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　　腎對于人來說十分重要，可以說是人體不可或缺的一部分，腎的不健康會給人們的工作和生活帶來很大的不便，甚至是影響到家庭生活的幸福，這也是很多人熱衷于養(yǎng)腎補腎的原因，很多人盲目的補腎，卻不知道自己的一些日常行為已經(jīng)嚴(yán)重傷害到了自己的腎，再怎么補充營養(yǎng)，其實也只能事倍功半，那么在我們?nèi)粘Ｉ钪械哪男┬袨闀Φ轿覀兊哪I呢？今天我們就為大家進行講述哪些日常行為會嚴(yán)重傷害到我們的腎，下面就讓我們一起來看看吧： 　　吃太多肉 　　吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。 　　不愛喝水 　　好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。 　　口太重 　　攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

　　喝飲料比喝白開水還多 　　飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。 　　愛喝啤酒 　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。