国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

日常生活中有些食物是天然催情劑，有助于提高性興趣。英國性學(xué)家最近推薦了一些食物。它們含有調(diào)動(dòng)情緒的成分，或者能刺激人們的感覺，從而具有促進(jìn)情緒的功能，如外觀和食感覺?；锇閭兛梢試L試使用以下食物來幫助提高性能。

蘆筍。蘆筍像陰莖一樣的形狀符合催情藥的視覺標(biāo)準(zhǔn)，其營(yíng)養(yǎng)成分被吸收后，也有很好的催情效果。據(jù)專家介紹，吃蘆筍刺激泌尿管，感覺癢，男性想通過性生活緩和。

鱷梨。又稱牛油果。其優(yōu)美的外形，很容易讓人聯(lián)想起男性生殖器或女人優(yōu)美的身體曲線。其奶油般順滑的肉質(zhì)更能起到激發(fā)情欲的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。

姜。姜能稀釋血液，使身體對(duì)性刺激迅速產(chǎn)生反應(yīng)。而且姜有助于消化，如果你吃大餐，吃姜有助于保持性欲。

生蠔。吃牡蠣的過程本身就能調(diào)動(dòng)情欲，鋅豐富，有助于提高性欲。據(jù)專家介紹，牡蠣在嘴里的感覺非常刺激，是能調(diào)動(dòng)欲望的魔法食物。

巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能夠刺激人體內(nèi)產(chǎn)生“感覺美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，當(dāng)人們墜入愛河時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，這個(gè)過程很調(diào)動(dòng)情欲。在表達(dá)愛意上，巧克力也是很棒的禮物，送給戀人創(chuàng)造性的巧克力禮物，他一定很喜歡。

老中醫(yī)不外傳的十大養(yǎng)腎秘密

1。護(hù)好自己的雙腳

足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法，這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，腳要特別注意保溫，睡覺時(shí)不要把腳對(duì)著空調(diào)和電風(fēng)扇，不要赤腳長(zhǎng)時(shí)間走在潮濕的地方。另外，腳底有涌泉穴等很多穴位，每天晚上睡覺前按摩，有養(yǎng)腎固精的效果。

2。大便順暢

大便不順暢，宿便停止，渾濁的氣體被攻擊，不僅會(huì)引起煩躁、胸悶，還會(huì)傷害腎臟，引起腰酸惡心、嘔吐等。因此，保持大便通暢也是養(yǎng)腎的一種方法。大便困難時(shí)，用雙手背貼住雙腎區(qū)，用力按摩，可激發(fā)腎氣，加速排便，行走時(shí)用雙手背按摩腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

3。飲水養(yǎng)腎

水是生命之源，如果水液不足，可能會(huì)引起濁毒滯留，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，定期飲用水是一種重要的養(yǎng)腎方法。

4。尿不能忍受

膀胱中儲(chǔ)存的尿達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)刺激神經(jīng)，引起排尿反射，必須馬上像廁所一樣排尿。否則，積存的尿液會(huì)變成濁氣，侵害腎臟。因此，有尿就會(huì)及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的方法之一。

5。吞唾液養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。您可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，您就會(huì)感到腰部酸軟、身體疲勞。這反而證明，吞口水能滋補(bǔ)腎精，起到保腎的作用。

6。飲食養(yǎng)腎

能補(bǔ)腎的食物很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅(jiān)果類食物也能補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

7。睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對(duì)血?dú)獾纳?、腎精的維護(hù)起著重要的作用。臨床發(fā)現(xiàn)，很多腎衰竭患者都有過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)生。

8。避免疲勞節(jié)制房事

體力勞動(dòng)過重會(huì)傷氣，腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血，房間勞動(dòng)過度會(huì)傷精。因此，一定要量力而行，工作有度，房間有節(jié)，有助于養(yǎng)腎，保護(hù)腎精。

9。慎重使用藥物

中藥和西藥都有副作用，也有經(jīng)常服用會(huì)傷害腎臟的藥物。所以，在用藥時(shí)要提高警惕，認(rèn)真閱讀說明書，需要長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí)，要咨詢相關(guān)專家。

10。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎

生命在于運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。以下是一種簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，它不僅有助于腎臟的糾正。具體方法是，雙手掌摩擦到手掌發(fā)熱后，分別放在腰部，手掌向皮膚上下按摩腰部，直到有熱感，早晚各做一次，每次約200次，具有補(bǔ)腎納氣的效果。

男性一定要看海量輔助妙，選擇性維生素-VE

維生素被稱為性維生素，如果維生素e不足，陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失。經(jīng)常吃富含維生素e的食物可以預(yù)防和改善這種情況。富含維生素E的食物有：麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。

性愛催化劑——海產(chǎn)品

早在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)許多海產(chǎn)品是性愛的催化劑。魚、蝦、貝殼類、海藻類食物等，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般來說，體內(nèi)缺鋅的人，精子數(shù)量減少，質(zhì)量下降，伴有嚴(yán)重的功能和生殖功能減少，女性出現(xiàn)體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性功能衰退、性欲下降。因此，即使你不能經(jīng)常吃海鮮，你也應(yīng)該經(jīng)常吃海帶、紫菜、裙子和其他海藻。

果仁-增強(qiáng)功能

科學(xué)家們經(jīng)常吃瓜子的民族，發(fā)現(xiàn)前列腺疾病很少發(fā)生。這是因?yàn)楣献又泻杏绊懩行院蔂柮傻纳衩匚镔|(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。

輔助運(yùn)動(dòng)-瑜伽

飲食有助于運(yùn)動(dòng)。最有幫助的是瑜伽。眾所周知，瑜伽起源于印度，其初衷是性。瑜伽中的許多動(dòng)作可以促進(jìn)腦供血，幫助腦垂體和甲狀腺素和性腺素正常運(yùn)行，保持雌雄激素的分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位于胸骨之間，控制同情和愛的情感。

普拉蒂-提高性控制力

與瑜伽有異曲同工之妙的運(yùn)動(dòng)，近年來流行的是普拉蒂。許多普拉蒂練習(xí)者明顯感到練習(xí)后性能力得到加強(qiáng)。這可能是由于普拉蒂練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉蒂是一項(xiàng)全身形狀的運(yùn)動(dòng)，可以改善身體線條，提高自信和身體柔軟性。

滑冰-性愛持久戰(zhàn)

哪個(gè)男人不想成為持久男人？那么就不要忘了滑冰。因?yàn)榛兄谔岣叻位盍浚@可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。