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高齡男性預(yù)防無(wú)精癥的日常調(diào)理

　　日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí)，注意不要過(guò)量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量。

　　生育專家指出，精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時(shí)性的。美國(guó)某雜志主編稱，造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過(guò)緊、失眠、工作和情緒壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^(guò)健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

哪些因素會(huì)誘發(fā)無(wú)精癥呢？

　　(l)有的人先天無(wú)生精能力，這種異常是在研究染色體和遺傳基因中發(fā)現(xiàn)，或通過(guò)活檢而得知的。也可經(jīng)多次精液檢查發(fā)現(xiàn)。

　　(2)由于睪丸炎而無(wú)法制造精子，多因患流行性腮腺炎所致，其他感染也會(huì)引起此癥。

　　(3)精子經(jīng)過(guò)的通路出現(xiàn)障礙，造成射出的精液無(wú)精子，例如淋病有時(shí)會(huì)造成輸精管的阻塞。

　　(4)沒(méi)有睪丸或患隱睪癥、附睪囊腫或損傷。

　　(5)高齡造成睪丸制造精子的能力下降。但因人而異，也有人70多歲仍有生育能力。

　　(6)其他因素，如營(yíng)養(yǎng)障礙、工業(yè)危害、放射線接觸、發(fā)熱性疾病、變態(tài)反應(yīng)及嗜煙酒等不良習(xí)慣。