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若你的勃起有些困難，建議在生活之前，你可以通過的方式，來提高YJ的勃起度。研究表明，男一次以后，YJ勃起的硬度明顯增強，而且，敏感度相對降低。同時，又能獲得短暫的前戲式。此法亦可嘗試，對于找到自身的敏感帶，提高質量等，都有積極作用。

使用延時套

就目前來看，延長時間最簡單的方法就是使用具有延遲效用的套。市面上所有的能夠延長男人性愛時間的避孕套，差不多都含有麻痹龜頭敏感度的成分，對于那些早泄的人來說無疑不是一個好的方法。更何況避孕套的使用方法簡單，還有避孕的功效，這種一舉兩得的事情，何樂而不為呢?

選擇省力的體位

對于男人來說，房事絕對是一件消耗能量的體力活。所以在進行的時候盡量選擇那些比較省力的姿勢，可以有效延長時間，側臥式、女上位等都是很好的選擇。女性占據主動的體位，不僅可以增加雙方的快感，還可以有效放松肌肉，起到延長時間的目的。最好不要選擇男上位等體位，男性肌肉時刻保持緊張狀態(tài)，對的感受度極高，容易造成過早。

放慢行房速度

我們在情欲高漲時的情緒是非常激動的，身體動作的幅度也會因為情緒的高漲而加快速度?？墒?，對于那些有早泄癥狀的人來說，這并不是一種好的方式。為了延長性愛時間，在感覺要高潮的時候，把YJ抽出或者暫停，可以有效緩解緊張感。反復如此，對于延長性愛時間有明顯作用。

女性手指按壓

如果在進行性生活的過程中，YJ過早的出現了強烈反應，并且有高潮的趨勢，這個時候為了避免過早高潮，女性可以把手指放在YJ系帶的部位上下拉扯，持續(xù)幾秒鐘。記住用指腹而不是用指甲，避免劃傷男性。反復多次，YJ的敏感度就會降低，高潮的沖動也會消失，這就可以繼續(xù)性生活了。