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很多男性因為心理因素認(rèn)為戴上安全套會有一層隔膜，影響了其感受。其實正確的使用安全套能夠延長性生活的時間，提高了其性生活質(zhì)量，并且避孕套不僅能安全避孕，同時防止性傳播疾病。那么，怎么使用避孕套提高性生活質(zhì)量？

1、強力擠壓來增加快感

平時走路或者排小便的時候，應(yīng)該有意識的來鍛煉陰道收縮能力，性生活的時候用最大力氣來收縮陰道。女性在收縮陰道的時候能夠緊緊的包裹陰莖，增加了其射精快感。

2、使用橡膠前把龜溝部位鎖住

需要購買正規(guī)的避孕套，要把避孕套的套身剪掉，只留下橡皮圈的部位，然后直接套在龜溝里面，最后再套一個，這樣能夠讓女性一直處于高潮狀態(tài)。

3、掌握正確的佩戴方法

在性生活的時候男性會迫不及待的戴上避孕套，甚至有可能會把避孕套劃破。性生活激烈的時候女性可以溫柔的把避孕套戴在陰莖上，也可以使用嘴巴、牙齒或者舌頭為其戴上。通過嘴巴以及舌頭配合時注意動作的輕柔，能夠讓男性感覺到其溫柔感，提高了性生活的滿足度。

4、要選擇超薄的避孕套

現(xiàn)在市面上的避孕套多種多樣，安全套越厚在性生活的時候，對女性的感知力就會越低，這樣會讓男性感覺到不適感，甚至一部分男性會拒絕戴上避孕套性生活。安全套的厚度直接決定了其性生活的心理，所以盡量選擇超薄的避孕套，越薄越好，這樣能夠讓陰莖近距離的接觸陰道部位，性生活的時候能夠感受到其刺激，同時增加了其快感。

當(dāng)然，選擇超薄避孕套的時候一定要買合格產(chǎn)品，以防避孕套在性生活過程中破裂。

5、把兩個安全套套在一起

性生活的時候先給陰莖帶上一個避孕套，在龜頭處包上一圈衛(wèi)生紙，然后再戴上安全套，不能讓安全套太厚，不然會延長射精的時間，這種方法適合于早泄的男性。

以上就是避孕套的幾個使用方法。男女雙方性生活時要好好的溝通，在生病或者過度勞累、酗酒時間段不能性生活，不然會影響其性感受。男性應(yīng)該多參加體育鍛煉來提高性能力，多吃具有補腎壯陽的食物。