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　　在很多公開(kāi)的場(chǎng)合，楊振寧都不止一次的表達(dá)對(duì)上帝賜給他最好的禮物——他的妻子翁帆的贊賞和感謝，并且說(shuō)自己“能有這樣的精神和身體，翁帆是有大功勞的”。楊振寧圖書(shū)的出版責(zé)編兼好友說(shuō)楊振寧與翁帆一直想要孩子，年過(guò)40的鄧文迪能和70多歲的默多克連續(xù)生出兩個(gè)小孩，楊振寧與翁帆的孩子相信也不會(huì)有技術(shù)問(wèn)題，

　　在《養(yǎng)生一點(diǎn)通：要帥要性要強(qiáng)健》里面，中醫(yī)教授漆浩給男同胞介紹了一些溫和的補(bǔ)腎方法，摘錄如下：

　　補(bǔ)腎不能太依靠壯陽(yáng)藥，必須溫和補(bǔ)腎。我建議大家可以多食用炒腰花、炒腰果，放一些韭菜，這些在中醫(yī)里面都屬于補(bǔ)腎的食物。如果進(jìn)入更年期之后，心情持續(xù)煩躁，可以吃一些六味地黃丸。這些都屬于溫和補(bǔ)腎的方法。

　　其實(shí)，很多顏色偏深的食品，都有補(bǔ)腎的作用。如黑豆、黑芝麻、葡萄、核桃，入腎經(jīng)，都有很好的溫和補(bǔ)腎的作用。此外，小米、小麥、黃花菜、大蒜等食物堅(jiān)持長(zhǎng)期適量吃，對(duì)于腎虛的人很有好處。

　　更年期的男性如果出現(xiàn)陽(yáng)痿、腰酸、夜尿頻繁的現(xiàn)象，建議吃一些金龜腎氣丸，這個(gè)藥性比六味地黃丸要強(qiáng)一些，效果也更好些。

　　出于不服老的心理，作為準(zhǔn)老年人的更年期男性會(huì)有很多不適應(yīng)的心理。如果不減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加大運(yùn)動(dòng)傷害的幾率，各種關(guān)節(jié)炎就容易找上門，膝蓋疼痛成了家常便飯，不能走很長(zhǎng)的路，也不能站立太久。比較好的鍛煉是走路。走路的時(shí)候要昂首挺胸，心情一定要愉快，每天最好都堅(jiān)持走上半個(gè)小時(shí)，既保持了基本的運(yùn)動(dòng)，又不會(huì)因運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

　　除了走路，太極拳也是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。打太極拳時(shí)，全身的每一個(gè)部位都做了活動(dòng)，而且在精神上也會(huì)給人帶來(lái)平靜和提升。

　　更年期是自然規(guī)律，每個(gè)人都無(wú)法避免，但我們可以通過(guò)以上方法改善更年期癥狀，安然平穩(wěn)地度過(guò)這一特殊時(shí)期，提高該時(shí)期的生活質(zhì)量。