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女性陰道干澀怎么辦？陰道干澀是比較常見的一種婦科現(xiàn)象，陰道干澀會影響性生活的質(zhì)量，嚴重的會產(chǎn)生性生活中不能進行的現(xiàn)象。那么女性陰道干澀怎么辦呢？

我們一般人都認為，只有中年、或者是老年女性才會出現(xiàn)陰道干澀，其實不是的，陰道干澀未必只是中老年女性的專利，部分年輕女性在進行夫妻生活的過程中，往往感到陰道干澀，疼痛。出現(xiàn)陰道干澀該怎么辦？

陰道干澀未必只是中老年女性的專利

婦女絕經(jīng)后，由于卵巢功能的衰退或消失，體內(nèi)的性激素水平會明顯降低，陰道黏膜也隨之萎縮、變薄，因而常出現(xiàn)陰道干澀現(xiàn)象。你已絕經(jīng)兩年，如果經(jīng)醫(yī)生檢查，的確沒有發(fā)現(xiàn)其他疾病的話，應該就是雌激素缺乏導致的陰道干澀。

陰道干澀的原因

卵巢早衰

卵巢早衰是指40歲以前的女性月經(jīng)停止已達一年，或者在三十幾歲時就表現(xiàn)為月經(jīng)量少或一向規(guī)律的月經(jīng)突然不來了。一些生了寶寶的女性以為停經(jīng)并非壞事--性生活時不用避孕，卻忽略了這是卵巢早衰的信號。它的早衰除了導致絕經(jīng)，還可出現(xiàn)全身潮熱、面部發(fā)紅、皮膚缺乏彈性、情緒不穩(wěn)定，尤其是性生活時出現(xiàn)陰道干澀疼痛的情況。

卵巢早衰固然可以采用補充雌激素的方法，但應從月經(jīng)開始改變時，就進行調(diào)整，恢復卵巢功能。同時，有一個心平氣和的好心態(tài)不僅可以保濕肌膚，更可保濕“性”福。

產(chǎn)后

分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、陰道干澀、性欲減退......分娩后由于激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產(chǎn)后有一部分女性短時間內(nèi)出現(xiàn)性方面的異常是正常的。同時，陰道分娩者常常有陰道產(chǎn)傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時會使女性做愛時感到痛楚，以致形成了產(chǎn)后干澀。

最好使用陰道潤滑劑。好的潤滑劑是水溶性的，不含油脂，接近人體自然體液，不僅舒服，而且便于清洗，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。

陰道炎

陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎。炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。這時有性行為不僅會將病菌帶給性伴侶，而且會造成性交疼痛。

女性患有陰道炎治療期間，不要有性交等生殖器接觸性行為。這樣做一方面可以避免性交時的摩擦使陰道充血炎癥加劇；另一方面可以防止交叉感染，形成惡性循環(huán)。治療結(jié)束后，在下次月經(jīng)干凈后再做復查，如果呈陰性，方能恢復正常性生活。

但要注意的一點是，缺乏維生素B2也會導致陰道干澀，尤其是中青年女性。缺乏維生素B2時，人體腔道內(nèi)的黏膜層就會出現(xiàn)問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調(diào)。

具體表現(xiàn)是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。維生素B2缺乏的典型癥狀就是陰道壁干燥，陰道黏膜充血、潰破等。除此之外，患者還會出現(xiàn)口角炎、舌炎、口腔潰瘍、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。

行動起來，注重防護阻擊陰道干澀

對于40歲以上的女人來說，想要增強陰道的濕潤度，單純地使用外用潤滑劑不能從根本上解決問題，并且容易產(chǎn)生依賴性。這個時候，食補不失為一個好方法。建議多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。

女性也可試運動療法：平躺，雙膝向上彎屈，膝蓋并攏，在縮緊臀部的同時收縮陰道、尿道，以達到同時運動的目的。每個收緊的動作最好堅持數(shù)秒再放松，每日堅持30次以上，3個月后，你就會發(fā)現(xiàn)變化。

女性保健專家表示：女性陰道干澀的原因要從身心兩個方面入手，下文中羅列了7種可能導致女性陰道干澀的原因，您不妨深刻了解一下。

1.飲食均衡。很多女性為了身材的考量會選擇性的遠離一些食物，甚至減少用餐的次數(shù)，這樣不僅會對腸胃有所危害，而且還會影響陰道的濕潤程度，因此建議女性朋友們注意飲食的均衡，尤其是維生素B2的攝取。

2.過度清潔：不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

3.內(nèi)分泌失調(diào)：多數(shù)女性都會有這樣的現(xiàn)象，尤其是過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導致陰道分泌物減少。

4.避孕藥：是藥三分毒，對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，這也是女性陰道干澀的原因之一。

5.陰道炎：有陰道炎困擾的女性，在性生活中陰道黏膜會出現(xiàn)充血的現(xiàn)象，從而導致分泌物減少，影響陰道濕潤的程度，導致女性陰道干澀的現(xiàn)象。

6.心理壓力：工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。因此，生活中女性要想辦法為自身減壓，不要有過多的7.性興奮不足：其實女性陰道干澀的原因還要包括男性的影響，并非僅僅是性冷淡的表現(xiàn)，很多女性在有性沖動時往往沒有足夠達到性興奮的條件，面對的僅僅是丈夫的“獨自享樂”，女性分泌物未達到飽和，導致陰道干澀，久而久之就會形成一種特定模式影響男女之間的性生活。

女性陰道干澀除了會影響性生活的和諧外，還會給女性造成生理上的傷害，在陰道未能達到飽和的濕潤度時，如果強行OOXX會讓女性感到灼熱疼痛，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，因此建議夫妻雙方都能重視這一問題，更好的分析原因逐步調(diào)試，保健好身體的狀態(tài)。

另外，適當?shù)捏w育鍛煉也會增強身體的活力，有助于緩解陰道干澀情況。為了預防陰道干澀，建議女性朋友在日常中要做好私處保養(yǎng)，保護私處健康，做個健康性福的女人。