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如今，乳腺癌發(fā)病率極高，很多女性朋友一旦乳房略微疼痛就如驚弓之鳥，其實，防患于未然是好的，但是不必過于緊張。自己應(yīng)該了解一下乳房疼痛的原因，對身體的把握度提高。下面為您指導(dǎo)乳房疼痛是哪些原因?qū)е隆?一、乳房疼痛的原因有哪些 1、乳房發(fā)育不充分，形成結(jié)節(jié) 　　很多女性都會經(jīng)歷乳房疼痛的階段，這與女性的激素水平有關(guān)。乳房發(fā)育不充分，醫(yī)學(xué)上稱為退化不全，往往就會引起乳腺痛。

　　女性月經(jīng)來潮引起激素水平變化的過程，就像潮水漲退，退潮后，會有泥沙留下。這些沒有隨著潮水退去而留下的“泥沙”，就等于是乳房中不停脫落更新的上皮細(xì)胞，它們留在乳腺管里，就形成了退化不全的狀況。 　　很多女性會摸到自己的乳房里有很多結(jié)節(jié)，這些不管是塊狀、沙粒狀、結(jié)節(jié)狀、條絮狀、斑塊狀的結(jié)節(jié)，都是正常現(xiàn)象。像妊娠之前，乳腺導(dǎo)管里被累積的上皮細(xì)胞堵塞，形成了硬邦邦的結(jié)節(jié)，但是妊娠之后，由于雌激素和孕激素的影響，乳房得以充分發(fā)育，結(jié)節(jié)無須處理就消失了。

2、三度疼痛需及早就醫(yī) 　　乳房疼痛分為三度，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動時感覺疼痛為二度，靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮吃藥解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那么可以前往就醫(yī)。 3、乳房軟硬與疾病沒關(guān)系 　　除了乳房疼痛外，乳房的硬度也可以分級，像嘴唇那么柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅硬就是三度。但不管是柔軟還是堅硬，都不具備提示疾病的意義。 　　如果摸到自己乳房里有“腫物”，如果左右兩邊對稱，那么可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，那么也無須擔(dān)心是癌癥。

4、胸部肌肉拉傷 　　這通常是由于過度勞動或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。 5、疾病引起 　　多見于肋骨神經(jīng)痛、肋軟骨炎、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會出現(xiàn)肝臟受損的情況，肝臟受損會引起肝臟及周邊臟器病變，會牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經(jīng)線，這就可能會延遷至胸口導(dǎo)致胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。

二、如何避免乳房疼痛 　　1、對于女性乳房疼痛的問題，建議35歲以上的女性，需要定期進行乳腺普查；35歲以下的女性，如果乳痛嚴(yán)重到影響了日常生活，并且自己摸到有“腫物”的話，那么就需要前往醫(yī)院就醫(yī)了。乳房如果發(fā)生周期性疼痛，疼痛的周期與月經(jīng)有關(guān)，那么這種疼痛的治療效果會比較明顯。 　　2、平時應(yīng)該多吃蔬菜水果、豆制品等營養(yǎng)食品，而少吃辛辣、油炸及燒烤等燥熱類食物。還要戒煙酒，調(diào)節(jié)情緒，少吃蜂王漿、激素喂養(yǎng)的動物肉，因內(nèi)含雌激素成分。建議年輕女性少吃吃避孕藥，避免人工流，因為那樣會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素紊亂。

　　3、雖然一般乳房疼痛無需緊張，但對于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴(yán)重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應(yīng)盡快到醫(yī)院?？茩z查診治。 　　4、心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會覺得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺自己有這些疾病的病癥，這可以說是心理暗示也可以說是心理疾病。 　　因此女性朋友不要聽風(fēng)就是雨，太過焦慮自己是否得了乳腺癌，對自身的心理健康反而不好。及早防治和防患于未然雖然重要，但是充實自己的健康知識，才能最適當(dāng)和合理地保護自己的雙乳。