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在很多人的觀念中，隨著人們年齡的增長，他們的性需求也減少，性能力下降，相信老年人不需要性生活。但事實(shí)上，這種認(rèn)知已經(jīng)被認(rèn)為是片面的。老年人做適當(dāng)?shù)男陨钣欣诮】?，有些人越老，就越需要性生活?/p>

老年人性生活的好處主要有哪些呢？

1、提高生命活力

人在發(fā)生性生活時(shí)，多進(jìn)行原始運(yùn)動(dòng)，有助于發(fā)泄身體多馀的能量，促進(jìn)人體健康運(yùn)行，因此有一定的增強(qiáng)生命活力的效果，使人們振作起來，更有活力。老年人進(jìn)行適量安全正確的性生活也能恢復(fù)活力、生命力。

2、預(yù)防老年疾病

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活能夠有效預(yù)防一些常見的老年疾病，比如能夠起到預(yù)防老年抑郁癥、腦老化，前列腺肥大等疾病。這是因?yàn)橐?guī)律的性生活可以延緩衰老，促進(jìn)人體新陳代謝的正常運(yùn)行，起到預(yù)防疾病的作用。

老年人的性生活應(yīng)該選擇什么時(shí)候？

老年人不同于年輕人，老年人本身對性需求就不高，而且受身體機(jī)能的限制，因此老年人發(fā)生性生活更要有所注意，需要選擇最適合的時(shí)機(jī)進(jìn)行。那個(gè)老年人最適合性生活的時(shí)間應(yīng)該是早上。其原因是

1、早上精力充沛

男性最活躍的性需求時(shí)間應(yīng)該是早上。這是因?yàn)槿藗円灰剐菹⒑?，身體處于最佳狀態(tài)，此時(shí)疲勞緩解，精力充沛，適合性生活。此外，老年人需要更多的休息來幫助他們恢復(fù)體力，所以早上是最適合老年人做愛的時(shí)間?；谶@樣的原理，也警示人們一定要注意，隨著年紀(jì)增大，要切記夜間不適合進(jìn)行性生活，主要在于夜間身體疲勞，精神狀態(tài)較差，此時(shí)進(jìn)行性生活可能會(huì)損害人體元?dú)?，引發(fā)疾病。

2、早晨男性需求大

男性早晨勃起是因?yàn)樵绯磕行泽w內(nèi)的雌激素分泌狀態(tài)比其他時(shí)間旺盛，雌激素刺激容易引起男性性欲旺盛、勃起等癥狀。因此，此時(shí)進(jìn)行性生活，男性的性需求更強(qiáng)，此時(shí)男性持續(xù)的時(shí)間更長，陰莖硬度更強(qiáng)，性生活質(zhì)量也更高。因此，老年人也適合早上做愛。

老年人發(fā)生性生活更加重視的不是為了滿足性刺激，而是在發(fā)生性生活時(shí)解決欲望，促進(jìn)健康。因此老年人的性生活一定要注重安全，健康。