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就算是期待增加男性性功能二十分鐘之上，男生最好是也不必口服藥，這會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致不良反應(yīng)。即使想增加男性的功能，也不建議吃藥，內(nèi)服對(duì)人體有不良反應(yīng)，最好不要吃。我以前的性交時(shí)間不長(zhǎng)，現(xiàn)在不吃藥也能增加男性的功能20分鐘以上，變強(qiáng)吧~

1.更改同室時(shí)間。大家一般都把夫妻生活分配到晚上，但是醒來(lái)的時(shí)候，身體疲勞消失，精力充沛，咀嚼香口膠，相信行房質(zhì)量會(huì)提高。

2.補(bǔ)充維生素

適度的食療，多吃水果蔬菜水果，不要盲目相信宣傳廣告開(kāi)展藥物治療，特別是白老醫(yī)生，都是坑人。

3.調(diào)整痙攣速度

男性痙攣速度過(guò)快，容易引起敏感，因此有危機(jī)時(shí)男性生殖器男性生殖器或中止抽搐，減少敏感性，然后根據(jù)情況修復(fù)抽搐，延長(zhǎng)性對(duì)于皮膚、陰莖龜頭粘膜過(guò)于敏感的人來(lái)說(shuō)，摩擦刺激性已經(jīng)沒(méi)有傳達(dá)給人的大腦神經(jīng)中樞，但下面的不適仍然存在，不危害的喜悅和高潮反復(fù)出現(xiàn)。

一般口服藥有副作用，不推薦應(yīng)用，增加男性功能時(shí)間，可以通過(guò)以下方法改善:

1.積極摩擦:

右手握住陰莖包皮向男性生殖器后側(cè)拉，左手摩擦龜頭，無(wú)名指和拇指環(huán)形摩擦龜頭和龜頭，摩擦龜頭前端和龜頭后面的包皮過(guò)長(zhǎng)

2、提高抵抗力:

夫妻生活是消耗能源的健身運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期重視能源鍛煉，每周2次以上戶(hù)外運(yùn)動(dòng)韌性鍛煉是最好的方法。此外，營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)跟上，莧菜和核桃仁應(yīng)多吃。

3、裸睡:

睡覺(jué)實(shí)際上是很好的鍛煉機(jī)會(huì)，所有脫光后，陰徑睡覺(jué)時(shí)變硬，每天晚上節(jié)目多次，陰莖龜頭和床墊的摩擦有助于減少陰莖龜頭的敏感性。

4、男性延遲噴霧劑:

夫妻性生活前提條件準(zhǔn)備耐美爾這種男性延遲噴霧劑，噴霧在陰莖龜頭和冠溝上，可以顯著降低龜頭的敏感度，延遲射精時(shí)間。

為了增加男性的功能時(shí)間，必須吃什么藥呢用外敷的噴霧劑可以輕松達(dá)到20分鐘以上。

口服藥對(duì)人體有很大的不良反應(yīng)，增加男性功能20分鐘以上，試試這種方法對(duì)你有很大幫助。

1.鍛煉

提高身體鍛煉不僅可以提高系統(tǒng)，還可以大大提高我們的性工作能力。平時(shí)經(jīng)常跑步、俯臥撐、蹲下等健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高體力有明顯的效果。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，你可以感受到健身運(yùn)動(dòng)給你帶來(lái)的好處，夫妻的性生活能力大大提高到過(guò)去。鍛煉越長(zhǎng)，實(shí)際效果越好。

2.制作性前戲

制作性前戲會(huì)大大提高戀人的高潮。另外，在性前戲的全過(guò)程中，也能慢慢恢復(fù)自己興奮的心情，對(duì)自己后面的充分發(fā)揮，有很好的緩和效果，保證更強(qiáng)的發(fā)揮，防止過(guò)度興奮的笑容。

3.戴避孕套

戴避孕套不僅可以避孕，對(duì)男性人體也有很大的好處，但是很多男性不想這樣做，實(shí)際上戴避孕套不僅可以防止性傳播疾病和避孕措施，對(duì)性生活時(shí)間的增加也有很大的好處

4.縮肛訓(xùn)練

最重要的作用是訓(xùn)練男性前列腺。這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)可以在日常生活中隨時(shí)隨地進(jìn)行，利益非常多，可以邊刷手機(jī)邊做。一次十分鐘，每天堅(jiān)持三次，一周后基本上可以看到成果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，實(shí)際上堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持不懈后有效！

5.深蹲練習(xí)

大家一定很喜歡臀部。因?yàn)樗切愿忻匀说臉?biāo)志之一，最重要的是性功能與臀部功能有很快的關(guān)系。實(shí)際的鍛煉方法可以自主看哦