng)周期來計算的,如果月經(jīng)周期不規(guī)律,則此方法就無法有效避孕。那么,怎樣才能讓安全期避孕更加有效呢?

安全期內(nèi)如何百分之百避孕

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  首先,我們來了解下,什么是月經(jīng)周期?月經(jīng)周期,就是此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天,一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止,稱之為一個月經(jīng)周期,一般來說約在26-35天左右。

  月經(jīng)周期共分為兩個階段,下面就讓我們來詳細了解下。

  第一個階段:就是月經(jīng)來潮的第一天算起到排卵日為止,這段時間大約是12-22天因每個人的體質(zhì)不同而有差異,以下我以28天的周期為例:月經(jīng)大約持續(xù)3-5天左右,到第7天的時候,腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育,當(dāng)卵子發(fā)育成熟后,腦下垂體開始分泌動情激素讓子宮組織進行增厚的動作,一直到周期的第14天開始排卵,第一階段也就結(jié)束了。

  第二個階段:則每個人的時間大致都相同,也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時,通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經(jīng)來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經(jīng)由輸卵管,再到子宮里,到子宮里的時候,也就是正在排卵的期間,這個期間大約是24-48小時左右,這時的動情激素的濃度會下降而黃體素會上升,目的是使子宮的內(nèi)膜持續(xù)的增厚,以便讓受精卵著床,若在這時,正好有精子進入,就會形成受精卵,懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精,卵子在子宮內(nèi)經(jīng)過1-2天就就會萎縮,然后大約再兩周,增厚子宮內(nèi)膜就會自然剝落,又開始了下一次的月經(jīng),如此一再地循環(huán)。

  根據(jù)以上所述,若想提高安全期避孕的成功率,則需要掌握以下3點,才能確保安全期有效避孕。

  基礎(chǔ)體溫測定法:主要是說人體在完全休息的狀態(tài)下的6到8小時以后的體溫,在臨睡覺之前把體溫表甩至35℃以下,然后再放在枕頭旁邊,睡醒了之后不要說話,也不要起床,不可以喝水,再把體溫表放在舌下進行測量,最后把體溫記錄下來,寫在表格里面。在生育期的女性在月經(jīng)周期里面的體溫會表現(xiàn)為雙相,在排卵前的體溫會比以前要低,會在36.5℃左右。在排卵的時候體溫會更加的低,排卵后體溫就會出現(xiàn)上升的情況,會在37℃或以上,一直到下次月經(jīng)的到來。出現(xiàn)這些主要是卵巢分泌的激素造成的。在測量基礎(chǔ)體溫要是出現(xiàn)一直升高3日的話,就是安全期。一直的進行測量3個月就可以很準確地測出排卵的日期以及安全期,就可以使用安全期避孕。

  宮頸粘液的測定法:主要是觀察宮頸粘液周期性的變化如何,進行確診受孕期的方法。要是感覺外陰粘滑就是表明了是危險期,這時就要避免進行性交。要是外陰比較干濕時的時候,在隔日晚上就可以進行性交。要是在月經(jīng)期以及是陰道大出血的時候就比可以進行性交。

  記錄月經(jīng)卡和測排卵期:要在月經(jīng)來臨的第1天就要記錄,要一直記錄3個月,從而知道月經(jīng)周期是多少天,這樣就可以測知在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期。在危險期里面要以免進行性交,這樣就可以達到避孕的目的。

  了解安全期避孕法,能夠避免不必要的麻煩。知名兩性品牌LELO曾說過,完美性愛是以安全、健康為基礎(chǔ)的。做好安全措施,才能讓我們盡情享受性愛。

  (來源:中華網(wǎng)-健康頻道)

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